moderne business kvinde langt fra let at kombinere rollen som en arbejdsnarkoman, en god mor og hustru, samt mange andre roller, der kræver dem til live.Resultatet af sådanne modsigelser kan blive professionel stress, kan effekterne af hvilke være meget trist.
Hvor moderne business kvinde mest effektivt at håndtere hverdagens stress og uundgåelig?
Stress Management gør det ganske succesfuldt håndtere stress, og især for kvinder er det foreslår følgende metoder til bekæmpelse af denne sygdom.
Forretningsfolk og kvinder i særdeleshed, stadig har en vane med planlægning, og det er en meget god og nyttig kvalitet, men det er fyldt med usynlige fare ved første øjekast.Overdreven planlægning liv ikke tillader en kvinde at slappe af og føle alle glæderne ved livet, hvilket ofte fører til stress.
Prøv men nogle gange afvige fra de sædvanlige business tidsplan og gøre nogle temmelig dumme - du øjeblikkeligt føle sig bedre og sjæl kan hvile.
Desuden tillader ikke at mestre situationen - forsøge at sikre, at du havde en situation.Kontrol af begivenhederne vil inspirere i dig en følelse af tillid til sig selv og i deres evner.
Forsøg ikke at gøre alle ting på én gang - at lære at fastsætte passende prioriteter.Sprøjt ikke på de små ting, ellers disse oplysninger ikke giver at leve i fred.Gør tingene, som de er vigtige og nødvendige - ikke prøve for alt på en gang.
tænke globalt og handle lokalt - se situationen i alle enkeltheder og holde det under kontrol som helhed.Må ikke tillader dig selv at bekymre over ingenting.
med bagateller også lade dine underordnede vil blive engageret.Tillid til dem, og alt vil være okay (hvis du har brug underordnede, hvis de ikke kan have tillid til?).
forsøger at skabe en atmosfære i fast tillid og goodwill - du, som en kvinde, til at gøre det lettere end mænd.At smile og tænke mere om de positive aspekter.
Lad din vil være en positiv livsfilosofi.
altid finder tid ud til at shoppe, til at gå til salonen, motion og gøre andre ting, der er glædeligt for dig - pas på dem og forbedre deres interne selvevaluering.
Prøv også henvise til problemsituationer med en sans for humor.Giv ikke urealistiske løfter - bedre, hvis du lover at gøre mindre, men i virkeligheden gøre mere end omvendt.
være klogt og fleksibel.De fleste ser sig selv i løbet af dagen i spejlet og smil på dig selv - fordi dit smil er charmerende, er det ikke?
Være en optimist - det hjælper til at leve.
Generelt gøre mere behageligt selv elskede, og lad hele verden vente!
Artikler Kilde: womenhealthnet.ru
