En af de vigtigste processer i den menneskelige krop, hvilket giver omkring verden oplysningerne er visuelle opfattelse.Derfor er en ansvarlig og vigtig opgave for hver enkelt af os - at bevare et velfungerende øjet gennem hele livet.Uvurderlig hjælp til at løse dette problem vil have en specielt designet motion.
meget vigtige øvelser for øjnene for at forbedre vision.Selv i oldtiden, har folk udviklet en form for motion.Deres grundlag - er vekslende træning, der styrker øjet muskler, og rekreative af det visuelle system.Denne enkle øvelser bør ske dagligt.Disse tiltag vil bidrage til bevarelsen af eksisterende og tilbagelevering af det tabte.Sæt med særlige øvelser udformet som forskere rundt om i verden og repræsentanter for ikke-traditionelle medicin.Det er nu almindeligt udbredt og er meget populære gymnastik for øjnene for at forbedre vision, taget fra den gamle indiske yoga.Desuden er de anbefalede øvelser kombineret med udvikling af avancerede forskere i den moderne konventionelle medicin.
menneskets visuelle system er konstant på tæerne, at få en enorm mængde information til at behandle.Det er grunden til fysioterapi øjet nødvendigvis skal begynde med resten af deres muskler.Der er flere motion.De gør det muligt for fuld afslapning og afslapning i øjet.Når deres ydeevne skal ikke kun være korrekt gengive den ønskede bevægelse, men også for at observere den anbefalede hastighed og holde den rette vejrtrækning.
Gymnastik for øjnene til at forbedre synet skal begynde med palming.Denne særlige øvelser udføres siddende, afslappet med alle muskelgrupper.Øjnene er dækket med håndfladerne.Med organer fra syne, når palming må ikke have nogen form for pres.Fingre skal være en stram prispres til et hit undtagelse dagslys.Træk vejret i udførelsen af palming nødt til roligt og jævnt.Anbefales til mere afslapning at drømme om noget behageligt.
genoprette normal blodcirkulation i nakken kan hjælpe et brev næse bogstaver og tal.Disse øvelser også fremme øjet sundhed, genoprette dem til god ernæring.Dette brev, når næsen vi præsenterer i form af kuglepenne, du kan "skrive" hjem.
Gymnastik for øjnene for at forbedre syn, der skal gøres om morgenen, tage et par minutter.Bære det uden at komme ud af sengen.Vågne op, strække sig og slå fra side til side.Vejrtrækning samtidig bevare den jævn og stille.Efter dette, så vidt muligt åben mund og øjne, og derefter vende tilbage til udgangsposition.Motion gentages flere gange.Gymnastik slutter ikke der.Øjne i den næste øvelse stramme zazhmurivayut seks gange, så er du nødt til nemt blinke, at næsen skrive et par sætninger, og gør palming.
vil helt sikkert bidrage til at genoprette vision øje øvelser.Udvalgte gamle indiske yogaøvelser bør gennemføres regelmæssigt to gange om dagen.For at genoprette synet og altid holde det i mange år en moden alder, følger en lempelse af muskler til at holde uddannelse.Til dette spil visse øjenbevægelser (op og ned samt venstre og højre, cirkel, etc.).Regelmæssig udførelse af denne enkle gymnastik, sammen med afslapning, vil i vid udstrækning bestemme den visuelle kapacitet mennesket.
