danse som det.Det er videnskabeligt bevist, at danse mindsker stress, ophøje humør, og selv styrke immunsystemet.Forskere og læger mener, at dans er med til at harmonisere sine forbindelser med omverdenen, øge mental aktivitet.Og det er en fornøjelse.Men med evnen til at danse er ikke født, er det nødvendigt at lære.Nogle mennesker bare se, hvordan du flytter andre til straks at vedtage deres stil, begynder at danse smukt.Andre vil have til at gå til en særlig gruppe af dansetræning.Og hvad med dem, der ikke er tilgængelige i disse funktioner?
Hvordan man lærer danse derhjemme?Er dette muligt?Selvfølgelig er det muligt.Især i vor tid, hvor den virtuelle danselærer kan invitere hjem.Efter alt, internettet er der mange videoer, der viser i detaljer, hvordan at flytte, gør dette eller hint dans.
, kun videoen er dog ikke nok.Dans, især moderne - er en stor belastning på muskler og ledbånd, så at træning eller uddannelse skal gribes an meget omhyggeligt for ikke at beskadige dem.Da
lære at danse derhjemme?Først skal du beslutte, hvad du ønsker at danse.Efter dette, er det meget ønskeligt at kontrollere historie valgte dans.For hver dans - en afspejling af kulturen i en bestemt nation eller del af samfundet, og hver bevægelse bærer den nøjagtige betydning.Misforståelse dans kultur fører ofte til en temmelig sjove resultater.
gang i en samtale med nogle unge moskovitiske første turister i Kuban, ukendte med den lokale kultur, men længtes efter at danse lezginka, spekulerede jeg på, hvordan man lærer at danse lezginka hjem?Hvordan har de forvalter?
piger overraskede min manglende evne, tilbød at lære mig at danse lige i restauranten, hvor samtalen (og det var i Kuban).Og så snart bandet spillede lezginka, de skyndte sig til dansegulvet og begyndte at udføre noget eksternt ligner en dans Shamil, der ofte omtales lezginka.Men ... arrogant ... oprette en eksekverbar mandlige del af dansen.
overflødigt at sige, hvordan de blev til grin i byen Kuban, hvor drenge og piger lærer at danse lezginka før walking?
Så efter du har læst historien om dans billeder, som han skal passere, er du nødt til at oprette en træningsplan.For at forstå præcis, hvordan man lærer at danse derhjemme, er du nødt til at indse, at som i enhver uddannelse, kan drage fordel af kun regelmæssige klasser.Derfor er det ønskeligt at beskæftige sig med på daglig basis.
coaching som enhver lektion bør opdeles i flere etaper.
først - generel fysisk træning eller træning.Ligesom enhver aktivitet af denne art, skal det indeholde den første øvelse, varmer op musklerne, så strække, styrke øvelser.Det er vigtigt at sikre, at opvarmningen er involveret absolut alle muskler fra halsen til tæerne (lezginka for eksempel udføres på fingrene).Tjek den must-workout afslapning for hele let selv-massage krop,.
anden fase - en gentagelse af tidligere studerede bevægelser, eller hvis du bare begyndt at træne, ser video instruktion til at gentage det.Heldigvis til video tutorials undervise hele dans dedikerede kanaler på kabel-tv, internetsider.Du kan bruge den traditionelle dans lærebøger for detaljer malet og trukket alle bevægelser.Desværre er disse lærebøger at købe i dag, er vanskelig.Derfor er spørgsmålet om, hvordan man lærer at danse tecktonik hjem (eller break-dance eller electro, og hip-hop, eller tango, etc.), er der kun ét svar: se video lektioner.
Når du har studeret tidligere konsolideret bevægelse eller ledbånd, begynde at skrive i de nye elementer i dans.Det vil være den tredje fase af uddannelse.Husk, dit job - at opnå handlefrihed, lære at kombinere bevægelse, således at med hver ny musikalsk finale kommer en ny rytme, en plastik eller formet mønster.
sidste etape - at skabe et enkelt billede af dansen.Rehearsing foran et spejl, forsøger at skabe et billede, der svarer til den kultur, der opfostrede dans.For eksempel er et af de områder tektonik (Milky Way) designet til at demonstrere den legende stemning af danser, mandlige part lezginka - hans militans, mod og tango - glødende lidenskab.
Gentag flere gange lært fragment sammen med ledbånd og overgange, og gå til afspændingsøvelser.
Selvfølgelig mange mennesker, der findes så mange metoder til læring.Derfor, hvis det ønskes, kan alle finde deres undervisningsform, og for at besvare spørgsmålet om, hvordan man lærer at danse derhjemme.
