Emotional Freedom Techniques - en psykologisk teknikker, der tillader os at slippe af negativitet og uønskede billeder.Således er de med til at nå dette mål.Denne Emotional Freedom Techniques er nemme at bruge og lidt tidskrævende, men det er strengt individuelt.Dette kan tage et par timer, og til hvem - et par minutter.Men under alle omstændigheder, det er en fantastisk måde at håndtere deres sygdom, uden hjælp fra psykologer (som ved den måde, at bruge pengene, i modsætning til budgettet TPP).En
Stands TPP - Emotional Freedom Techniques.Dette er en mere velkendt definition.Denne samme ting er en anden forkortelse - EFT: Emotional Freedom Techniques (Emotional Freedom Technique).Vi taler om det samme koncept.Hvis du opfylder den engelske forkortelse som svar på anmodningen om "Emotional Freedom Techniques", ikke blive bange.Du er på rette spor.
Problemer, der skal løses TPP
Emotional Freedom Techniques effektive på områder som:
1) Motivation og coaching (personlig træning for offentliggørelse af potentialet).
Lets nedbryde de psykologiske barrierer for at nå målene.
2) Seksuel traumer.At komme af med de giftige liv, pop i dit sind begivenheder.
3) Psykiske problemer.Det hjælper til at klare forskellige slags fobier, psykiske lidelser, samt en langvarig depression.
4) afhængighed.Med TPS kan du efterlade afhængighed eller rygning alkohol.
5) Problemer i forbindelse med sundhed.Effektivt i overværelse af hovedpine, migræne, allergier, ledsmerter, ryg, skuldre.
6) Overvægt.Du kan lære at styre dig selv, slippe af irriterende begær (såsom den søde tand), vil træne der kun, når du føler dig sulten.Det viser, at vægttab er ikke nødvendigt at pine sig selv kostvaner.
Metoder TPP
Emotional Freedom Techniques implementeres ved hjælp af simple teknikker, som du har brug for at mestre, hvis du hurtigt og effektivt beslutter at slippe af med problemerne.
1. første skridt er at identificere problemet.Du skal dristigt indrømme for sig selv i ansigtet, at du har det, og så føler hele sin fylde og dybde.For at gøre dette, skal du huske alt det, du ikke kan lide, gør dig føle følelser (vrede, raseri, frygt, skam) - Vær ærlig over for dig selv.
2. Forestil dig en skala.Sats på dit problem, sætte det på et eller andet niveau.
3. Start raslende punkt på kanten af hans hånd, mens mumler: "På trods af det faktum, at jeg føler ... (navn følelser, der gør dig dit problem, eller at du ikke er tilfreds i sig selv, for eksempel, temperament)jeg dybt elske og acceptere mig selv. "Dette er et meget vigtigt skridt, som du til at indrømme dine fejl og forsøge at tage med dem.Derefter gå over punkter: den indre kant af øjenbrynene, den ydre øjenkrog, under øjet, under næsen, hagen på toppen, forbindelsen kravebenet kronen.
Hvad du skal trykke på punkter, bevæger sig langs den samme linje?På linjerne harmonisere, at beroligende, spændende, og signalpunkterne, der er nødvendige at bruge.
4. Fortsæt med at trykke på punkter 5-7 gange, og sætte ord på deres problem.Hvis dette i dit sind nogen billeder eller billeder, de også nødt til at sige.De er relateret til problemet med forskanset i dig, og jo bedre du fortælle om det, jo lettere vil det slippe af med det.Du kan gentage cyklus.
5. Nu, hvor vi har været igennem disse følelser igen, udgivet dem, er du nødt til at erstatte dem med noget behageligt.Samtidig er også nødt til at trykke på samme punkt og sige, "På trods af den ... (stemme problemet), jeg ønsker at ændre det."Du bør dog stadig være åben for den glæde, tørsten for forandring, en følelse af lethed.Også, skal du gentage cyklus at fastsætte resultatet.
Ved afslutningen kan man muntert godkende det arbejde, som udtrykket "Lad det være!", "Jeg tror på jeres styrke!" Tag en dyb indånding.
Hvordan man kan forbedre resultaterne?
Til resultatet var effektiv og vellykket, eksperter anbefaler brugen af TPS teknologi på en regelmæssig basis.Så hvis du opretter en uigennemtrængelig mur for de eksterne problemer, der kan vises pludselig, bør du glemme alt om den følelsesmæssige udledning.
Litteratur TPP.Gary Craig - psyko energi psykologi
Forfatter teknikker - Gary Craig."Emotional Freedom Techniques" - en bog skabt specielt til vores frelse.Det vigtigste mål - kampen med vores fysiske og psykiske lidelser.Den præsenterer teknikker, der kan hjælpe os med at åbne vores sind og ubevæbnede til ansigt med vores pinsler.I denne bog, er vi nødt til samtidig at arbejde og traditionelle østlige medicin og vestlig psykologi.Teknikken er baseret på akupressur (terapi ved at trykke på visse punkter), og deprogramming sind (udrensning af de veletablerede programmer i hovedet).Samspillet af disse metoder er, at vi på samme tid handle på visse punkter og koncentrere vores opmærksomhed på problemet.Efter at have læst, vil du lære selv-rensning og fornyelse, mens helbredt for frygt, angst, afhængighed, og endda søvnløshed og fysisk smerte!Så Harry Craig, "Emotional Freedom Techniques" - den bedste assistent i kampen mod dig selv.
Philip Bogachev - forfatter og psykolog
«Emotional Freedom Techniques" Bogachev - en anden bog om samotreningu.Det omfatter tre store blok og flere underblokke.
1. hypnose.
Efter at have læst dette afsnit, du vil være i stand til at fordybe sig i en tilstand af trance, åbne indvendige døre af det ubevidste, på et ubevidst plan sat sig nogle mål at konsolidere og som du bliver nødt til at gå på et ubevidst plan.
● Det første skridt - selvhypnose.Hypnose er effektive til at opnå de mål, kæmper med deres fobier og psykosomatiske lidelser.Tilbyder du en 5 sikker teknikker til selvhypnose.
● Så - se "The frygt og fobi."Du vil lære at slippe af med de negative betingelser og frygt på alle niveauer, at sige farvel til stramt siddende overbevisninger i hovedet, overvinde barndommens frygt.
● Tredje - "bevidstløs."Sektion dedikeret til at arbejde med afhængighed.For eksempel rygestop i to timer.
● Fjerde - "Se ind i fremtiden og simulere det."Du vil være i stand til at træde i de seneste klager, som ikke tillader dig at komme til en lykkelig fremtid, lære at påvirke den.Du kan også lære at afgøre, hvad der forhindrer dig i at bevæge sig på, og hvordan man kan slippe af med det.
følelsesmæssig frihed.Hvad der er i denne blok?
I denne enhed vil du lære, hvorfor du har brug for at beskæftige sig med negative følelser, som de overvåger og hvordan man kan bekæmpe dem.Lær at styre deres følelsesmæssige tilstande og forårsage positive følelser.
● En del af de "Vaner og ubezhdaniya: benefit og skade" taler om, hvordan frygt og tøvede med at gå i aktion, hvad der er den sædvanlige måde at tænke og hvordan det virker for dig.Det vil hjælpe med at udvide sin kapacitet.
● «Valget af strategi tænkning" også opfordrer dig til at deltage aktivt i den nærmeste fremtid.Du kan have 3 uger til at opfylde en drøm, som indtil for nylig vidste ikke, hvordan man griber!Du vil indse, hvor dum din frygt, og være i stand til at bruge de reelle muligheder.
● «at være bedre end du var før," - det er vigtigt at kontrollere og spore de følelsesmæssige tilstande af "behandling" af sin fortid, og hvordan man definerer formålet og følge den.
● «Vigtige grundlæggende teknikker hver dag" - er et par teknikker: "Hvordan automatisk nå ethvert mål i 1 time om dagen," "At komme af træthed på 20 minutter", "kreativ visualisering, eller den korteste vej til dit mål."
3. Bonus emne: "Kreativ logik - nøglen til en stærk ressource."Lær, hvordan kreaktivnaya logik løser problemerne med den uendelighed af de ubevidste og interne ressourcer, som du skal gøre for at nå målene bliver automatisk.
Alina Lovett - arbejdstager utraditionelle retninger
Alina Lovett engageret i rengøring af karma ved at bruge Emotional Freedom Techniques, clairvoyance, videnskaben om adfærd, latter terapi og andre.Men vi er interesserede i Emotional Freedom Techniques.I hans video Alina viser, hvordan til at udføre den grundlæggende metode for termiske kraftværker og, før du starter, hvilket giver en sådan rådgivning:
- drikker et glas eller to af vand før og efter træningen: vandet understøtter kroppen rabosposobnost, og vigtigst - hjernen;
- før du har en drink, tage et kig på vandet og fortælle hende, at du elsker hende;ja, blot sige, "Jeg elsker dig."Dette vil hjælpe dig til at helbrede, fordi strukturen af vand gør forfriskende eliksir.Som
præsenterer Alina Lovett, Emotional Freedom Techniques - arbejder med det ubevidste.Den lærer os, at vi kan gøre det af med deres problemer og opdage glæden.
Emotional Freedom Techniques - anmeldelser
Hvordan er disse teknikker mennesker?Hvordan det indgyder tillid til maskiner emoionalnoy frihed?Anmeldelser kan findes både positive og negative.Mange har prøvet at forestille sig de mirakuløse kraftværker.De fleste var tilfredse.Teknik universel, da den er tilgængelig for alle;apparater gratis, da de online ressourcer, du kan finde oplysninger i det offentlige domæne;Udstyr slående, som i en kort periode, du mirakuløst forvandler!Så hvorfor ikke prøve det? Den, der besluttede at bruge det og bruge lidt (bemærk!) Tid forblev tilfredse.
Ratings Marcia Wieder, specialist coaching
Denne specialist indrømmer, at hun ikke forstår, hvordan denne proces kan hjælpe hende, for hun er en praktisk mand.Men efter hun forsøgte TPP sig selv sikre, så vidt enkel, hurtig, og vigtigst - effektivt!Mose håndteret de problemer, der plagede hende hele tiden, på grund af følelsesmæssig frigivelse, og nu er hendes liv er anderledes.
Emotional Freedom Techniques svar samlet i et stort antal og forskelligartet.Brugere af sociale netværk var også tilfreds og delte deres indtryk.
