«intet besvær og ingen bekymringer, dinglende benene med en ske fra skålen ind i munden makaroshki gå" - de velkendte linjer?Hvis disse vers begynder hvert måltid, fortsætter dans, sang ender, men barnet stadig pick - mest sandsynligt, du er en mor maloezhki.
Disse børn nægter at nyttige produkter, fordi de ikke kan lide smagen, farve, lugt eller konsistens af fødevarer.Denne stil af fødevarer, der trådte ind i en vane, bliver det en sundhedsfare.Og så er der god ven, bedstemor og brugere af Internet fora Stokes, der giver det mest reelle "dårlig rådgivning".
Lad os forstå, hvordan man ikke kun fodre "nehochuhu", men gør det rigtigt.
ordet professionel
Natalia Artёmenkova, børnelæge, homøopat, overlæge af det medicinske center "bedrift" EDAS ", forfatteren af kurset" Emergency Care for Children "-projektet DoctorMAMA:
- en almindelig fejl forældreernæring børn - at tvinge barnet til at spise med magt.Hvorfor er det?Jeg har en tæller-spørgsmål til voksne - og du vil have, hvis du ikke ønsker?Svaret er indlysende.Når der er en etableret kost og sund baby simpelthen nægter at bestille en bestemt skålen, så det er i øjeblikket ikke nødvendig.En eller to gange om ugen, springe måltidet eneste fordel - en pause fordøjelseskanalen.
Hvis "maloezhki syndrom" manifesterer sig oftest, er det karakteristisk for basal metabolisme eller en midlertidig fysiologisk tilstand.Afvisning af at spise kan være et tegn på sygdom i den akutte fase af sygdommen anoreksi er den normale tilstand - kroppen ikke ønsker at forbruge energi på fordøjelsen, da han havde brug for at bekæmpe bakterier eller virus.
Morgenmad: vågner barnet og appetit
Vi ved alle, at den dag skal begynde med en sund morgenmad, men vi glemmer, at vågne op og straks kørt til pladen - ikke normal.Vent en forhastet morgen maloezhki, under alle omstændigheder er det ikke nødvendigt.Efter at vågne op, trække i sengen, drikke et par slurke af rent vand til at gøre den nødvendige hygiejne og gøre øvelser.Helt vågen og indgår i den aktive barn krop selv vil signalere sult.Her ville det være hensigtsmæssigt og lagde bordet til morgenmad, og til at overtale til at spise "en skefuld bedstefar" bare ikke har.
Det er vigtigt, at alle processer i morgen rush og uden besvær, ikke skabt en nervøs atmosfære.Udtrykket "spise mere og komme ud" gå på afveje appetit selv en voksen, ikke at tale om førskolebørn, der er følsomme over for situationen og prioriteringer seniorer.Til at tage tid, kan ejeren forberede en "hurtig" morgenmad - en sandwich, korn og lignende, eller til at uddelegere sine beføjelser køkken gadgets.
«Mens mor vågner barnet og hans appetit multivarka forberede velsmagende og sund grød.Takket være en klog enhed parabol vil ikke løbe væk, ikke prigorit ikke fordøje.Det betyder ikke køle ned, som i en konventionel gryde og være varm i lang tid på grund af den tilstand "opvarmning", - siger Elena Krylova, en ekspert i virksomheden POLARIS, en af Ruslands største udbydere af små køkkenmaskiner.Gøre traditionel morgenmad visuelt interessant og appellere til barnet til at hjælpe krydderier, der giver farve: gurkemeje eller citrus skræl, male til et pulver.Den knægt klart værdsætte disse søde tilføjelser til krydset, ligesom rosiner, tørrede abrikoser, svesker, revet frugt.
Semolina med frugt i multivarka
du har brug for:
0,5 Art.semulje
250 ml mælk 1 spsk
.l.
sukker 100 g smør 400 g
kirsebær kompot
400 g abrikos kompot
1. kompot hældes i gryden Multivarki sirup, tilsæt mælk og bring i kog i "Multipovar" ved 1400 ° C
2. Hæld en tynd strøm af semulje, bland godt.Føj til grød sukker, smør og frugtkompot.Madlavning i "Multipovar" ved en temperatur på 100 grader C i 7 minutter.
For multivarok POLARIS EVO EMPC 0125, PMC 0519D, PMC 0527D, PMC 0531AD.
Snacks: Før og efter, men ikke i stedet for den grundlæggende fødevarer til børn
normal - fem måltider.Med tre hovedmåltider alt er klar, og hvordan til at distribuere de resterende to?Arranger frokost et par timer efter den første, og eftermiddagste efter at vågne op fra en eftermiddagslur.
Hvis vi taler om den præ-frokost tid, så er denne harmløse anmodning som "Giv mig en cookie", opfattede mødre maloezhek som manna fra himlen (ønskede at spise noget!), Så vender den rundt sang og dans i et forsøg på at gøre opmærksom på suppen.
på samme alder (2-3 år) er at forsøge at flytte opmærksomheden fra snack.For eksempel, gå en tur, spille catch-up, eller gemmeleg.Det er højst sandsynligt, at barnet vil glemme alt om hans anmodning, og "vil gøre det" før frokost.Med ældre børn (4-5 år) er allerede meget muligt at aftale, at de vil modtage den eftertragtede "snacks" efter den vigtigste kursus.
skal dog ikke overdrive det med søde og usunde snacks i form af kager, chokolade og chips.Selvfølgelig sådanne "glæde", i modsætning til frugt og grøntsager, vil tilfredsstille ethvert nehochuham.Dog bør forældrene vise modstandskraft og lære barnet til nyttige produkter, fordi ingen ønsker at behandle mavesår bliver i skolen.
Hvis et barn absolut nægter at sunde snacks, kan du prøve at skære æbleskiver, og tandstikkere til at vedhæfte hver af de fire sider af druerne - få maskinen, at barnet vil spise med glæde.Fordi pærer og klaser af Kish Misha blade søde pindsvin, og banan - en giraf.
god opskrift på en anden morgenmad eller snack, garanteret ikke i strid med den kommende middag, tilbyder Elena Krylova (POLARIS): «Til nedbringe appetit kiddies, at de ikke er særligt fremtrædende, mens snacks kan tilbyde dem produkter, der bidrager til udviklingen af gastrisksaft: sur frugt, agurker, gulerødder.Selvfølgelig, bare fordi et barn nægter at spise dem, så perfekt til at forberede smoothies.Det vil Blender, f.eks PHB 1321L.Dens slanke sorte tarm med belyst touch-kontrolpanel er nemt at blive mor i hænderne på en raket, tage en tur på tværs af vidder af køleskabet i jagten på interplanetariske drikke.Joy unge astronaut er ikke grænsen!En værtinde vil forberede ikke kun en lækker drink, men også enhver sauce, sauce og så videre i et par minutter. "
Frokost: et par minutter og gøre opmærksom på de fødevarer
gennemsnitlige kvinde står over for behovet for at "proppe" i foretrukne barn middag to gange om ugen, andre dage tager sig af ernæring, balance og absorptionshastigheden af den første, anden og kompotDet falder på skuldrene af de førskole uddannelsesinstitutioner.
Den samme mad hjemme i weekenden urentabel afviger fra børnehaven?Selvfølgelig, forældrenes svaghed.Ofte en mor giver op - og feeds maloezhku dem, som han er enig, så længe barnet ikke gå sultne.
Børnelæger tror denne holdning forkert.Naturligvis ingen ønsker at sidde i timevis ved bordet i et forsøg på at tvinge nehochuhu frokost.Det er nødvendigt at lære af børnehaven og begrænse barnet i tid, hvor hele familien spiser, bør værtinden være rolig, uden bebrejdelser og forbandelser, samle plader, herunder levnet del, og sende dem til vasken.Lunefuld barn har brug for at forstå, at hvis han ikke spiser nu, så bare efterladt uden middag.
Beslutter at begrænse den tid, er det vigtigt at huske at skabe en behagelig atmosfære omkring barnet, som er placeret til måltidet.Du kan vælge usædvanligt bestik, serverer frokost i lyse plader med billedet af barnets yndlingsfigurer: Peter Plys, Masha og bjørnen, Mickey Mouse.Billedet nederst af de retter på tilbud som barnet spiser et måltid.Således er det nehochuhi et incitament til at spise op alle suppen indtil slutningen.
anden mulighed for mødre Tradewinds - støbt i en plade med noget originalt.Asiatiske Samantha Lee (Lee Samantha) endda fundet i løbet af hans kald - ". Toon" børnene glade med klovne og grøntsager ris
nadver: Forberedelse på forhånd
Apropos hjemmelavet måltid, glem ikke én regel - rigelige og højt kalorieindhold mad lige før sengetid er kontraindiceret ikke blot ønsker at opretholde en slank figur moms og børn.
fuld aftensmad bør ikke være mindre end 2 timer før sengetid - dvs. senest seks eller syv om aftenen.Den ugedag at spise på en sådan rutine er meget problematisk - fordi få mennesker ønsker at arbejde umiddelbart efter kørslen til pladen og stå der i en halv time eller endda en time.
Mor maloezhki spare multivarka med Wi-Fi-modul POLARIS EVO EMPC 0125. I morgen, er det muligt at lægge de nødvendige produkter, og i løbet af dagen sender hjemmenetværk Wi-Fi, en opskrift og køre gadget eksternt.Ingen grund til at rode med forsinket start, indstille temperaturen til at bestemme graden og varigheden af madlavning - alt sker automatisk.Overvåge processen med at hjælpe push-meddelelser, der modtages på en smartphone eller tablet.
Så mor kan roligt gå om deres virksomhed, for eksempel, for at opfylde deres barn ud af børnehaven, eller gå en tur med ham.Og efter vender hjem hele familien vil vente på en lækker middag.Baby Efter at have arbejdet op en appetit for en dag, bare ikke modstå lugt, mødt ham ved døren. gratin af grøntsager i multivarka
du har brug for:
6 store kartofler 1 zucchini 4 tomater
2 løg 4 fed hvidløg 2 spsk
.l.
æble juice 1 kop brødkrummer
0,5 kop revet schweizerost
2 spsk.l.
vegetabilsk olie salt peber
Forberedelse:
1. Kartofler, løg og zucchini skræl og skæres i tynde cirkler.Vask tomaterne og skær dem i cirkler også.Hvidløg skræl og hak.
2. Brød krummer blandet med æblejuice, olie, hvidløg og ost.
3. I en skål stablet lag af kartofler, løg, tomater, squash, udtværing hvert lag af osten blandingen.Det sidste lag skal lægges med kartoflerne.Hvert lag af peber og prisolit.
4. har valgt "Multipovar Plus» Følg trinnene nedenfor.
For Multivarki POLARIS EVO EMPC 0125.
maloezhku Dagen er bragt til madlavning middag.For børn madlavning - læreproces.Toddler hjælp mor vask produkter, rub frugter eller grøntsager, blandet salat.Effekten af co-creation vil være synlig med det samme: det bevises, at barnet er meget mere tilbøjelige til at spise måltider, i forberedelsen, som han deltog.
Under madlavning mor kan "varme op" interesse barnet endnu mere, fortæller ham, at de fødevarer, der nu er alt vil være der, reglerne for etikette ved bordet.Acceptabelt og lidt fascineret barn - det er nok til at pålægge "Mm-m, en lækker middag med os i dag!" Eller "Jeg forberedt denne skål -. Yum"Barnet ville være at vente, da vil lægge på bordet.
tips fra eksperterne
Natalia Artёmenkova, børnelæge:
- vigtigst af alt - at generere en korrekt kost og følge det så vidt muligt sammen.Voksne familiemedlemmer er altid et eksempel til efterfølgelse, barnet kopierer dem.Det er grunden under måltid til at opføre den måde du ønsker at opførte sig barn.Du skal dog ikke skjule, at spise noget "voksen".Forklar, at al den tid, give en prøve.Mest sandsynligt, er dit barn ikke lide junkfood.Selv om det sker, at børn elsker, såsom ost eller oliven - i så fald vil jeg råde til at tage fat på børnelæge.Sådanne smagspræferencer kan være et tegn på enzym-mangel.
I et forsøg på at fodre maloezhek bør være styret af deres egen sunde fornuft.Kendskab til grunden barnet på det eller andet tidspunkt nægter at spise, meget lettere at forhindre en lignende situation i fremtiden.Det vigtigste, der kræves af forældre til kræsen - "Rolig, bare ro!".
