I denne artikel vil vi forstå, hvordan man huske drømme.Vi alle se dem, når vi sover, men en eller anden grund på det tidspunkt, som nogle er glade for at dele med andre for interessante drømme, mens andre hævder, at de drømme, de aldrig drømme.Faktisk nattesyn komme til dem, de bare gøre dem en eller anden grund ikke kan huske.
Hvorfor ikke folk husker drømme
Forskere har længe været fastslået, at en person permanent kan glemme alt om sine drømme på grund af de særlige forhold i hjernens aktivitet.For nogle personer i grænseområdet i den parietale og tidsmæssige cortex opererer stærkere end de andre medlemmer af den menneskelige race.Det første kategori og husker sine drømme bedre og oftere.
anden del af menneskeheden, hvori en del af hjernen er aktiv nok, vågner op, kan ikke huske, hvad de drømte noget.Den første søvn nænsomt og kan ofte vågner om natten, men på den anden drøm, tværtimod, en dyb, rolig og måles.
Hvorfor husker drømme?
Og virkelig - hvorfor?Tja, for det første, i drømmen tilstand, vi bruger så meget, og den tredje del af hans liv.Når en skam at sådan et stort stykke af ædle liv er i total mørke.Men drømme har en direkte effekt på vores følelsesmæssige velbefindende efter at vågne.Det sker, selv om personen ikke huske dem.Behagelige drømme forårsager energi og vækst, giver selvtillid, men drømte et mareridt, men kan ryste hele dagen, folk vil være deprimeret og spekulerer på, hvorfor i dag fik han på det forkerte ben.
Udover årsagerne til søvn kan være anderledes.Sommetider drøm analyse hjælper til at klare psykiske problemer.Drømme kan advare om noget, de kan være profetisk.Ikke uden grund i verden der er så mange forskellige drøm bog.Stor vægt natlige drømme: grundlæggeren af psykoanalysen, Sigmund Freud, astrolog og spåmand Nostradamus, og den verdensberømte videnskabsmand Dmitri Ivanovich Mendeleev bord så i en drøm, hvor de var velordnet og godt systematiseret alle de kemiske elementer.Han kunne kun løse deres vision - og her bruger vi det periodiske system af grundstoffer til denne dag.
drømme og virkelighed
virkelige liv og drømme indbyrdes afhængige og meget tæt.Hvad skete der med manden i virkeligheden, før eller senere det afspejles i hans drømme.Det er en naturlig nødvendighed bevidste og ubevidste, hjernen og kroppen.Hjernen kan kaldes en stor bank af alle vitale beslutninger nogensinde er lavet mand, en kæmpe database af oplysninger om alle de ord og gerninger, om verden.Under søvn, når sindet er slukket på det ubevidste er der en mulighed for at re-design, korrekt og ændre, hvad der sker rundt.
Som hovedpersonen i hans drøm, personen får mulighed for at lære mere om hans holdning til de omkringliggende folk og deres reaktion mod ham.Efter at have rettet i hans sind en levende drøm, vi får en chance for at kende dybden af hans sande evner.Derfor ville det være forkert at undervurdere betydningen af, hvad der viser os det astrale.
søvn fase
Før fortælle dig, hvordan at huske drømme, vil vi gerne forklare en lille smule struktur drøm.Når en person sover, han går igennem to faser af søvn - langsomme og hurtige.Og hvor den ene og andre alternative indbyrdes og til gengæld er opdelt i flere faser.Hvis en person er sundt, hans drøm begynder altid med den første langsomme fase, som derefter passerer ind i den anden - hurtigt.Lang nat søvn er mange cykler, i hvilken fase erstatte hinanden.Langsomme provenuet i fire trin eller faser, hvoraf den tredje og fjerde er den dybe (i øvrigt, også kaldet delta søvn).I denne fase, er det vanskeligt at vække personen, den er helt fra omverdenen og se forskellige scener.Men vågne op på dette tidspunkt, folk husker sjældent, at han havde en drøm.
helt anden ting - en fase af søvnen hurtigt.Denne fase er kendetegnet ved muskeltrækninger, hurtige øjenbevægelser.Hvis der på dette tidspunkt en person vågner op, i de fleste tilfælde, vil huske, hvad han drømte.Et interessant faktum er, at drømmen om et sekund før opvågnen - den lyseste og husket i lang tid.
Tips til bedre hukommelse drømmer
Nu begynder den vigtigste del af vores historie.Ønsker du at lære at huske drømme?Læs omhyggeligt følgende liste over anbefalinger:
1. Det er nødvendigt at gå i seng så tidligt som muligt for at sove ordentligt.Om morgenen en frisk sind til at huske alt, hvad der skete i drømmen, vil det være meget lettere.
2. Prøv at etablere tæt kontakt med sin bevidstløs H. Hvis du er vedholdende og gør det klart for din underbevidsthed, som du ønsker at høre og forstå alt, hvad der er ivrig efter at fortælle dig, kan det begynde at besvare.
3. Hvad skal man gøre for at huske en drøm?Inden du falder i søvn, så prøv at gentage for sig selv ordene: ". Jeg vil huske alt det, jeg drømte"
4. Det er nødvendigt at prøve flere gange i løbet af natten til at vågne op.For at gøre dette, før jeg går i seng, kan du drikke masser af vand - i dette tilfælde organismen selv du vil vågne op.I de øjeblikke, når du vågner op, fange din drøm og indse det er den nemmeste.
5. Vågne op, ikke umiddelbart komme op.Prøv at nyde den lille halvt sovende tilstand, hvor drøm og virkelighed, da den blev blandet med hinanden.
6. Kassér alarmen - denne enhed kan forstyrre udenadslære af plottet, fordi dens lyd uhøflige afbryder søvn og gør en person en skarp overgang i vågen tilstand.Indvendigt har vi vores egen biologiske ur, og hvis du giver dig selv installationen vågne op på 6 eller 7 tiden om morgenen, ville sådan noget ske.
7. Følelse, der vågner op, så prøv ikke at flytte med det samme og ikke at åbne nogen tid dine øjne.Ligge stille, fokusere på de billeder og visioner, der vil opstå i hovedet.
8. Hvordan at huske drømmen?Fix nogle hukommelse vigtige billeder eller øjeblikke af drømme.Hvis hele drømmen ikke er helt huske, beskrive sig selv fragmenter, følelser og stemninger.
9. Fortæl folk, du kender, at du havde en drøm.Ord giver nattesyn og mere stabil form kan resultere i en kæde af minder om deres detaljer.
10. Sæt på natbordet ved siden af sengen ved siden af en notesbog med en blyant eller kuglepen, og lad nærheden er sikker på at være en svag lyskilde, der nemt kan integreres, hvis det er nødvendigt.En sådan lys kan ikke holde sig vågen helt, men du kan optage det, du lige har drømt.
Logning drømme
Så du har fået en særlig notesbog, de sider, som du vil kontrollere alle detaljerne i nat af drømme.Dette er meget vigtigt!Stol ikke på din hukommelse, selvom du havde en drøm så levende, at det lader til, at det er umuligt at glemme.Efter kun et par timer, kan du opleve, at hukommelsen, når du svigtet.Så det er nødvendigt at føre registre, og dette bør ske umiddelbart efter at vågne op.
12 spørgsmål til magasin profiler
For at lette arbejdet med bladet drøm, anbefaler vi at bruge en speciel, pre-høstet spørgeskema.Bare prøv at ansvarligt og ærligt hver gang at besvare følgende tolv spørgsmål:
1. Hvad var din rolle i drømmen (passiv, aktiv, aggressiv, og så videre D..)?
2. Hvilke følelser og følelser opleves i drømme dig og andre deltagere?
3. Er historien drømmer nogen relation til, hvad der sker i dit liv?
4. Hvem var de helte din søvn - familie, venner eller fremmede?Forsøge at huske alle.
5. Nuværende Er drømmen nogen tegn (dyr, hus, guld, vand, og så videre. D.) eller usædvanlige egenskaber?Hvad betyder det kunne være specifikke for dig?
6. Hvordan drømmen som helhed vedrører de egenskaber, det er din personlighed?
7. Hvad er de vigtigste begivenheder i drømmen?Det er vigtigt at følge i det mindste delvist logikken i det, der sker, ikke kun for at forstå, hvordan senere at huske drømme, men også for at lære, hvordan man virkelig gør det.
8. Hvad sker der i en drøm om du kan lide at undgå?
9. Tænk på, hvilke handlinger eller meditation opfordrer dig til denne vision?
10. uanset om forårsaget af nogen af drømmen glemte erindringer, om den har en relation til fortiden?
11. Der har du takket være sengen, de andre spørgsmål, der ikke er medtaget i dette spørgeskema?
12. Hvordan tror du, om drømmen en betydning, blev der en meddelelse sendt til dig, og hvorfor?
Hvordan forbereder til seng
gå ind i den Morpheus, du skal holde et klart sind, ikke sløret af alkohol, stoffer eller for meget træthed.Lig på ryggen og forsøge at slappe helt af.Det er ikke så nemt, vi er under åg konstante muskel klemmer, og nogle grupper af muskler kan ikke slappe af, selv under søvn.Berolige din ånde, lad det være glat og rytmisk.Det er i øvrigt også en fremragende opskrift på søvnløshed.Hvis du er tæt på at forstå og kærlig person, bede ham om at gøre dig en let afslappende massage.Under hovedpuden kan sættes bundter af urter: timian, rosmarin, lavendel.
Lucid dreaming
Her er nogle meget vigtige råd om, hvordan til at huske en drøm: prøv at gøre det til en lysende drøm.For at gøre dette, skal du have en fast hensigt.Giv dig selv installation, når du føler, at du falder i søvn, jeg straks se vil forsøge at finde deres egne hænder.Hvis du mestrer teknikken sim, så dine drømme vil blive mere klar og mindeværdig.Dette er første skridt på vejen til at mestre kunsten at klare drømme, og det vil være for dig er nok.Yderligere praksis mere farlig og kræver obligatorisk tilstedeværelse af en erfaren mentor.
gamle magiske ritual
Hvis du ikke er bange for magiske praksis, her er en simpel beskrivelse af ceremonien, hvilket vil bidrage til at nå disse mål.Nødvendige betingelser for provision af denne aktion: tilstedeværelsen af et musikinstrument og nat uden at fejle på torsdag.Inden vi går til at sove, er du nødt til at udgive en musikalsk lyd på instrumentet og sagde: ".. Min drøm klarere Hvad jeg ser, noget at huske"Og derefter at tilføje: "Skjult skæring, tom - Skift".Derefter kan du gå i seng, ligge ned, husker den musikalske lyd og hviske det magiske stave igen.
Konklusion Nu hvor du ved, hvordan man lærer at huske drømme.Men kun én vil bidrage til at beherske viden om denne videnskab, er det nødvendigt at praktisere.Hvis du hver dag for at følge enkle tips skitseret i denne artikel, du gradvist begynde at modtage.
