Rose Syabitova Hvor tynd?Dette spørgsmål er til bekymring ikke kun kvinderne i moden alder, men smukke unge piger.Efter alt, i dag stort set hver fjerde repræsentant for mere retfærdig køn lider overvægt.Og berømthed - ikke undtagelsen.
Rose Syabitova Hvor tynd?
Sikkert enhver fan af programmet "Lad os blive gift!" Husker tidligere kigget berømte matchmaker i vores land.Men uanset hvor meget du ikke belaste hans hukommelse, er det usandsynligt, du vil være i stand til at huske den populære tv-vært i et mere attraktivt og feminint billede end den er nu.Det var ikke så længe siden, det vigtigste matchmaker Rusland tog sig sammen og i en bemærkelsesværdig kort tid sluppet af 10 kilo ekstra vægt.Nu har hun en dejlig former, de drømmer om millioner af indbyggere i vores land.
Siden tynde Rosa Syabitova?Nogle hævder, at hun opgav al den mel og søde produkter, mens andre siger, hvis matchmaker lå under kirurgens kniv.For at skelne sandhed fra fiktion vil præsenteret artikel.
Kost Roses Syabitova
i deres kost populære TV besluttet ikke at genopfinde hjulet, men at anvende allerede gennemprøvede metoder og værktøjer.Og hun ikke tog fejl.Efter alt, hvis tidligere rose Syabitova er normalt en midaldrende kvinde med en vægt på 65 kg, er det nu blevet en slank kvinde med en kropsmasse i 55. Dog er nogen betjening stadig ikke færdig.Efter alt, den berømte matchmaker i vores land ikke så længe siden fået en smuk kiste fjerdedel størrelse, samt slippe af med overskydende hud på maven.
Det skal bemærkes, at kost Roses Syabitova, anmeldelser af der er tilstrækkeligt mange, relativt sikkert for menneskers sundhed slankende.Mens ingen tilbageholdenhed og viljestyrke er ikke nok.For at forstå præcis, hvordan tynde den berømte tv-vært, har vi besluttet at præsentere dig reglerne for udbud, at det strengt observeret i flere måneder.
Vægttab Secrets Roses Syabitova
Hvis du ønsker at tabe et par kilo overvægt, derefter omhyggeligt følge anbefalingerne beskrevet:
- Først skal du nødt til at give op salt.Efter alt, har salt-fri kost hjulpet Rose Syabitova blive forfinet og luksuriøse kvinde.Af den måde, fra dens menu, du ønsker at fjerne ikke alene repræsenterede hovedparten produkt, men alle røget, pølse og dåse produkter, som en del af, hvor der er en skadelig komponent.
- at tabe sig hurtigt og permanent, Rosa Syabitova anbefaler at spise ofte, men i små portioner.Således at mængden af mad forbruges under morgenmad, frokost, eftermiddagste og aftensmad være så meget som passer i din håndflade.I dette scenario, vil du ikke føle sult, men ikke bliver tager på i vægt.
- for effektiv vægttab er meget vigtigt at holde drikke regime.Så den berømte matchmaker i vores land før hvert måltid drak et glas vand, og 2-3 kop mellem måltiderne.Det anbefales i alt pr dag til ca. 1,7-2 forbruge liter filtreret væske.
- Rose Syabitova Hvor tynd?På dette spørgsmål tv studievært besvarer utvetydigt: ugentlig faste dag.På sådanne tidspunkter, kun matchmaker spiser fedtfattig yoghurt og spiste et æble.
Der er en masse nuancer, som Rosa Syabitova bliver slank og smuk dame.Ifølge hende, den ideelle figuren opnået ved at fjerne alle mel, fedt og sød.
Menu dag
Rose Syabitova Hvor tynd?Hendes kost bestod kun af korn med mælk (boghvede, havre +), samt ferskvandsfisk, hvidt kød fjerkræ, fisk og skaldyr, grøntsager og nogle frugter.For at forstå, hvordan det må være at kombinere disse ingredienser, vil præsentere Deres opmærksomhed på sin daglige menu.
Morgenmad:
- vegetabilske salat (friske), krydret med vegetabilsk raffineret olie;
- nogen citrusfrugter eller glas juice fra det.
Frokost:
- noget andet end druer og bananer frugt;
- glas frisk juice.
Frokost:
- salat af kål med vegetabilsk olie;
- kød hvid fjerkræ eller ferskvandsfisk med dampede grøntsager til pynt;
- te med frisk citron.
Snack:
- fedt hytteost (omkring en halv pakke);
- 150 g yoghurt naturel med tilsat frugt eller frugt.
Middag:
- boghvede grød (havregryn kan tilberedes, men kun på vandet);
- nogen frisk juice.
Om natten:
- kop yoghurt 0,5% fedt.
Motion
for korrekt vægttab i hvert fald ikke kan ignoreres, og regelmæssig motion.Som for Rosa Syabitova, så er det ikke altid er tilstrækkelig mængde af fritid til sport.Det er dog kompenseret for sin aktive og deres mobil arbejde.
Nu ved du hvor tynd Rosa Syabitova.Strengt overholder de regler og retningslinjer for en normalisering af deres vægt, vil du snart kunne prale af en raffineret og feminin figur.Vi ønsker dig succes!
