Forsøger at gøre alt for, så barnet voksede op sund, forældre forsøger at indgyde i ham en kærlighed til sporten.Ofte falder valget på ski.Men det rejser en række spørgsmål.Når et barn er sat på ski?Hvad er den alder mest hensigtsmæssige?
I hvilken alder kan et barn lære at stå på ski?
synspunkter eksperter på dette område afviger.Fodterapeuter, for eksempel, mener, at indtil en alder af fire børn bør ikke deltage i denne sport.I en tidlig alder er den aktive dannelse af skelettet og skeletsystemet.Derfor er seriøs træning er lidt forsinket.
undervisere, til gengæld få afsnit børn fra to år, overvejer det den mest egnede alder.
Hvis du ikke planlægger at gøre for dit barn en mester af verden, er at holde sig til den gyldne middelvej, og start klasser i alderen fra tre til fire år.
Valg ski
ikke købe ski "med en bestand".Selvfølgelig børn vokser hurtigt, men et sådant køb ville være uhensigtsmæssigt.For forsøg lektioner bedre udnyttelse ski op til 70 cm, som kan lejes.Så barnet vil være lettere at udvikle en ny videnskab.
Hvis kid sport kunne lide, er at købe nye ski, er underlagt visse krav.
- ski skal overholde væksten af barnet, den maksimale længde -. 5 cm over.
- Hvis væksten af barnet når op 120 cm, er det nødvendigt at købe ski på "voksen" regler.Det vil sige, bør længden svarer til afstanden fra gulvet til palms hænderne hævet op.
- poler skal være lang nok til at nå armhulerne for barnet.
- Op til 5 år skistav er ikke påkrævet, er det bedre at bruge en elevator.
lære børn at stå på ski, vil være lettere, hvis du implementerer disse anbefalinger.
båret på en ski tur til højre
vinterfrakke til dette - ikke den bedste løsning, vil det være varmt, og bare ikke meget komfortable.Så du skal købe en ski dragt med fleece.Under det, kan du bære en varm sweater, og på hans hoved - en strikket hue.
Sko bør også være behageligt, bedst passer skoene med en stump tå.Crepe Sko skal være godt tætsiddende rem.
Sådan at lære børn at stå på ski
Først skal du nødt til at beherske dias.For at gøre dette, tage et standpunkt skiløber: Benene skal være let bøjet og læner sig frem.Næste er en lille bevægelse af den ene fod, er kropsvægten overføres til det.Så gentager vi de samme ting det andet ben.Varigheden afhænger slip trykkraft.
lært at gøre disse bevægelser, du kan fortsætte med at bruge pindene.
Roter og nedture
Sådan at lære børn at stå på ski og lave sving?Til denne tilgang kan overskride.For at dreje til højre, du krydser højre fod uden at afbryde den endelige skiløb på sne.Tilsvarende omarrangeres venstre ski.Med den rette vekslen af sneen bør forblive spor minder om de divergerende stråler.
til løft kan anvendes på flere måder.
- «Poluelochka." Denne metode er nyttig til at løfte hældningen medium hældning.En ski sættes hele flyet, og den anden kant.
- «Stige." Behov for at komme op ad bakken til venstre side.Ski er anbragt parallelt.Det første skridt er den venstre fod, den anden til højre.Med pinde nemt klatre stejle skråning.
- for en blid skråning bør anvendes træde trin og klappede ski i sneen.
Hvis du ikke ved, hvordan at lære børn at stå på ski, at den forhandling fandt sted uden traumer og skuffelser, skal du kontakte din instruktør.Han vil lære de grundlæggende teknikker og bidrage til at undgå fejl.
afstamning og bremsning
afstamning - er den mest spændende øjeblik i skiløb.Men det skal udføre korrekt.Vi skal tage stilling skiløber, en god skub ud og ned, udfører bevægelse fjedrende ben.Når faldende en stejl bakke Benene skal være så meget som en bøjet stilling.
før klatring hældning, er du nødt til at lære at sætte farten ned.Når du smutte en ski trække hende kropsvægt.På dette tidspunkt, den anden ski sok lidt mod den første direkte, hviler på den indvendige kant.
Dybest set, det er alle de grundlæggende svar på spørgsmålet om, hvordan at lære børn at stå på ski.Vigtigst - Få maksimal eksponering.Du må ikke skælde barnet, hvis noget går galt.Men samtidig er det vigtigt at træne sin skiløb disciplin.Ellers kan selvforkælelse resultere i et fald og endda skade.
Undervisning børn skiløb er bedst i et tyndt befolket sted.Dette vil ikke blot undgå konflikter, men også at fokusere på lektionen.
lære et barn at ride, kan du gå på en familie skiløb.Dette er en fremragende partner, der ikke kun er godt for helbredet, men også bidrage til at gøre familieforhold varm og venlig.Tro mig, vil barnet sætte pris på denne ferie værdsat og vil fortsætte med at tale med venner, han gled til den stejleste rutschebane.
