9 ud af 10 kvinder er bekymrede over tilstanden af hans bryst.Alle ønsker at have en elastisk, høje bryster med sart hud.For at opnå resultater kan skyldes en massage.Under massage brystet fartøjer spile, er der en rigelig forsyning af blod, ilt og næringsstoffer masseres område, forbedrer hudens tone.Hertil kommer, at huden bliver glat, elastisk, og renser huden af døde celler.Buste størrelse og form tilpasses.Lad os undersøge de forskellige metoder og teknikker til massage.
Whirlpool
Dette er den nemmeste metode til at opretholde tonen i brystet.Du tager et brusebad hver dag, og kan ikke være forberedt specielt til denne procedure.5-10 minutter af denne massage hver dag vil gøre din buste og elastisk pasform.Husk, vandstråle massage kræver regelmæssig, og hvis du bruger det "på lejlighed", ingen effekt vil.
Så vandstråle bør ikke være for stærk (i hvilket tilfælde det kan skade) eller for svag (ikke den ønskede virkning).Lav en cirkulær bevægelse opad vandstråle, ca. 10 gange på hver side.Under brystet og direkte over den, er brystfinner muskler, så der er lidt øvelse bør intensiveres - disse områder er ansvarlige for højden af brystet.Men undgå brystvorten område - her den mest sarte hud.
taoistisk massage
I det gamle Kina, er kvinder masseret hans bryst som følger: at tage brystet i hånden, gjorde 10 roterende bevægelse fra skulder til centrum, på udånder.Så lidt pres på brystet og holde vejret i denne stilling i 20 sekunder.Gentag 5 gange.
Manuel bryst massage
Til at begynde bryst massage med lette cirkulære bevægelser med uret.
Start derefter gnide hans bryst.Op fra brystvorten til at gøre bevægelser med fingerspidserne - som om pilish brænde.Men vær forsigtig - for intens gnidning kan skade brystet.
Så at tone huden og varme op, brystet med den ene hånd, mens den anden gør lys effleurage.
Hold brystet hånd at gøre hurtige oscillerende bevægelse (vibrationer) fra brystvorten til skulderen og centrum af sin base.
Finish strøg massage, som det begyndte.
Foto kilde: 2photo.ru
Artikler Kilde: womenhealthnet.ru
