tidsånden - folk næsten døgnet rundt sidde ude af skærmen.Bølge af lange rettet næsten et point, begynder at bemærke, at det bliver utydeligt.Og mens du læser en bog er der et ønske om at skubbe det ud af syne.
Som regel i tilfælde af problemer med synet først kigge på internettet, hvordan man kan teste synet i hjemmet.Check synsstyrke - en vurdering af din evne til at skelne mellem de enkelte dele.Synsstyrke test for en stor afstand, og hver for sig, efter 40 år, check nær vision.Med den normale procedure for verifikation af en øjenlæge kender enhver borger.
Hvordan man tester syn i hjemmet?Du kan bruge en række forskellige tests fra internettet, eller udskrive alle de velkendte tabel over test og hænge det på væggen, med 5 meter hvert øje for sig for at forsøge at læse brevene i 12-serien.Synsskarphed på 0,1 - den øverste tal op til 2,0 - det lavere antal.Hvis du kan læse den 10-th linje, visionen er normalt.Ellers er det nødvendigt korrektionen.
Der er en anden mulighed, som dine øjne testet derhjemme.Det skal ses fra 3 meter til trukket i forskellige retninger af bogstavet "E" af linien 0,5 cm En mand, hvis vision er normal, korrekt bestemme deres retning:. Bund, top, venstre eller højre.
alle indenlandske metoder - er en omtrentlig test af synsstyrken, som for en sådan undersøgelse vigtigere kontrast synlige tegn og belysning.Derfor uden at vide, hvordan man kan teste synet i hjemmet, er det bedre at gå til en øjenlæge.
Hvad er normalt syn?
Denne synsstyrken blev sammenlignet med den normale opfattelse af mennesker, der kan læse bogstaverne i de lavere rækker i tabellen i en afstand af 6 meter.6/6 eller 20/20 i fod - et mål for normal synsstyrke.Det første tal er afstanden fra hvor kontrollen vision.Et andet tal er afstanden, hvorfra de normalt seende kan læse den samme linje på bordet.
Hvis det andet tal er mindre end det første nummer - bedre syn standarder, hvis der er mere, så mindre normal.Indeks 20/10 (6/3) betyder, at en person ser i en afstand af 6 meter, og en mand, hvis vision indikatorer er inden for normale grænser, læse denne linie fra 3 meter.For mere information, en vision er normal, det kan findes kun af en øjenlæge.
Bruger, ser på computerskærmen, er øjenmusklerne fast.Af natur er de præget af dynamik.Varigheden af en høj koncentration - er ekstra øje stamme.Desuden skærmen som lyskilde-enhed er aktiv kontrast, medens ark almindeligt papir - en passiv kontrast.Skærmbilledet er dynamisk opdateret med lav frekvens, der forårsager flimmer.Som et resultat, dine øjne bliver trætte, er der hovedpine, irritabilitet, nervøse spændinger og stress.Den vigtigste bivirkning af computeren er dens evne til at føre til udvikling af nærsynethed.
kan beskytte sig mod denne høje opløsning skærm, og derfor mere præcist og klart billede.I dette tilfælde er det mindsker træthed i kroppen.Med jævne mellemrum, som en forebyggende væk fra skærmen til side og gøre simple øvelser gymnastik for øjnene.
følge af kontinuerlig drift på en computer, der er "tørre øjne syndrom", hvilket betyder, at tørringen overfladen af øjet.Til forebyggelse anbefaler vi følgende øvelse: zazhmurte meget, og derefter åbne dine øjne efter 2-3 sekunder.Gentag 10-20 gange.Glem ikke, at den computer vision og stærkt forbundne.
Vær ikke doven, tage hver time kun 2-3 minutter denne enkle øvelse, og det vil bidrage til at bevare synet.Glem ikke, at gennem orglet af syne, får vi 90% af alle oplysninger fra omverdenen.
