Kig på gamle malerier: hvad en smuk jawline kvinder, er det ligegyldigt, hvilken kaste de tilhører!
At have en smuk form af hagen, er det nyttigt at gøre hver morgen massage håndklæde .Til dette formål, et glas vand, tilsæt en halv teskefuld eddike og suge et håndklæde i denne løsning.Tryk den derefter, flytte under hagen og træk kraftigt med begge hænder.Mid håndklæder skal ramme dig på hagen.Gentag dette flere gange.I stedet for eddike til vandet, kan du tilføje salt, citronsaft eller alkohol: et glas vand - 1 spsk salt 1 spsk af alkohol eller 1 spsk saft.
Massage med honning kan gøres hver anden dag i 20 dage.Denne massage ikke kun strammer, men nærer og fugter huden.Tag lidt honning på fingrene og massere hage til rødme, og derefter vaske med varmt vand.
dobbelthage er nyttigt at binde det til et par timer med en elastisk bandage, efter at have sat på hudcreme.
Når du dobbeltklikker hagen, kan du ikke undvære en særlig kompleks øvelse, der udføres dagligt.
før træningen, tørre huden med lotion, derefter skylles med koldt vand, lidt tør og anvende enhver nærende creme.
komplekse øvelser for dobbelthage:
- sidde med korslagte ben.Fejlregistreringer hagen på foldede hænder.Hold albuer parallelt med gulvet.Overvinde modstand hænder, tilt dit hoved frem til at modstå hånden.
- Sæt dig ned ved bordet, bøje armene på albuerne og flytte under hagen.Crush hagen på hans hænder og arme - på hagen, samtidig forsøger at fremme hagen fremad.Så slap af og sænke dine arme.
- Sænk hovedet frit på brystet.En cirkulær bevægelse til venstre og løfte den tilbage til sin oprindelige position.Gør det samme, men i den anden retning.Du kan beskrive et hoved fuld cirkel.
- Starting position er den samme.Zaprokinte hovedet tilbage, så meget som muligt strakte halsen, og derefter vende tilbage til udgangspositionen.Zaprokinte hovedet tilbage, munden let åben.Belaste musklerne i hagen, med en kraft somknite kæbe, således at den nedre læbe omfattede toppen.Stå op, lægge dine hænder på hans skuldre.Tælle til ti, trække halsen så højt som muligt.Sørg for, at skulderen ikke går op.
- Sænk mundvigene, hvilket gør en hånlig grimasse og belaste nakkemusklerne.Derefter slappe af.
- Belaste nakkemusklerne kraftigt artikulere, siger lyden "o", "y", "i", "a", "s".
- Hold en blyant i munden, hagen let trække fremad.Nu er "skriver" i luften cirkler og tal.
- Tag et åndedrag, skubber hans tunge ind i de nederste fortænder.
- Tuck spidsen af tungen til dens rod.
- Zaprokinte hoved, i høj grad sænke underkæben.
- Bøj hovedet frem lidt åbne mund og tunge at slappe af.Nu ryste på hovedet.
Artikler Kilde: beauty.wild-mistress.ru
