Bryst.Motivet af stolthed eller skam kvinder.Ikke alle har enorme, robust, attraktive for mænd buste, men mange mennesker ønsker at være sådan.Det er alt sammen i hænderne på en kvinde i hendes ønske, flid og iver.Meget ofte hørte jeg spørgsmålet om, hvordan man gør en bryst upruzhe.Jo større det er, jo sværere er det at bevare sin kvalitet.Der er mange svar, idet begge metoder nu mangler.Denne øvelser og massage, og operationer og folkemusik retsmidler.Valget er en kvinde.
nærmer spørgsmålet om, hvordan du gør et bryst upruzhe i første omgang er at fokusere på øvelsen.Morgen skal begynde med afgiften.Cirkulære fremskridt arme har brug for at varme op dine muskler, så kan du gå videre til de grundlæggende øvelser - at skubbe-ups.Nogen kan ikke være i stand til straks at gøre dem fra gulvet.I dette tilfælde, push-ups, kan du starte på hvilket som helst emne, for eksempel fra sofaen eller vindueskarmen.
kan også engageret i hendes skød.Samtidig alt du behøver at gøre det samme som i konventionelle push-ups, vil benet blive placeret bare ikke rigtigt - det er nødvendigt at strække dine knæ på gulvet.I denne øvelse, kan du bruge forskellige greb.Hænderne kan placeres snævert bred og palmer rettet i forskellige retninger, så brystet vil blive pumpet mere jævnt.
For den næste motion brug håndvægte.Det er nødvendigt at hæve hænder med skaller, og gør det halv-siddende og liggende.I disse samme stillinger kan gøres løfte overliggeren.Nå, hemmeligheden er en anden øvelse i statik.Det bør være på brysthøjde og klem din hule hånd til at presse på for så længe som muligt.Plus, denne øvelse er dens enkelhed og det faktum, at det kan gøres overalt.
Mere beslutte, hvordan du gør bryst upruzhe kan ikke komme uden om magten.Dette er meget vigtigt.Her er perfekte til frugt og grøntsager røde og orange farver, såsom appelsiner, tangeriner, æbler, gulerødder.Samt, såsom ærter, oliven, linser og selvfølgelig mejeriprodukter.
Mange piger selv lave en forfærdelig fejltagelse.De forsøger at sætte på så lidt som muligt i sommer tøj, mens de ødelægger hans bryst.Under indflydelse af ultraviolet lys på huden bevirker en hurtig udtømning og aldring.Det er, for sin elasticitet er også vigtig beskyttelse mod solens stråler.
brystløft uden kirurgi kan udføres, og en anden metode, såsom massage.En af de mest effektive er dens vand udsigt, da det er mere blødt, behageligt og effektivt.Under indflydelse af strømme af vand styrker brystet.Du kan ikke gøre for meget pres, som du kan skade busten, og for lille, fordi så resultatet vil ikke være.Desuden bør temperaturen være moderat, ikke er for høj, men heller ikke små.Også massage for brystforstørrelse er en normal korrektion, den kører ud af vand, og med hjælp af hænder og cremer.Procedure type vælges afhængigt af den tilstand og bryst på virkningen, der skal opnås.
Så efter alle disse tips Spørgsmålet om, hvordan at gøre en bryst upruzhe, bør lukkes.Det hele afhænger af vilje til kvinder til at blive mere attraktivt og ønskværdigt.Af den måde, glem ikke om undertøj.BH størrelse skal vælges i størrelse, så det ikke hænge ud.Den vigtigste ting, at det ikke klemme brystet, fordi intet godt er heller ikke slut.
