Lang, skinnende, stærk, strømmende hår over skuldrene - er den ultimative drøm for enhver kvinde, uanset hendes alder og social status.Langt hår ser meget imponerende, og så mange piger og kvinder har tendens til at have netop sådan en leder af hår.I voksenalderen, mere retfærdig sex tendens til at have korte frisurer, men som en ung mand næsten hver drøm om lange hår.Grow den ønskede længde er ikke så nemt som det ser ud.Nå en vis længde, kan håret begynde at flage, og deres ejer har til lejlighedsvis shear spaltede spidser.Desperate repræsentant for mere retfærdig køn i kampen for den ideelle længde af hår forsøger alle tilgængelige midler - fra apoteket til de populære opskrifter, opnå varierende grader af succes.Men det er værd at huske, at den smukke og lange hår - det er ikke bare en æstetisk nydelse, men også en vigtig indikator for kvinders sundhed.Hår, ligesom hud, kan fortælle en masse om, hvor godt kroppen fungerer på deres ejer.Hvis du har problemer med hår, der ikke kan løses af kosmetiske forandringer og shampoo, skal du kontakte din læge eller sygeplejerske.Efter undersøgelsen lægen kan kaldes den sande årsag til langsom hårvækst.
årsager til den langsomme vækst af hår
Normalt kan årsagerne være interne og eksterne.Interne faktorer forsinker væksten af hår omfatter følgende:
- mangel i kroppen af visse vitaminer og mineraler.Væsentlige påvirker tilstanden af hår fravær af makro- og mikronæringsstoffer såsom svovl, calcium, jern, jod, selen, silicium, mangan, fosfor, zink, chrom og andre.Vitaminmangel eller vitaminmangel af beta-caroten, B-vitaminer, tocopheroler, vitamin E og C også langsom hårvækst og reducere dens struktur.
- utilstrækkelig blodforsyning til hovedbunden celler af forskellig oprindelse.Grund af denne grund hårsækkene ikke får de næringsstoffer og ilt i det korrekte beløb.
- voksenalderen kvinder, hvor hormonelle forandringer i kroppen og forringelse af vækst og udseende hår.
- kvinder med forskellige lidelser, herunder fordøjelseskanalen, endokrine system, sygdomme i hårsækkene.
- stress og usund livsstil.
eksterne faktorer provokerer den langsomme hårvækst omfatter:
- Eksponering for miljømæssige aggressorer: ultraviolet sollys, vind, frost, udstødningsgasser osv .. N.
- bruge varmt styling hårtørrer og strygning.
- Perm og aggressiv farvning.
- et uegnet shampoo og hårplejeprodukter.
Ingoda flere faktorer handle sammen, og deres negative indvirkning har den samlede effekt på håret.Væksten er aftagende deres hår bliver kedelig og livløs udseende.Efter eksamen, læger diagnosticeret.Så billedet vil være klar.Sygdommen skal behandles med medicin ordineret af en læge.Snarere, ud over den primære terapi, vil lægen ordinere et kompleks af vitaminer.Hvis ingen alvorlig sygdom ikke bliver fundet, så vil det være tilstrækkeligt at justere kost og føre en sund livsstil.Udover den skønhed industrien ikke efterlader kvinderne alene med deres problemer.Kosmetiske butikker og apoteker vrimler, som hjælper med at intensivere hårvækst og bidrager til at styrke hårsækkene.
Korrekt ernæring for hårvækst
Diætister siger, at ved korrekt afbalanceret kost med helbredsproblemer vil aldrig forekomme.Hvis ordentligt udviklet kost til at omfatte fødevarer rige på vitaminer og mineraler til at opretholde en balance af proteiner, fedt og kulhydrater, den smukke og ungdommelige udseende forudsat.
Lad os se, hvad der er godt for hår vækst og hvilke stoffer bør være til stede i vores daglige kost.
at sikre normal vækst af sundt hår, du har brug for en afbalanceret kost:
- proteiner skal være til stede i de krævede mængder.Som kilder er bedre at vælge magert kød, æg, nødder og fisk.
- fedtstoffer i form af umættede fedtsyrer, som er til stede i fede fisk, vegetabilske olier.
- Komplekse kulhydrater findes i frugt, grøntsager, hele hvedemel, klid.
liste over de vitaminer, fremmer normal vækst af hår:
- Ascorbinsyre (aktiv blodgennemstrømning og fuld assimilation af jern accelererer væksten af hår).Findes i store mængder i hunden rejste sig, peberfrugt, citrusfrugter, korender og andre.
- B-vitaminer styrke hår struktur, gør dem tykke, skinnende og elastisk, fremmer normal vækst.Indeholdt i korn, ølgær, nødder.
- Beta-caroten eller vitamin A , gør håret blødt og silkeagtig, fugtgivende og bekæmpe afsnit.Vitamin A findes i æg, lever, smør, grøntsager og frugter orange.
- Tocopherol eller vitamin E , ozdoravlivayusche virker på hele strukturen af håret - fra pæren til spidsen fungerer som en beskytter og justerer blodcirkulationen i huden af hovedet.Dette vitamin findes i vegetabilske olier, nødder, æg og grønne grøntsager.
- tyrosin, en aminosyre, beskytter håret mod for tidlig aldring og fremkomsten af grå hår.
tilsætning af vitaminer til at styrke og hårvækst er nødvendigt at medtage i den daglige kost af makro- og mikroelementer:
- Zink kæmper med gråt hår og hårtab (løg, hvidløg, skaldyr).
- Kobber bidrager også til sundhed af håret (korn, græskar, abrikoser).
- Fosfor giver håret en lys farve og elasticitet af støttestrukturen (bælgfrugter, fisk).
- Magnesium gør håret elastiske (abrikoser, urter, nødder).
- Sera glans og styrke (bønner, hvidløg, fisk, lever).
- Silicon styrker håret struktur (rodfrugter, agurker, squash).
- Jod revitaliserer hår, øge den lokale metabolisme (svampe, skaldyr, persimmon).
- Iron forbedrer blodcirkulationen og ilttilførslen i hovedbunden (kød, lever).Der er behov for
- Calcium at opbygge den rigtige struktur af håret (sesam, mejeriprodukter).
- Selen virker som en beskytter mod de skadelige virkninger af miljøet (mælk, kød, rugbrød).
bedste og værste fødevarer til hårvækst
Således opsummerer hvad der er godt for hårvækst:
- Seafood: fisk og skaldyr (protein, zink, jod, fedtsyrer, fosfor).
- bladgrøntsager og urter (calcium, jern, magnesium, vitamin A og C).
- Fjerkræ (let fordøjeligt protein og jern).
- Various vegetabilske olier (vitaminer E, A, D og umættede fedtstoffer).
- Æg (let fordøjeligt protein og B-vitaminer).
- Root (magnesium, kalium, vitamin A og B).
- Korn (B vitaminer).
- Bælgplanter (biotin, jern, zink).
- Nødder og frø (E-vitamin, umættede fedtstoffer, selen og zink).
- Mælk og mejeriprodukter (calcium, vitamin A og D).
Der er også en liste over produkter, der har en negativ indvirkning på væksten, og tilstanden af menneskehår.Disse omfatter:
- Sugar (herunder kulsyreholdige drikkevarer), overskuddet af som virker i kroppen som et toksin.Blandt andet, det gør hovedbunden mere olieagtig.
- Sol, samt fastfood og convenience fødevarer, rigelige i denne sag, påvirke absorptionen af vitaminer og mineraler.
- Koffein blokerer absorption af kalium, zink, vitamin B og C.
Drugstore vitaminer for vækst og styrke håret
Hvis det er korrekt strømproblemer forsinket væksten af hår er ikke i stand til at løse, så er du nødt til at være opmærksom påvitaminer for hårvækst.Apoteker lignende midler i dag i et bredt område.Farmaceutiske virksomheder producerer multivitamin komplekser, der sigter direkte på at forbedre strukturen i håret og øge deres vækst.Deres sammensætning er afbalanceret, baseret på de daglige behov hos mennesker i et bestemt vitamin eller mineral stoffer, der er godt for hårvækst.Accept af et vitamin-mineral kompleks bør ordineres af en læge, er baseret på de individuelle egenskaber af organismen.Selvstændigt valg af lægemidlet kan være en allergisk reaktion.Blandt de mest berømte af multivitamin komplekser for vækst og styrkelse af hår omfatter følgende:
- «Revalid" - et stof på grundlag af grupper af aminosyrer og vitaminer, der er til gavn for væksten af hår og negle.
- «Pantovigar", hvis effektivitet kvinder lider efter en seks-måneders kursus.Aktive vitaminer og mineraler trænge ind i pæren og styrke det, fremme hurtigere hårvækst.
- «Perfectil" - engelsk stof elsket af mange Hollywood skønheder.Markant forbedrer væksten og strukturen af hår og negle efter en måned behandlingsforløb.
- «Vitasharm" - tilberedning, ordinere en løbet af en måned.
- «Vitrum Beauty Elite" - den amerikanske agent, der indeholder vitaminer, mineraler og fytokemikalier, positiv indflydelse på væksten og styrkelsen af hår.
- «Complivit Shining" refererer til biologisk aktive tilsætningsstoffer i Rusland.Foruden vitaminer og mineraler, den omfatter en grøn te-ekstrakt og liponsyre.
- «Inna hår tæthed" som en Bud, men franske produktion.Den er udstyret inkluderes i sammensætningen druekerneekstrakt.Pris på ansøgning - ikke mindre end 3 måneder.
kosmeceutiske produkter
tillæg til vitamin- og mineraltilskud for hårvækst i købmænd og andre midler.Disse omfatter shampoo og sprays, har en helbredende virkning.De styrker hårets struktur, fremme deres vækst.
Spray for hårvækst er ikke kun effektiv, men også bekvemmelighed.Denne form for fremstilling, kan den påføres og instrueret afmålt.Der er spray og uudslettelige vaskes.Strukturen af disse midler producenter inkluderer forskellige biologisk aktive stoffer: vitaminer, planteekstrakter, fugtgivende ingredienser, som er gode for hårvækst.
Blandt de mest berømte af spray til hår vækst er følgende:
- «BUTY» fra "Kera-Nova" - hårspray indenlandske produktion.Dette serum anvendes til at rense, fugtigt hår og kræver ikke skylning.Inkluderet i ekstrakt af chili peber, ricinusolie, keratin og panthenol styrker hårsækkene og stimulere vækst og fugter.Effekten er mærkbar efter en måneds anvendelse.Pris behagelige overraskelser med dens tilgængelighed.
- «Platinus B" er en maske spray indenlandske produktion af beriget nåletræ ekstrakt, burre og humussyre.Denne spray brug intensiv skylning.
- «Kerastase Stimulist" - nærende spray til hårvækst på den franske luksus producent.Det omfatter arginin- glycolipider, amineksil, vitaminer og enzymer.De giver intensiv hårvækst og væsentligt styrker strukturen.Designet til daglig brug, kræver skylning.Kurset er ganske lang - seks måneder.Prisen for denne spray er ganske høj.
- «Alerana" - medicin som en spray til håret.Tool-baserede særdeles aktive stof minoxidil slagsmål hårtab og stimulerer deres vækst."Alerana" hårvækst giver en mærkbar effekt efter 4 ugers anvendelse.Spray påføres rense huden af hovedet og ikke vaskes af.Men dette stof har kontraindikationer: alder 18 år, graviditet og amning, alderdom efter 65 år.Agenten kan også forårsage dermatitis.
- Spray "Energizer" fra Hobe Laboratories er placeret som en aktivator af hårvækst.Den har en rig sammensætning, der omfatter naturlige ekstrakter af rosmarin, padderok, arnika, jojobaolie, og enebær og pantotensyre.Spray påføres rense tørt hår, behøver det ikke skylning.Som et resultat, stærkere hårsækkene, øget vækst.Håret bliver tyk, fjedrende og livlig.
sprays for hårvækst hjemmelavet
For dem, der ikke ønsker at bruge enorme summer på dyre midler fra butikkerne, der er opskrifter til behandling af hår, der er beregnet til husmandskost.
Her fx hårspray opskrift baseret på urter.At koge det, du har brug mynte, burre-serien, kamille, perikum og calendula.Alle urter er taget i en teske, og tilsæt kanel stick.Blandingen hældes kogende vand volumen på ca. 250 ml.Infunderet for at afkøle og derefter filtreret.Filtratet blev tilsat 1 Bank infusion af ginseng.Før brug sammensætningen hældes i en sprayflaske og tilsat niacin.Hvis du er allergisk over for nikotinsyre, kan den udskiftes peber tinktur.Virkningen af denne spray er indlysende.Accelereret vækst, forbedre strukturen i håret vil behage.
Der er mere end en simpel opskrift på hjemmelavet spray højde og tæthed af hår.For sin forberedelse vil brug for frisk citronsaft (8 spiseskefulde), destilleret vand - 2 kopper, 2 spsk vodka, to eller tre dråber rosmarinolie og ylang-ylang.Alle ingredienser blev blandet i en egnet beholder med en sprøjte og lad stå i køleskab i en dag.Spray nærer hårsækkene og bidrage til deres hurtigere vækst.
Traditionelle opskrifter for vækst og skønhed hår
foruden hårspray, i hjemmet, kan du anvende forskellige folkemusik retsmidler.Denne forskelligartede olier maskere infusioner.Vores oldemor holdt skønhed opskrifter, der er gået i arv fra generation til generation.De bekræftede deres effektivitet ved hjælp af århundreder.I en verden fyldt med kommercielle produkter til skønhed, traditionelle opskrifter stadig relevante.Kvinder stoler på dem, fordi de er anderledes naturlige sammensætning og rimelige priser.Hjemmelavede masker giver øjeblikkelige resultater, som biologisk værdifulde stoffer, de er aktive, og deres udbredelse er meget mere effektiv end lægemidler.
Burre olie til hårvækst og styrke
burre olie, hvis pris er meget lille, er et fremragende værktøj til håret.Siden oldtiden det blev brugt skønheder hårpleje.Olien stammer fra burre rod olie ved ekstraktion.Olien ifølge mange biologisk aktive stoffer: vitaminer, proteiner, mineraler, inulin, garvesyre komponenter, stearinsyre og palmitinsyre.Brugen af burre olie kommer under ordningen wraps: til våd rent hår olie er anvendt, gnides i rødderne og fordelt langs længden.Håret bliver derefter omviklet med polyethylen og håndklæde.Efter to timer skal olien vaskes med shampoo.Proceduren kan gentages 1-2 gange om ugen.Burre olie er nyttig til skadet hår, genskaber samt deres struktur.Du kan kombinere dette værktøj med æggeblommer, citronsaft, honning, andre olier (castor, kamille, hvede, jojoba, Hund rose), sennep, løg saft.Du kan også tilføje burre olie, hvis pris er inden 20-130 rubler for en flaske i min sædvanlige shampoo og nyde den fremragende kvalitet af hår efter vask.
Er æg for at forbedre kvaliteten af hår?
Det er sådan en enkel og billig produkt, at mange af den overraskende kendsgerning, at ægget effektivt hjælper med problemet med hårvækst indtraf.Den afbalancerede sammensætning af æg, som indeholder en stor mængde protein, vitamin C, E, A og B2, aminosyrerne, mineralblandinger, lecithin og kolesterol, gavnlige virkninger på strukturen af håret, der handler regenerativ.Hår under indflydelse af biologisk aktive stoffer æg bliver blød og silkeagtig glat.
Æg for hårvækst er inkluderet i en række forskellige masker.Du kan blande ægget med burre olie, cognac og honning, aloe, citronsaft, yoghurt og andre nærende ingredienser.Resultatet var ikke længe på sig.
