Enhver pige, hverver hjælp af kost, skal du sørge for at komme på tværs med sådan et koncept som fedt brændende fødevarer.Det refererer til disse fødevarer, spise, at vi begynder at tabe sig.Åh, det var så vidunderligt, hvis det var sandt, men desværre dette damer bare en myte.
Faktisk er de produkter, der er lidt ligesom brændende blandingsprodukter af næringsstoffer og få kalorier.Således vil de blive ordentligt absorberes af kroppen, uden at dreje ind i fedtdepoter.For at fjerne din tvivl, besluttede vi at give en lille liste over de mest populære "fedt brændere."
Pineapple
Myte: spiser nogle ananas i en uge, du kan miste op til to kg.
Reality: Ananas indeholder et enzym kaldet bromelain, hvorved kroppen er lettere at fordøje de tunge protein fødevarer, og dens rå fiber stimulere ordentlig tarm funktion og slukke sult.
Grapefrugt
Myte: brænder aktivt fedt og drukket daglige glas grapefrugtjuice fremmer vægttab, uanset den daglige kost.
Reality: organiske syrer, der er indeholdt i denne frugt, fremme god fordøjelse.En af de vigtigste virkninger af drikkevand grapefrugt dette fald insulin niveauer, som på sin side sløver appetitten og forhindrer overskydende fedt.
Selleri
Myte: Selleri er næsten udelukkende består af vand, så når det bliver brugt er det umuligt at komme sig.
Reality: Dette er en af de mest nyttige og essentielle produkter til at tabe sig, men ikke fordi det kun består af vand.Det indeholder store mængder af fiber, hvorved den gode tilfredsstiller sult, hvilket bringer et minimum af kalorier.
Kål
Myte: øger bryst .
Reality: på bryst størrelse kål absolut ingen indflydelse, men at være rig på fibre og vand, vil det være perfekt tilfredsstille sult uden at bringe skade på figuren.Også kål indeholder mange vitaminer og nyttige absolut alle dens former, fra kål til kineserne.
Kanel
Myte: overbrusning kanel sødme, kan du ikke bekymre dig om, hvad de vil blive afspejlet i titlen.
Reality: Kanel sænker blodsukkeret i blodet, hvilket forhindrer en bølge af insulin.Tilføjelse ¼ tsk i grød eller yoghurt, vil du give din krop signalet ikke ophobe fedt.
Faktisk alle disse produkter vil blive dine loyale hjælpere i spørgsmålet om at tabe sig, bare ikke overvurdere deres evne.Spise rigtigt og glem ikke om sport.
Artikler Kilde: refashion.ru
