Spring, strand sæson, nytårsaften ... Årsagerne til, at vi har hårdt brug for at se dine bedste, forandring, men det evige problem - overvægt - resterne.Må ikke spændt favorit kjole, bluse fremhæver ikke, hvad vi gerne vil, men om jeans med en lav slyngede nødt til at glemme ... Folk retsmidler er altid mere troværdigt end kemikalier, så i dag lad os tale om, hvordan man kan tabe sig ved hjælp af sodavand og citron.Skal vi have tillid til de populære værktøjer med henblik på vægttab, hvor effektive er de?
kost
Før diskuterer hvordan man kan tabe med hjælp af sodavand og citron, skal du først finde ud af, i hvilket biologiske processer, er denne metode baseret på.Hvad sker der med fedtvævet og energiindholdet i mad indtages, hvis det påvirker disse ingredienser?
Lemon - det er uden tvivl en meget sund frugt.Ud over den samlede styrke af legemet, kan det hjælpe nedbrydningen af fedt, og dermed tab af overflødige kg.Den indeholder pektin, der har den egenskab at indhylle tarmvæggen og endnu vigtigere, normalisere blodsukkeret.Citronsyre accelererer og normaliserer stofskiftet, hvilket er meget vigtigt i fedme og reducerer også følelsen af sult.
Ved at drikke citron øget produktion af mavesaft og forbedrer fordøjelsen på grund af samspillet med enzymet syre.C-vitamin styrker immunforsvaret og reducerer følsomhed over for infektioner.Derudover citrus indeholder vitamin A, B, P, kalium, zink, bor og kobber.
Lemon renser blod og lymfe cirkulation, udskillelse af toksiner.Det er også en positiv virkning på stofskiftet, og derved reducere vægten.Her er alt klar, men da vi taler om hvordan man kan tabe med hjælp af sodavand og citron, så lad os tale nu om den anden ingrediens.
alkalisk bestanddel af kosten, vi foreslår at bruge som en uafhængig og slankende, og parret med en syre (i vores tilfælde - citron).I sig selv kan soda at provokere opdeling af fedt, samt påvirke absorptionen af dem, der blot har indtaget.Dette reducerer i nogen grad surhedsgrad i maven, men det påvirker ikke forbruget absorption og kalorieindhold.I denne tandem er mere soda neutralisere de negative virkninger af anvendelsen af citroner, nemlig syreangreb på tandemaljen og maveslimhinden.
til ernæringseksperter
læger og specialister i vægttab understrege fordelene ved citron i kampen mod overvægt.Denne ekstremt negative holdning til den udbredte online vægttab opskrifter ved hjælp af kun én sodavand.Ingen effekt sådan behandling kan ikke give, men gør alvorlig skade på fordøjelsessystemet - nemt.
bagepulver og citron kan anvendes sammen i et nyttigt drink.For at tilskynde vægttab, udfyld din dag af en anden procedure.Dette er et bad med bagepulver.Det hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen, kridtning og blødgøring af huden.Opskriften er enkel: 1 pakke af natriumcarbonat skal fortyndes i et moderat varmt vand og lægges i blød i badet i 20 minutter.
Forskellige måder at bruge bagepulver og citron
Det er tid til at lære at tabe sig.Soda og citron bør anvendes dagligt, morgen og aften, under måltider.Hvis dit mål - at tabe et par kilo og vedligeholde resultatet, skal du bruge en citron om dagen.Frugtsaft skal fortyndes i to kopper vand og drikke i flere etaper.Så har du brug for at skylle munden med en opløsning af bagepulver.For at gøre det opløses 1 tsk af stoffet i et glas vand.
Hvis du planlægger at tabe flere og flere kilo, bør du ty til mere radikale metoder.Således vil endda hele citronsaft fyldt glas vand om dagen har brug for tre sådanne dele.Før brug, føje til drikke tredjedel af en teskefuld bagepulver - det blødgør virkningen af syre på slimhinder.Du kan passere to-ugers naturligvis efterfulgt af en pause.
anbefalinger
Drikke citron og sodavand - en fantastisk måde at fremskynde processen med vægttab.Men at stole på det ikke det værd.Du har helt sikkert nødt til at justere din kost.Presset citron kager pop, er du skuffet over at finde aflejringer på hofter, lår og talje i stedet for at tabe sig.
Slik og fedtholdige fødevarer bør undgås desuden anbefales det ikke at spise efter 18 timer.Resten af kosten er ganske blid, ikke kræver strenge restriktioner.Du kan bruge ethvert forslag opskrift: citron og sodavand vil være dine gode venner på vej til en slank figur.
Og dine assistenter vil være frugt og grøntsager og grøn te.Ved at bruge det med citron og slik uden at du i det mindste holde op med at få vægt.Det skal bemærkes, at vægttab med denne metode er langsom i en måned du kan tabe 1 til 5 kg.
justere magt, der erstatter skadelige produkter er nyttige, kan du tilføje en atletisk øvelser.Dette vil konsolidere resultaterne inden for vægttab og forbedre muskeltonus.Så, sundhed, vitalitet og godt humør, vil du ikke bare tage væk.
Kontraindikationer
Som enhver anden, denne metode har sine ulemper.Hvis du har en kronisk gastrointestinal sygdom (især når de ledsages af høj surhedsgrad), er regelmæssig brug af citron og sodavand ikke passer dig.Når et sår eller gastritis bedre helt at opgive deres anvendelse, da det kan fremkalde en forværring.
Hvis du har ondt i halsen, eller andre inflammatoriske sygdomme i halsen eller munden, vil citronsaft kun øge irritation.Sodaopløsning, på den anden side, fremskynde heling.Citroner krediteret ejendom rense leveren, men hvis du har pancreatitis, er det bedre ikke at risikere det.Ikke egnet til denne fremgangsmåde og hypertension, fordi det fremkalder en stigning i blodtrykket.
Som du kan se, ikke alle slankende jakkesæt sodavand med citron.Kommentarer til denne metode er også ganske kontroversielt.Men dem, der følger den rigtige kost, opnå gode resultater.Pigerne sige, at vægttab sker gradvist, med 3-5 kg per måned, og resultaterne er lagret permanent.
Konklusioner Vi har overvejet, hvordan man kan tabe sig ved hjælp af sodavand og citron.Intet kompliceret om det, men som enhver anden kost, denne metode er en test af vores viljestyrke og kræver en sekvens af handlinger.Det er nødvendigt at kombinere citron og sodavand indtag med en fornuftig kost, i hvert fald ikke kun forsøger at leve på vandet med citrus juice.Og glem ikke at konsultere en læge.
