Hvordan kan jeg bringe den ukontrollerede strøm af tanker i mit hoved i orden og hvorfor, og når du har brug for det at gøre?
sker, at i mit hoved hundrede forskellige ideer, ofte malosvyazannyh hinanden, er hjernen ikke har tid til at skifte fra den ene til den anden, samt at prioritere mellem dem, men du stadig nødt til samtidig at løse flere meget presserende tilfælde, der kræver nogen forsinkelse.
Selvfølgelig kan vi begynde at tage fat på disse spørgsmål konstant distraheret af små ting, skifte til andre tanker kroge, pludselig dukkede op og blev tabt i dybet af hukommelsen bare at overveje den aktuelle opgave.Denne situation kan vare i timer, og i de mest alvorlige tilfælde - dage!
Men vi kan styre vores virkelighed!Over tid vil denne mekanisme medtages automatisk.
Motion.
at starte lukke øjnene og forestille sig, før en tre siloer.Du bør dog ikke begrænse dig selv.Det er bare din mentale projektion.Derfor, hvis du ønsker, så lad det være tre kopper, tre tønder eller endda tre luge.
Disse tre beholdere, du nu nødt til at tilføje deres tanker.
Du må forstå, at vi ikke har tid til at gå tilbage til vores tre fag, og opfyld dem med nye og nye ideer.Derfor er det nødvendigt at indføre dem meget rummelig og bedre bundløse - så det vil være mere pålidelige.
Forestil dig nu, at kurven til venstre er der en inskription - "Mine tanker om fortiden", på en gennemsnitlig kurv - "Mine tanker om den nuværende", og til højre en kurv - "Mine tanker om fremtiden."
Og her det sjove begynder.Nu har vi brug for lidt tid til at se nogen tanker, der opstår i hovedet og derefter sætte dem i den relevante indkøbskurv.
Så hvis du tænker over noget, der allerede er sket, skete der noget i fortiden - sætter tanken i venstre kurven.Hvis du forfølge ideen om fremtiden, sætter dem lige i kurven og henholdsvis hvis der er tanker relateret til nutiden - sikkert placere dem i den gennemsnitlige kurven.
varighed af overvågningsprocessen du installere sig selv, men stadig værd at holde sig til varigheden af 5 - 6 minutter.Normalt efter dette tidspunkt dit sind trafik går ind i en rolig tempo i bevægelse, sindet afregner ned, bliver hovedet klart og stemningen stiger.
Hvorfor sker det?Måske fordi denne måde kan du sætte dine tanker under kontrol.De behøver ikke vandre i et tidløst rum, og begynde at være håndterbare.
Du gengæld føler, at kontrol og bliver mere selvsikre, sindet falder til ro og begynder at opføre sig mere hensigtsmæssigt.Din komfort zone øges.Du begynder at føle den indre harmoni og fred.
Foto kilde: kubikas.lt
Artikler Kilde: transerfery.ru
