Selv om der er et ordsprog, at tilstedeværelsen af sind magt ikke særlig påkrævet, men "få fat i" denne meget kraft, at udvikle de fysiske parametre for hans krop til en rekord størrelse er ikke givet til alle.Der har brug for en sund tilgang indgående kendskab inden for medicin, biologi, selv i fysik og kemi, evnen til korrekt at beregne belastningen under træningen, for at gøre kost og stadig meget, meget mere.Dvs.udover fakturaen - kroppen stadig brug for flere og gode hjerner.
Mod optegnelser
oppustede de fleste mennesker i verden - dette udtryk lyder som titlen, som en præmie, som den honorære titel.Faktisk er den måde, det er.Efter at du har erkendt en "menneske-bjerget", er du nødt til at svede i gymnastiksalen i årenes løb, stort set begrænse sig, og i virkeligheden, at give sit liv til tjeneste bodybuilding.Et slående eksempel - en atlet fra Tyskland ved navn Marcus Ruhl.Blandt de professionelle, han fik øgenavnet "Vandmelon bodybuilding" for store biceps bolde, truende rulning under huden.Når oppustet flest mennesker i verden (titlen på en atlet i 2009, det år) forbereder den næste konkurrence og fodring af en speciel diæt, ekskluderer vand fra kroppen, ser det ud til, at huden på hans krop simpelthen brast, ude af stand til at modstå presset fra muskelmasse.Bedøvelse relieffer, imponerende præstation - de Markus begyndte systematisk at gå omkring 19 år.Det menes, at sportsfolk af denne tendens i denne alder er noget for gammel.Efter alt, den yngre kroppen, jo lettere er det muligt at foretage en omstrukturering og stress, og fordi professionelle bodybuilding drenge har meget tidligere - 15-16 år-ty.
«tyske dyret" (en anden kaldenavn atlet) - den mest oppustede mennesker i verden - har oplevet mange skuffelser, alvorlige skader, før de når højder af Olympus bodybuilding.Og nu han forsøger at holde sig inden for egne rækker og antropometriske parametre, fortsætter seriøst at træne og udføre på prestigefyldte arrangementer og konkurrencer.Heldigvis sundhed og fitness tillader det.Efter alt, med en standard højde i meter og halvfjerds-syv centimeter volumen biceps Marcus er fifty-syv cm, vægt i løbet af konkurrencen - hundred tyve og syv kg, volumen af brystet - hundrede fyrre og otte cm, og hofte -. Fireogfirs cm Ved konstateringen af de oppustede mennesker i verden hvilerved optrædener, han vinder "en par" ekstra kilo og vejer et hundrede 45 kg.Og hvis helten podier der på gaden, almindelige mennesker ved siden af ham ser komisk lille, selv om de er faktisk ganske respektabel størrelse.
anden idol
bør anerkendes atlet i verden-builder, som ikke kan undgå at huske - Jay Cutler.Han ikke kun blev en fire Mr. Olympia, men også gjort en god skuespillerkarriere i Hollywood.Adspurgt om hvem der er den stærkeste mand på planeten, Cutler er meget velegnet til denne rolle.Siden barndommen, blev han engageret i tungt fysisk arbejde, der arbejder på byggepladser (far og bror var i erhvervslivet, Jay, som en yngre mand i familien, begyndte på samme måde fra jorden op).Det er blevet en platform for udvikling af muskelstyrke, vægtøgning.Og studerede på College of Law, Cutler arbejdede i sin fritid engageret i "telostroitelstvom" - så oversætter udtrykket "bodybuilding".Vedholdenhed og et ønske om at opnå høje resultater har bidraget til at overvinde alle vanskeligheder.Jay er i øjeblikket den eneste atlet, bodybuilder, der var i stand til at genvinde den "Olympia" efter nederlaget.
anden "stjerne" en amerikaner, der efterlod en betydelig mærke i historien om bodybuilding og atletiske - det er Art Atwood.Desværre, han døde meget tidligt - i en alder af 37 år.
Og hvem er den stærkeste mand i verden lige nu?Bestemt besvare, måske umuligt.Efter alt, svarer denne titel til en meget Ronnie Coleman - pro bodybuilder, vinder af talrige konkurrencer på dette område.Ikke mindre egnet kandidat - litauisk-sværvægter vægtløfter Savickas.Hans enhed af verdensrekorden - squat med en vægtstang i hænderne chetyrёhsotkilogrammovoy.Prisen for sejren i en af konkurrencerne, han gav sig selv "Onkel Arnie" - den berømte Schwarz-Terminator.
Det er i øvrigt værd at huske i denne artikel, og idoler fra fortiden, var på forkant med en sund bodybuilding - Schwarzenegger, Stallone, Chuck Norris.
