Efterår, ligesom foråret, henviser til overgangsperioden - fra sommervarmen, er vi komme tættere på vinteren frost.Naturen giver kroppen tid til at tilpasse, til at tilpasse sig den uundgåelige kolde, men denne tilpasning tager en masse indre styrke.I princippet næsten alle de næringsstoffer absorberes fra mad, gå til vedligeholdelse af disse kræfter, for at sikre arbejdet i det vigtigste, men håret som det organ perifere forbliver et sted på grænsen til opmærksomhed.Og der straks påvirker deres tilstand.Og værre - de begynder at falde i en mængde meget højere end normalt.
kropsbehåring mener ikke vitale organ, men vi, kvinderne, denne situation, selvfølgelig, kan ikke blive enige!
Spisning i og uden
Hvis håret falder tungt, kan det antages, at broderparten af indtastning af kroppen har brug for jern går til andre organer, og håret bliver patetisk rest.Prøv at gøre op for denne mangel på jern-holdige produkter såsom: magert rødt kød, fjerkræ, æggeblommer, bælgfrugter og mørkegrønne grøntsager.Og selvfølgelig - græskar, i alle former!Pumpkin - mesteren blandt grøntsager på indholdet jern.Desuden indeholder vitaminer B, C, E, PP, caroten, og endda en sjælden vitamin T, hvilket bidrager til en fremskyndelse af metaboliske processer i kroppen, og desuden silicium, zink og mange andre sporstoffer, vi har brug for sundhed og skønhed hår.
Udover jernmangel, eksperter knytte øget hårtab med utilstrækkelige niveauer af silicium i kroppen.Så sørg for at silica i din kost i efteråret var så meget som muligt, de er rige på fisk og skaldyr og endda almindeligt vand, såvel som brune ris, hirse og havre.
også mangel på silicium anbefales - til at spise mere rå grøntsager, frugt med skræl og grøn (æbler, agurker, asparges, salat, persille, kål, spinat, selleri, rødbeder), brød med klid og bare drikke et afkog af klid.Selv druesaft, øl og vin indeholder silicium.
naturligvis misbrug sådanne drikkevarer som vin og øl bør ikke være, men deres anvendelse som en skylning - en af de nemmeste og billigste måder at gøre dit hår sundt, blødt og skinnende.Dette gælder især for øl, men absolut frisk og livlig - denne øl er en vidunderlig naturlig aircondition.Efter skylning hår med øl, efter 20 minutter, skyl med rent vand.Virkningen af proceduren viser sig ikke værre end for dyrt professionel enhed.
Mask øl at styrke, tæthed og hårvækst
lille stykke (omkring en palme) af rug krummer hæld et glas varm øl og forlade "vandre" for et par timer.Derefter forsigtigt piskeris piskeris (eller bland i en blender), og sat på rene, tørre hår.Leder ly plastik hætte eller en traditionel plastpose og svøbt et håndklæde.Efter en fjerdedel af en time vaskes masken med varmt vand uden shampoo.
I lavsæsonen, mere end nogensinde, er det nyttigt at drikke mere væske, skal du bruge en hår maske på grundlag af forskellige vegetabilske olier.
til tørt hår typer, der er mest modtagelige for de negative virkninger af eksterne faktorer, herunder en ændring af årstider, vil hjælpe med maske baseret på havtorn.
maske af havtorn olie til at styrke håret
Mix havtorn olie, æggeblomme, honning, lidt løg saft.Drys blandingen.Anvend på ren, tør hår, holde masken under isoleringen fra 30 til 40 minutter.Skyl med varmt vand med en mild shampoo.
måde, spise mad i havtorn i enhver form, er det også yderst nyttigt, især ejere af tør og skør hår.Til udvortes brug egnede blandinger af vegetabilske olier og Eleutherococcus rhizom saft eller juice af frisk persille.Sådanne sammensætninger til masker stimulere hårvækst og forhindre hårtab.
burre og honning maske til at styrke hår
Bland en spiseskefuld honning, burre, løg saft, baby shampoo.Tilføj til mix blommen i et æg, rør og sat på hårrødderne.Hoved wraps og holde masken for ca. en time.Vask masken med varmt vand og skylles hår afkog af blade af birk eller brændenælde.
for effektiv udnyttelse af fedtalkohol type urter lotioner, alkohol, i dette tilfælde fjerner overskydende olie fra håret, opløser harpiksen og æteriske olier, der er tungtopløselige i vand.
omhyggelig pleje - et løfte af styrke og skønhed af hår
i intensive rekreative aktiviteter med håret har brug for at sætte dem til skånsom behandling - ikke varmt hårtørrer til at tørre, ikke lægges med varme tænger, at bruge mindre styling med en stærk fiksering.
Det skal behandles med forsigtighed, og denne procedure som en almindelig vaske hår.Meget afhænger af valget af shampoo.Måske håret fortæller dig, at det er tid til at udskifte den med det mærke, vælge noget mere blid, healing?
Det er tilrådeligt at vand til at vaske hår blev kogt og ikke er for varm (38 - 42 ° C).Hår skal først kam, medens forureningen er fjernet, og håret er mindre forvirret og faldt.Shampoo anvendes i små mængder, på første hånd, og derefter håret fra rødderne.
Ved maling hår, give fortrinsret til naturlige farvestoffer (kamille, henna), eller i det mindste vælge den mest sparsom maling.
til gavn for sundheden for hår afkog og infusioner af blomster og urter - kamille, celandine, salvie, røllike, brændenælde, vejbred, calendula.For hver type hår - hans eget græs.Tørt hår - uddrag fra mor og stedmor, jordstængler Calamus, oregano.Fedtet hår er mere egnede infusioner af malurt græs, padderok, perikon.
Vær opmærksom på, hvordan og hvad du kam håret.Efter kæmning håret - det er også en slags massage i hovedbunden, forbedrer blodcirkulationen og ernæring af hårsækkene.Til daglig kæmning hår perfekt massage børste - ovale, flade, nylon eller de bedste naturlige tænder (stritter eller træ).Ved enderne af tænder bør være små bolde-tip, der beskytter hovedbunden og håret rødder skaden.At rede vådt hår, tage en plast eller træ kam med brede sjældne afrundede tænder (afstanden mellem dem ikke er mindre end 7 mm og bredden af tænderne selv - 4-5 mm).
Hvis indenlandske foranstaltninger til forbedring af håret ikke giver en mærkbar effekt, besøg trihologa.Med hjælp af særlige prøver og instrumenter lægen vil fastslå årsagen til disse problemer og skitsere en behandlingsplan, eller rådgive, i hvilket eksperter bør være mere kontakt.Efter alt, hvis hårtab er forbundet med nogle helbredsproblemer - kan ikke de bedste kosmetiske produkter eller bevist populære opskrifter ikke klare situationen.
Nå, den bedste måde at holde dit hår i en sund tilstand, på ethvert tidspunkt af året er, - overholdelse af ordentlig kost og daglige rutine, korrekt valg af vaskemidler, grundig og skånsom pleje.
Artikler Kilde: mycharm.ru
