Hvad er måder at reducere rynker, du overvejer?Cell kosmetik, kirurgisk løft, Laser løft?Ansigtsmassage - er smertefri og effektivt alternativ til det.Desuden kan det gøres uden at forlade hjemmet.
Som massage reducerer rynker?
Hvad betyder ansigtsmassage at minimere rynker:
- stimulerer blodcirkulationen, forbedre udvekslingen af næringsstoffer og frigivelse af toksiner;
- stimulerer celle regenerering (fjernelse af gammelt og udvikling af nye, unge);
- strammer og løfter ansigtsmusklerne;
- hjælper slippe af hævelser;
- frigiver endorfiner;
- mindsker stress, spændinger, træthed - en god måde at slappe af.Afslappede muskler hjælper med at forhindre rynker.
Hvornår massage til ansigtet?
Det rigtige tidspunkt - morgen.Må massage umiddelbart efter at vågne op.Dette vil bidrage til at mindske den sædvanlige morgen hævelser, mørke rande under øjnene, stimulerer blodcirkulationen, puste nyt liv og reducere rynker.Regelmæssighed - næsten hver dag, selvom det kan være 2-3 gange om ugen.
hovedprincip
Enhver ansigtsmassage bør følge den grundlæggende regel - ømhed og delikatesse.Ansigtshuden er meget tynd (meget tyndere end huden på kroppen).Særligt tynde hudområder er området omkring øjnene - de bør undgås på alle i løbet af en massage.Og endnu krav - altid bruge en fugtgivende lotion eller creme til massage, massage er ikke en person uden fugtighedscreme, vil det skade huden og forårsage skade og for tidlig ældning.
Hvilke metoder for massage til ansigt kan kaldes produktivt at reducere rynker?
1 metode.Cirkulære massage
effektiv massage rynker, der kan gøres derhjemme.Før du begynder, rense ansigt og hænder, at der ikke er bakterier.Til massage kan du bruge en almindelig fugtighedscreme som en massage olie.Men du behøver ikke bruge produkter, der indeholder olier, hvis du har acne.Massagen udføres med blide, cirkulære bevægelser, primært i de områder af ansigtet, der er mest tilbøjelige til at danne rynker, er panden, kinder og mund.Længden af den cirkulære massage - 20 minutter.
2 metode.Prihlopyvaniya
anden hurtig og nem massage af rynker.Det stimulerer blodcirkulationen og revitaliserer huden.Gør det følger slug lænede sig frem.Brug fingerspidserne (hele længden af fingrene).Pats ansigt er bedre at sætte på hænder og ansigt fugtighedscreme eller serum.Varigheden af massage - ikke mere end 15-20 sekunder.Det bedste valg for travle kvinder!
3 metode.Massage og fugtgivende
Blid massage, kan du gøre dig selv derhjemme.Det vigtigste træk ved massage - ved hjælp af masser af fugtgivende olier (fugtgivende lotion kan være).Bedst egnede olier - jojoba eller abrikos.Det er naturligvis en naturlige olier.Når olien er absorberet, opdatere den, igen, tage et par dråber i din hule hånd.Proceduren er som følger:
- Hæld olie i håndfladerne og forsigtigt spredt på hænderne, skal olien varmes.
- slowmotion strøg huden langs kæben opad.Massagen er involveret strøg og fingre og håndflade.Fortsæt i 1-2 minutter.
- Alternativt placere håndfladerne på midten af panden, og rydde op, udjævning af huden i forskellige retninger (fra centrum - ned til siderne, øverst).Gør dette i 1 minut.
- Komplet fugtgivende massage på hagen.Masser blidt huden på hagen op og ned og forsøge at kæle opad linje af ansigtets konturer.
4 metode.Akupressur eller pres punkt massage
Akupressur er en af de bedste teknikker i kampen mod rynker.Akupressur er trykket på bestemte punkter på ansigtet, hvilket fører til stimulering af blodgennemstrømningen, fylde koncentrations- og energi ilt strømme.De vigtigste punkter, der påvirker reduktionen af rynker i ansigtet er følgende: på de indre hjørner af øjnene, på de indre ender af øjenbrynene på templerne, nær næsebor og under næsen.Tryk med en vis indsats, for at føle den opvarmning, vil dette blive tale om blodgennemstrømning og energi.
5 beskrevne fremgangsmåde.Massage af rynker omkring munden
for rynker omkring munden ved hjælp af en særlig bevægelse, så hver af de ovennævnte metoder bør suppleres med denne form for massage til at arbejde på alle rynker i ansigtet.For at reducere rynker omkring munden, er der to primære bevægelser:
- Zigzag. Placer hænderne på kinderne (ene side - på den ene kind, den anden - på den anden).Massere huden omkring munden zigzag bevægelser.
- Quick løft. Sæt dine arme omkring hagen, skarpe bevægelse, flytte dine hænder op hendes kinder.
6 fremgangsmåde.Massage mod rynker på halsen
- cirkulær massage. Denne massage med lette cirkulære bevægelser ved hjælp af fingerspidserne.Fokus for décolletage (øvre bryst), skuldre og nakke.
- æltning. Denne teknik involverer æltning af huden, som er fastklemt mellem tommelfingeren og de øvrige fingre på hånden, og begge hænder som hvis plukkede huden, fremme den op.Det minder alt æltning.Denne teknik masserede hendes skuldre og nakke.
7 fremgangsmåde.Yoga Face
om yoga til ansigtet kendt af mange.Grundlæggende yoga asanas for dette - efterligning af animalske grimasser.En af de mest populære og effektive for ansigtet yoga asanas kaldes "brølende løve".Sid ret op, lagde sine hænder på hans knæ.Åbn langsomt munden og pinde ud hans tunge, der simulerer den måde, en løve at åbne munden.Helt ud sproget, så vidt muligt, på udånder.Hold vejret, løse dette kropsholdning, med åbne øjne.Hold denne stilling, så længe du kan.Derefter - igen flere gange.Efter enhver form for massage anbefales at læne dig tilbage og nyd et par minutter, nyder afslapning og nye fornemmelser.Det er bedre at fastsætte resultatet.
Artikler Kilde: mycharm.ru
