effektive kost for vægttab afhænger af, hvordan det passer en bestemt person.Det er sådan, det er sat op mentalt, da hans krop er raske eller syge, eller ikke gjort forberedelser til ændring af kosten.Når du skifter til en anden type strømforsyning (separate måltider, vegetar, rå mad), selv for en kort tid, ikke bare nyttigt - det er nødvendigt at holde et "forårsrengøring" af kroppen.Hvordan til at rense kroppen, før tabe derhjemme?
rense kroppen for Malakhov
Gennady Malakhov - forfatter til bøger om selv-healing - Rådet til at gennemføre en kompliceret procedure.Han foreslår, at ordentlig rengøring er i stand til at helbrede mange sygdomme.Metoden til forfatteren, anses det for det første skridt mod en forbedring, og afhænger af det hele den efterfølgende succes eller fiasko.Hvordan til at rense kroppen, før tabe systemet Malakhov?Den sekvens af handlinger er som følger:
- "opblødning".Toksiner, der er kommet ind i kroppen, og forblev i det, du har brug for at forberede sig til udsendelse, at bringe dem i en tilstand, hvor de let kan forlade kroppen gennem ekskretionsorganerne.Dette er den første og meget vigtige skridt, uden at rense værker dårligt.Samtidig med "blødgjort" at arbejde med bevidstheden (det det lyder som at rense området for menneskelig form).Mange sygdomme er forbundet med mentale komplekser og terminaler, herunder overvægt, bør de være ren også.
- anden etape efter "lempelse" er rengøring tyktarmen.
- Efter tarmen - alle kropsvæsker.Til dette Malakhov rådes til at drikke 2-3 liter frisk juice hver dag og hver 3 dage til at besøge badet.Vi skal spise sundt, spise masser af grøntsager og frugter.Forfatteren af denne fase varer 1-2 måneder.Det i sig selv kan spille rollen som kosten.
- videre - leveren.En sund lever kan rengøres efter tarm, på ethvert tidspunkt af året, de syge - i foråret.
- Endelig - rødmen nyrerne.
Denne store rekonstruktive procedurer for kroppen, har de brug for at være i orden, da forfatteren antyder.I stedet for en eller to måneder ved at drikke saft og et besøg i dampbadet, kan du sidde på din valgte kost.Så hvor rent kroppen, før miste vægt kan være en god metode Malakhov, vil resultatet ikke tage lang tid.
Oprensning af
Semenova Nadezhda Semenova er primært kendt som forfatter til bøger om selv-udfrielse fra parasitter.Men hendes bøger beskæftige sig med ikke kun de orme - de får et klart system for udrensning.Semenov, og mange er interesseret i alternativ medicin, mener han, at man ikke kan klare med sygdommen, hvis du ikke befri kroppen af toksiner og urenheder.Hvordan til at rense kroppen, før tabe ved Semenova?Sit system indeholder:
- Clean kolon.
- Behandling af dysbiosis.
- lever udrensning.
- Nyre udrensning.
- Clean lymfeknuder og blod
- rydde fartøjer.
- Clean urogenitale system.
- At komme af slim.
- børste tænderne og munden.
- øre rengøring
- Clean næse.
sekvens er den samme som i systemet G. Malakhov.Alt er ganske logisk, fornuftig og sikker, hvis du kan huske om sund fornuft.
Hvordan til at rense kroppen, før tabe ved fremgangsmåden i Fields Brega
Paul Breg tilbyder en meget enkel måde - regelmæssig faste.En dag med faste hver uge - og gendannelsesprocessen begynder.Dette kan ske både før og under og efter diæten.
forfatter til den populære bog "The Miracle of Fasting", en biopat og går ind for en sund livsstil skrev, at den menneskelige sundhed er sammensat af mange faktorer, og periodiske indlæg varighed på 1, 3, 7 og flere dage for at hjælpe kroppen at vende tilbage til en normal, sund tilstand, stammer fra det alle de ekstra "besparelser" i form af toksiner og urenheder.De, der har prøvet denne metode på sig selv, siger, at efter et stykke tid overholdelse af disse regler begynder at føle lys og føle sig meget bedre.
Bran
En af de mest simple og nem måde sundere krop.Hvordan til at rense kroppen, før tabe med hjælp af naturlige midler?Fad af klid på tom mave irritere og kan forårsage kolik, så du skal ikke koge dem i ren form.Det er bedre og sikrere at tilføje en lille mængde af dem i korn, salater, supper - i de sædvanlige retter, der spises i løbet af dagen.
Bran - en god kilde til fiber, de indeholder B-vitaminer, vitamin A og E. De har også mineraler - kalium, magnesium, krom og andre.Derfor, regelmæssig spise klid hjælper med forstoppelse, renser toksiner, sænker kolesterol og hjælper dannelsen af en naturlig, sund mikroflora i tarmen, hvilket bekræftes af anmeldelser af mennesker bruger denne metode.
Figur
god måde at rense kroppen, før tabe uden lavement - Fig.Denne milde udrensning.Den eneste fejl i det - tager en masse tid.I østeuropæiske lande ris kost ordineres, hvis der var sygdomme i uorgenitalsystemet eller ledproblemer.Der bruges brun ris.Foruden brun, kan du bruge hvid, poleret og upoleret.
Rice kost rids kroppen af toksiner, ødem, hvilket fører til normal vægt, stofskifte, hjælper med at organisere arbejdet i lever og nyrer.Prøv det på en pige sige, at hun giver gode resultater, hvis du holde sig til det i 2-3 måneder.Ingen specifikke kontraindikationer.Dette er tilfældet, når de "langsomme og støt vinder -. Om at gå"
juice og live Juice Therapy
i sin bog "Behandling af juice" Walker tilbød at rense kroppen i hjemmet med en opløsning af Glaubersalt.I morgen, at på en tom mave drikke et glas af den løsning, som er forberedt med en sats på en spiseskefuld natriumsulfat for et glas vand.Dette er tilstrækkelig stærk og effektiv afførende desuden opløsningen (ifølge forfatteren) tiltrækker toksiner fra væv, indsamling og fjerne dem fra kroppen.
Forsigtig: Må ikke anvendes, hvis der er et problem med tillægget.
at rense tyktarmen og tyndtarmen, ud over en opløsning, er det nødvendigt at gøre et lavement på dagen før sengetid.
sådan rensning gør 3 dage i træk.Ifølge Walker, så hellere gå til rå grøntsager og frugter, frisk juice og spise dem.
der i de dage af rensning kan ikke bare drikke en speciel cocktail af vand og saft af citron, appelsin og grapefrugt (denne blanding opgave - at beskytte mod dehydrering).I det ekstreme tilfælde, hvis du virkelig irriterer sult, kan du spise en grapefrugt, en orange eller drikke selleri juice.Anmeldelser siger, at opretholde en sådan ordning er svært, men muligt.
Uordho Norman Walker - en pioner inden for live Juice Terapi og vegetabilske fødevarer, døde i en alder 99 år, og ifølge kilder, har han forblev kraftig og sund indtil sin død.Populær dag saftpresser er designet på baggrund af hans projekt.Forfatter til flere bøger om sund levevis, og principperne for korrekt ernæring, Walker selv spiste kun rå grøntsager, frugt og juice, tro, at kogt og stegt mad - er "død mad".
Salat «Blade»
Hvordan til at rense kroppen, før tabe?Anmeldelser kvinder hævder, at der er en anden nice og velsmagende måde at rengøre - om morgenen på tom mave til at spise en salat af friske grøntsager.Som en ingrediens kan den omfatte roer, kål, gulerødder, æbler som tankning - vegetabilsk olie og citronsaft.
vigtigste komponent i "pensler" - rå rødbeder.Et tilsvarende beløb af frisk rå rødbeder, kål og gulerødder, mix, smag til med citronsaft og olivenolie og spise uden salt.To timer senere kan du nyde en frisk æble eller spise et æble, selv efter 2,5 timer, tillod andre fødevarer.Denne ordning - salat, pause, æble, pause - er meget vigtigt, det øger den effektive virkning af salaten et par gange.
aktivt kul og magnesiumsulfat
Aktivt kul og en række sorbenter såsom tabletter "Polysorb" eller præparat "Enteros-gel" - et middel til at rense kroppen af toksiner.Som sådan, de er gode, især hvis kroppen er noget forgiftet.Sorbenterne er kun egnet til afgiftning og for at forhindre en tømmermænd.
lægemiddel "Magnesia" eller "Magnesiumsulfat" har også sine fans, alder denne metode til "krop udrensning" - mere end et halvt århundrede.Men baseret på den sædvanlige afførende virkning.Det betyder ikke fjerne giftstoffer, gør ikke noget, hvad angår produktionen af slagger.Derfor som et afføringsmiddel lægemiddel "Magnesiumsulfat" god, men som en metode til rensning er ubrugelig.
