Desværre, når vores land ind i en periode for at udvikle kapitalismen, mange træk var på eller endog under fattigdomsgrænsen.Pensionister, sundhedsarbejdere, lærere.Så spørgsmålet om, hvordan man kan spare på mad, for mange af os er ikke ledig, og meget relevant.Først og fremmest bør vi overveje, hvilken slags artikel vil hjælpe til at reducere omkostningerne i vores familie budget.
Meget afhænger af, hvad nyttige færdigheder, vi har.For eksempel, hvis en person i familien ved, hvordan at sy, kan det bidrage til at reducere udgifterne til tøj.Fra skrot materialer kan fremstilles ikke kun det indre, men også møbler.Derfor behøver vi ikke at købe et dyrt sæt, og tingene lavet af deres hænder, at tilskynde til en masse mere.Og så er spørgsmålet om, hvordan at redde familiens budget, er elimineret.Du kan også reducere forsyningsudgifter: for eksempel lægge alle tællere for at overvåge rettidig slukning lys og elektriske apparater, købe strygejern, kedler og andre apparater med lavt energiforbrug.
Men hvis spørgsmålet om, hvordan man beregner familiens budget at være nok indtil næste lønseddel, forbliver, kan vi tænke på andre måder at spare.For eksempel i Rusland brændstoffet er relativt billige, men her i Vesten (for eksempel i Frankrig, Tyskland) for at gå overalt i bil er ikke rentabelt på grund af høje omkostninger.De gjorde mere brug af offentlig transport, eller at skifte til cykler.Og for sundhed det er nyttigt og til pungen.
Ofte gådefuldt over hvordan man kan spare på mad, ser vi ingen tydelige løsninger.Det første råd, der kan gives: prøv at gøre dit liv lettere.Du må ikke jage de kulinariske lækkerier, for det første er det besværligt for lang tid (godt, bortset fra at en person, der kan lide at stå i timer ved komfuret eller rode rundt i køkkenet), og for det andet, ikke for nyttigt.Ved at analysere din kost, kan du finde ud af at spare på mad: for eksempel overgangen til en mere enkle retter.For eksempel kan du ikke foretage farsbrød, fyldt med svesker, eller en kompleks kage, som kræver en masse af flødeskum, kandiserede frugter, æg, kondenseret mælk og så videre.I stedet kan du koge kødet og server med grøntsager.Og til dessert, lave en simpel cookie.Faktisk kroppen ikke unødvendige og endda skadelige komplicerede retter, og energi til livet og ordentlig udvikling kan fås fra de simpleste produkter.
Rådets andet - at overveje, hvor mange penge går til de "tomme kalorier" og "ved fornøjelse".Tag et simpelt eksempel: hvis vi interesserer os hvordan man kan spare på mad, i stedet for en stor pose chips er bedre at købe en pakke (4 portioner) af boghvede.En pakke er nok korn garniture til to personer.Ved grød kan blive fodret ristede grøntsager (eller endnu bedre kogt: hurtigere og billigere, og ikke bruge penge på fedt eller olie til stegning), kogt kød eller en lille hvid ost (ligesom feta eller tjerkessisk).Generelt er alle stegning, især dybstegte, er det bedre at minimere det første, en proces, der anvender en meget stor mængde olie, og for det andet, stegt meget mere skadeligt for fordøjelse og sundhed.Det er bedre til at lave mad på grillen uden fedt.
tredje forslag - tilberede flere måltider fra et enkelt produkt.Du tror det er umuligt?Og her er forkert.For eksempel, et kilo kylling koster mindre end et kilo hele fileter eller ben.Denne filet vi gøre en skål, og hvis du køber en kylling slagtet, kan du forberede en lækker suppe bouillon og bruges til andre retter, såsom salater kød.Prøv også at opgive halv-færdige produkter og færdigretter til fordel for egen forplejning.Spyd, der allerede er marineret, vil koste mere end kød til en shish kebab og selvstændige marinering i øvrigt vil du være i stand til at sikre friskhed af produktet.
Og den sidste råd.Vær opmærksom på priserne.I virkeligheden, i mangel af store butikker prisskilte - er ikke bare en forglemmelse personale.Det er beregnet, at køberen ikke vil finde ud af prisen, og bare sætte det produkt, han kan lide at indkøbsvognen.Og først da det viser sig ved kasseapparatet, at du skal betale lidt mere, end vi havde planlagt.Produkter fra forskellige producenter ofte afviger ikke kun og ikke så meget kvaliteten af, hvor meget prisen.Sidstnævnte afhænger af hvor meget producenten bruger på reklamer, kampagner, den tilsvarende position på hylden, og andre midler til forfremmelse.For alt dette i sidste ende betales af køber.Bemærk, at et og samme produkt kan være omkring tyve procent til tredive flere i indkøbscenter end i butikken rundt om hjørnet, hvor, selvfølgelig, valg af mere beskedne, men margenen er mindre.
