prale godt syn kan ikke mange mennesker.På den synsstyrke påvirkes af: rumbelysning, trætte øjne, mad, timeforbrug foran tv eller computer.For at forbedre synet, kan du gå til lægen og ordinere briller.Korrekt syn, kontaktlinser hjælpe.Men briller og linser hjælpe med at forbedre synet kun når iført dem, de er ikke nedsat synsskarphed.Hvordan man kan forbedre synet uden dem?
hurtigst mulige måde at genoprette vision ved hjælp af laser korrektion.Typisk er synet genoprettet efter operationen er 100%.Typisk er disse operationer er en succes, og kun nogle gange, i sjældne tilfælde vision fortsætter med at falde.Og du ved, hvordan man kan forbedre synet derhjemme, uden hjælp fra en læge?Der er flere måder at genoprette synet uden medicinsk intervention, som, hvis ikke gendanne synet helt, eller i det mindste forhindre dens yderligere forværring.
Her er nogle tips om hvordan man kan forbedre synet ved hjælp af forebyggende foranstaltninger.Først og fremmest er det nødvendigt at ændre betingelserne for arbejde, det er, at forbedre belysningen.Så skal du nøje observere regime arbejde og hvile, for at forhindre øjnene, give dem en pause, ser fra nær genstande til fjernt eller bare sidde i et par minutter med lukkede øjne, ikke at se på et tidspunkt, at ændre fokus, ikke sidde i lange perioder foran fjernsynet, skal du brugesolbriller i den klare sol.Selvfølgelig ikke er nok til at forbedre vision nogle forebyggende foranstaltninger.Vi har brug for omfattende foranstaltninger: ordentlig kost, særlige øvelser for øjnene.
folkemusik visdom kalder moderens ernæring sygdom, men ofte kost forsømt.Hvordan man kan forbedre vision gennem korrekt ernæring?Er fødevarer så meget påvirke synet?
For at kunne korrigere dit syn, er det ønskeligt at begrænse brugen af flere produkter, der indeholder fedtstoffer og indgå i kosten af flere grøntsager og frugter.Særligt anvendelige er fødevarer, der indeholder vitamin A. Mangel på dette vitamin fører til en "natteblindhed," det er, til en forringelse af synet i mørke.Kilder til A-vitamin er torskelevertran, levertran, æggeblommer, smør.Kroppen selv kan syntetisere vitamin A, der er indeholdt i produkter af caroten.Især en masse af det er indeholdt i gulerod, hyben, havtorn, spinat.Det hjælper til at genskabe visuelle skarphed blåbær, som udover vitamin også indeholder sporstoffer anvendelige til øjnene.Nyttige som fødevarer rige på B-vitaminer
Hvordan man kan forbedre synet ved at bruge øjet øvelser?Øvelser for øjnene er meget effektiv, og udfører kun tre simple daglige øvelser kan opnå gode resultater.1. øvelse: du nødt til at lukke øjnene og derefter åbne dem bredt.Gentag denne øvelse 6-8 gange med intervaller på 30 sekunder.2. øvelse: uden at dreje hovedet for at se til venstre, højre, op og ned.Gentag adskillige gange, kan øjnene være åben eller lukket.3. øvelse: rotere åbne eller lukkede øjne i en cirkel, først den ene vej, så den anden.
Ud over traditionelle metoder til restaurering og forbedring af synet der er ikke-traditionelle.Sådan gendannes visionen på andre måder?Forskellige kilder kan finde tips om hvordan man kan forbedre synet folkemusik retsmidler, eller hvordan du gendanner vision ved hjælp af specielle metoder, såsom metoder til Paul Bragg og William Bates.Nu ved du, hvordan man kan forbedre synet derhjemme.Denne proces er lang, det tager lang tid.De vigtigste ting - at være tålmodig og gennemføre anbefalingerne fra den valgte dag.
