Først skal du klart forstå, at du går ind i en ny sti, bevæbnet med viden om, hvordan man bliver en smuk uge.Det vil have til at genoverveje nogle af de gamle principper og vaner.Sikkert du har hørt, at skønhed begynder med ordentlig ernæring.
så jeg var vant til en diæt af havregryn.Det kan gøres med vand eller mælk, føje til rod kefir eller yoghurt.Du kan bare tage en færdig müsli.Hvis du ikke er vant til morgenmad, bare drikke et glas urte infusion, vil det gøre tarmene arbejde.Vi bør ikke glemme vitaminer, det er bedre at tage vitamin komplekser, komponenter er valgt således, at de er i stand til at give det daglige behov for næringsstoffer.De vigtigste ting - mad!
synes stadig, hvordan du bliver smuk i en uge?Svaret er enkelt: foruden ordentlig ernæring er også vigtig, og tage sig af din egen hud.Tage sig af hende for et par skridt, bør gennemførelsen af hvilke være konstant.
1. Vask bedre end den sædvanlige postevand, men med en særlig løsning.Gør det meget enkelt: bare tilføje lidt vand i havsalt.
2. For at fjerne makeup hver yoghurt er godt, er det stadig videre og rense porerne.
3. Gør en ugentlig eksfoliering.Denne procedure er velegnet krat på magnesia eller skumbad.Men du kan gøre sammensætningen af afskalning selv.
a.De anvendte kaffegrums til at tilføje lidt af en olie (helst foretrækker pink eller grapefrugt).
b.Bland fintmalet havregryn med mælkepulver.
Masker til hud
hud har brug for næring, udrensning, fugtgivende.Hvis du holder dig til programmet, hvordan du bliver en smuk uge, så uden at det du bare ikke komme sammen.
1. maske efter peeling.Påføres ansigt snittede grøntsager eller frugt, vente et par minutter til at behandle ansigt nærende creme og genanvende allerede anvendes stykker.I lyset af en sådan maske bør være mindst en halv time.
2. maske af ostemasse.Den hytteost tilføje afkog af urter, sprede blandingen jævnt over ansigtet.Behandling tid - ikke mindre end 20 minutter.
3. Mask for at forbedre teint.I almindelig yoghurt tilføje roer eller tomatpuré.Det er ikke nødvendigt at holde en maske for længe.
lille råd: ikke gør det, hver enkelt af os kender en simpel anordning, hvordan at være en smuk uge.Du skal bare nødt til at anvende masken trods alt ikke den sædvanlige fløde og fugtighedscreme til hudpleje alder.Resultatet kan ses meget hurtigt.
Stealth psykologi
synes stadig, hvordan du bliver smuk i en uge?Meget simpelt: du føler dig så.Det er alt i vores psykologi.Og for et sikkerhedsnet, kan du skifte tøj, vælge en basis for frank tingene enkle snit (ikke af uld eller trøje, og tænke mere bredt - vælg satin, silke, blonder), tilmelde dig i en pulje, afhente en ny tone i fundamentet, ændre din frisure, købe modemagasinerat holde sig ajour med nye modetrends, lære nye tips til at drage omsorg for sig selv, i almindelighed, gøre alt, som vil fremhæve ikke kun din ungdom og skønhed, men også personlighed, karisma og originalitet.Personal Care vil hjælpe dig med dette.
