Dejlig pige, der blandt os kan argumentere om betydningen af sund krop, og som følge heraf en sund ånd i ham?Hvem af os, i live som svar på anbefalingerne fra den blanke, ikke give sig selv løfter i morgen, mandag, nytår og så videre for at starte en ny, korrekt og sundt liv?Mange har købt rebet, halahupy og cykler, men de er ikke blevet din morgen hjælpere i kampen for fysiske skønhed.
Her er nogle tips til at hjælpe dig med at tvinge dig selv til at gå til gymnastik.
1. Tror ikke!Ikke Marshall blomstrende dialog en af disse "Jeg taler med dig" på emner: Hvor at finde tid til det?Hvor at finde pengene?Og pludselig vil der være alle over mig til at grine?OsvDet eneste, vi skal overveje, er, hvilken slags motion du kan lide eller af helbredsmæssige årsager.
2. Må ikke kigge efter en virksomhed.Af den måde, en anden almindelig spørgsmål, og med hvem til at gå?Ja nogen.Det er ikke følelsesmæssig snak over en kop kaffe, men en reel program for forbedring af en favorit.Og der er ingen skylden på sport bevidstløshed kæreste.
Og nu forblevet en lille ting - at gøre det første skridt på vejen til sin slanke figur og sund ånd.Og der er få direkte retningslinjer.
1. I morgen formiddag, men bedre i aften, sætte en T-shirt, bukser og krossovochki sit arbejdsliv taske.Igen, tror ikke, hvad de er i din taske.
2. Meget hurtig, lige fra arbejde, gøre det til den vognbane, tage det på bussen, der fører til de mest længe ventede gym.Og tror ikke, hvorfor du gjorde det.
3. Ja, du forstår stadig ikke, hvor du er, og hvad du laver.Men du træner!
4. Dette er det vigtigste punkt.Takke dig selv for den perfekte.Selv hvis du er bange selv.Navngiv din første træning hans lille sejr.Og belønne dig selv med et glas Frechet!
5. Og endelig, absolut bevidst, gå til morgendagens træning.I intet tilfælde, ikke forsinker i overmorgen.I fremtiden, træne dit ønskede træning tidsplan.
sagde, at det enogtyvende gang, bliver enhver handling en vane.Du vil ikke mærke, ligesom en vane godt humør, munter stemning og evne til at holde op med hele tiden!Være sundt!
Artikler Kilde: iwoman.ru
