Hvis du engang har været til gymnastik, så uden megen tænkning, vskidku, du kan fortælle, hvad simulatoren bruger den største kærlighed messen køn.Præcis!En, der er med til at forme en smuk inderlåret!
normalt kalder det "Butterfly" eller i udlandet "Butterfly".I den professionelle terminologi, er dette højborg af skønheden i kvinders ben kun som træner att fødderne, mens du sidder.
inderlåret - en af de mest problematiske områder af kvindens krop.Først huden på dette sted er meget tynd og følsom, at der generelt blev art udformet som et plus kvindelige sensualitet.Men en stillesiddende livsstil, stress, lave niveauer af seksuel aktivitet fører til det faktum, at dette område kun er begyndt at "synke".Det er alle forskellige muskler, der danner indersiden af lårene, mister tone.
andet, dette område er udsat for dannelsen af cellulite og strækmærker, som heller ikke føje til tiltrækningskraft benene.Som en erfaren fighter med Simi lidelser, du ved, at nogle cremer, scrubs, geler, gnidning og formalinger ikke løse dette problem.Med intelligens bygget, og anses af alle lovene i fysiologi træning af benene, vil producere resultater inden for en måned med regelmæssig træning.
begynde med, at den indre låret er meget mystisk.Den reagerer perfekt til den uddannelse, og efter 3-4 sessioner allerede åh, i en tone.Du fryde, kroppen fryder sig, jeans glad.Men selv efter et par øvelser, musklerne i låret vokse endnu allerede forårsager ubehag i nogen bukser, og øge mængden af lårene.Det faktum, at der for skønhed ben på dette punkt, skal uddannelsen være bygget med list.Han gik først til væksten af muskler, og så dens "tørring".
Husk nu, hvad vi talte om i starten, det er den samme simulator for detaljer fødder.I princippet er det muligt at gøre en god låret.Første 2-3 sæt i det, bør udføres med større vægt i intervallet 8-10 gentagelser i øvrigt så 9-10 gange havde meget lidt at hjælpe sig selv med sine hænder.Dernæst kaste vægt og har en lav belastning gøre 3-4 sæt af 30-35 gange.
Bemærk venligst, satsen for udførelsen af øvelsen.Som om du ikke synes let at betjene med lav vægt, ikke mister kontrollen over sig selv, ikke bølge ben, vinger yakokser.Fordelen ved denne uddannelse vil ikke have en øre.
Og selvfølgelig, før og efter træning sin Feed nektar låret cellulite creme.Forbrænde fedt, er det naturligvis vil ikke hjælpe, men vil gøre huden glattere og fastere, hvilket, kombineret med uddannelse vil give dig en anden del af kroppen, beundringsværdig.
Artikler Kilde: spletnicam.ru
