Spørgsmål om appel er ikke bekymret om deres udseende, bortset fra at børnene tre år.Resten af menneskeheden har hele tiden passe på sig selv og deres vægt.Verden er kendt for mere end 4.500 forskellige måder at tabe sig:. Kost, fitness, kirurgi osv D. Den mest effektive, selvfølgelig, erkendte den komplekse teknik, der kombinerer motion med diæt.En sådan gennemtænkt program, og foretrækker at vise business stjerner.
Vægtøgning - mindske tilliden
mere om hvordan man kan tabe stjernerne, ser verden.Det er ingen hemmelighed, at berømtheder nødt til at bestille en særlig rolle til hurtigst muligt at genoprette formen.Eller omvendt, tilføje et par kilo for at være i overensstemmelse med det billede, og derefter tabe.For eksempel, der spiller Bridget Jones, Renee Zellweger, til optagelserne af "belastning" op til 20 kg!Og hvordan man kan komme sig dette?
Udover professionel, er der også et normalt liv.At leve med stress, en travl tidsplan, med ingen plads til korrekt ernæring og sport, og en masse fristelser.Kun slik og alkoholholdige drikkevarer er værd!Af den måde, er der også en "pæn" grunde til vægtøgning: fødslen af børn, f.eks.En sjælden kvinde ikke formår at få bedre under graviditeten.Så skal alle de ekstra centimeter og kilo nulstilles.Med andre ord: der er ingen udseende - ingen karriere - der er ingen penge ...
Vi blot dødelige, ikke alle er så tragisk.Et par centimeter i taljen ikke mister deres job, men komplekserne kan tilføjes.Og hvert af de følgende en kompleks reducerer tillid.Og alt begynder at rulle ned en skrå: arbejde, personlige liv og sundhed ... Og i sidste ende, hej, depression!
Populære kost
Som alle berømtheder kan ikke lide at sulte dig selv og alvorligt i nogle begrænset.Selvom afgørende.Lær at tabe showbusiness stjerner, accepterede ikke kun fordi resultatet er indlysende for alle.Berømte mennesker har større mulighed for at konsultere en professionel ernæringsekspert eller læge, en fitness coach eller atlet.Effektiviteten af vægttab programmer bekræftes personligt, og derfor er det sandsynligt, at metoden vil arbejde på enhver mand.Derfor interesse i hvordan man kan tabe stjernerne, aldrig aftager.
Atkins Diet - kulstof sult
mest populære kost i Hollywood anerkendt Atkins kost.Blandt andre berømte mennesker, der holdt sig til det på forskellige tidspunkter, ser det ud til Jennifer Lopez og Penelope Cruz.Det grundlæggende princip i denne magt ligger i at nedbringe forbruget af kulhydrater og "overlap" på proteiner.Men kritikere hævder, at overforbrug af en sådan kost er farligt for helbredet: manglende kulhydrater fører til forstoppelse og forstyrrelser i mave-tarmkanalen, kan forårsage stress og depression.Og med konstant overholdelse af ordningen for diabetes er garanteret.Ikke desto mindre giver 2-ugers forløb Atkins kost fremragende resultater i 5-7 kg.
Kost: roligere vinder løbet
Catering ved zoner er Hollywood-stjerner var med til at slippe af med 15 og endda 20 ekstra kilo er ikke specielt begrænsende sig selv.Dens essens ligger i proportionerne: 40-40-30.40% kulhydrat pr dag og magert kød, 30% - fedtstoffer af vegetabilsk oprindelse.Kulhydrater - det er frugt og grøntsager, magert kød -. Fisk, kylling, og så videre D. Denne ordning giver mange variationer af den daglige menu, så holde fast i din kost er et snuptag.Catherine Zeta-Jones faldt 20 kg på denne måde, og det er et levende eksempel på, hvordan stjernerne tabe sig efter fødslen.Og Jennifer Aniston sagde farvel til 14 pounds, der holdt døren for hende til Hollywood lukket.
anden populær vægttab systemet reduceres til det såkaldte mikro-makro mad, t. E. Forbruget af naturlige fødevarer.Selvfølgelig forbudt slik og alkohol.Fordi denne diæt er baseret på vegetarisme, er næsten alle mejeri- og kødprodukter også forbudt.Men fiskene og alle slags grøntsager og frugter er tilladt i enhver mængde.Hvordan til at tabe med hjælp af stjernerne mikro-makro mad viser Madonna - hendes figur strammet, og huden - simpelthen fantastisk.
Hurtig vægt droppe teknik
De fleste af os kan ikke holde sig til en kost i lang tid.Begrænse dig selv rundt (normalt - i favorit) kun af hensyn til et stort mål.Så ofte vi er på udkig efter hurtige vægttab metoder, der har en bestemt dato eller begivenhed at miste et par ekstra kilo og ser fantastisk.Hvordan til at tabe stjernerne?Billeder tider demonstrerer en virkelig utrolige præstationer berømtheder.Hvordan de får det?!
Når det kommer til forhastede vægttab, mange har tyet til deres dokumenterede kost: citron vand, grapefrugt, sauerkraut og friske tomater.Alle disse produkter bidrager til den hurtige fjernelse af overskydende vand fra kroppen, og derfor er et fremragende resultat sikres, og i et par dage.Men ikke for længe.
Fitness - et løfte fremragende figur
fleste berømtheder som svar på et spørgsmål om, hvordan man tabe stjernerne i første omgang tale om personlig træner.Specielt designet sæt øvelser ikke kun stramme figuren på forudbestemte steder, men også perfekt rense kroppen af toksiner: under træning øger iltforbrug, og han fylder alle celler ekskluderer akkumuleret.Alle overflødige blade med sved og krop uforklarligt forvandlet.
For tabe sig, mens russiske stjerner, observere vi mere omhyggeligt: Valley of kosten, teknik Pugacheva, måltider Khodchenkova ganske populært.Måske de er troværdige, fordi "vores".Og vi er i stand til at sikre, at metoden virker: nogen derude ved, hvad til at tabe var Sophia Loren?Naturligvis meget lettere at tabe et par kilo end et par dusin kg.Og teint af damerne, vi har hørt ... Og de giver os troen på, at intet er umuligt.
