Mens bbw med misundelse se til, hvordan hudyshki fortærer for begge kinder alle slags kager, kager, slik, og det har ingen effekt på deres talje og hofter, behøver fuld af damer ikke rigtig tror på, at en pige med mangler vægthar ingen færre problemer og erfaringer.Slank pige i lang tid kan ikke se drengene, kan den ikke prale af nogen stejle hofter eller store bryster.Og dette plan byttet for tynde nerver.
Hvad er årsagen til slankhed, og hvad man skal gøre med det?
Først skal du finde ud af er en sund slanke eller ej.En person kan tabe på grund af sygdomme, såsom diabetes, fordøjelsesproblemer og metabolisk hyperthyroidisme, immundefekt, blodsygdomme, bronchiale og lungesygdomme.I så fald skal du først helbrede sygdommen, og derefter til at tænke over, hvordan man kan tage på i vægt.
Hvis der ikke sundhedsmæssige problemer, kan du have utilstrækkelige menneskelige fedtceller, og det har en lav appetit så hurtigt mættet.Derfor bør du prøve at spise oftere, for eksempel, 3 gange om dagen - det vigtigste måltid og mellem måltiderne, 3 snacks.
produkter, mest nyttige for dem, der ønsker at komme sig: kylling og kalkun kød, svinekød, oksekød, lam, bacon, naturligt smør, fedt mælk, fedt hytteost, rustik creme fraiche - en, hvor skeen står, æg, sild, laks, laks, ørred, æg, jordnøddesmør, hasselnødder, cashewnødder, mandler, valnødder, jordnødder, kokosnødder, kartofler, chokolade, Bedstemors tærter, boller, tærte, halva, honning, marmelade.
Kashi har brug for at lave mad på mælk og kartoffel gryderet i mælk.At vaske ned maden bedre kakao med fløde eller te med mælk.Egnet og sød kompot af tørrede frugter.Mens mellemmåltider har rosiner og datoer.Om natten af fedt yoghurt eller et glas sødmælk med 1-2 spiseskefulde honning.Efter måltidet, som ønsker at komme sig nyttig løgn.Vores bedstemødre siger, "Hvorfor er soldaterne er glat?Spiste, men på den side. "Og populær visdom siger, at bevidst opfundet en eftermiddagslur, det giver fedt at binde.
Moderne medicin mener, at der ud over fejlernæring, for eksempel, et overskud af lavt kalorieindhold, kolde, rå mad, selvbeherskelse i at spise og spise sjældent at slankhed kan føre til dehydrering.Derfor behovet for at drikke per dag i mindst 2 liter.Og ifølge lægerne, selv 3 liter.
som det kan lyde mærkeligt ved første øjekast, men du kan tabe på lav og fysisk aktivitet.Derfor, for dem, der ønsker at få det bedre meget vigtig gåtur i den friske luft, ikke sæde på aftenen og i weekenderne i nærheden af computeren skærm og tv-skærmen.Langrend i landet om vinteren og sommer gøremål sommer.Selvom overdreven fysisk og psykisk stress ikke er velkomne.
Tabe og en person kan fra den konstante besvær, stress på arbejdspladsen, skænderier med husstanden.Derfor er verden ikke kun vigtigt i verden, men også i den erhvervsaktive team, og vigtigst - derhjemme.
er tynde og hyper sexede mennesker.Og dem, der tager stimulanser såsom amfetamin.
Der er mange populære måder at vægtøgning.Her er nogle af dem.
1. 3-4 stykker af tørrede figner og 3-4 mandler lægges i blød i 1 kop mælk 2 timer.
Spis før morgenmaden, drysset med en knivspids anis.I løbet af 1 måned.
2. Nyttige myntete.Mint te poser, der sælges på apoteker og brygget som en te.
Enten tage 1 spsk.skeen tørt græs, mynte, trummerum og brygge 1 kop kogende vand.Insisterer halv time, tager 1/3 kop 3 gange om dagen.
3. Som det kan brygges mynte teposer eller urt brændenælde.I foråret for at prøve så meget som muligt at koge suppe af grønne brændenælde og rapportere det i salater, der tidligere skoldet med kogende vand.
4. berberis bær forbedre appetit og fordøjelse.De kan formales at tilføje til te, de andre retter.Kom op og marmelade berberis.Eller lave te fra bærrene i en termokande.2 spsk.skeen bær af berberis, 1 spsk.skeen bær af solbær og 1 spsk.øse af tørrede hyben brygge 1 liter kogende vand.Indgyde hele natten.Drikke hele dagen i lige store portioner.
er nyttige som gelé af friske og frosne bær med sukker og sukkerholdige frugtdrikke nogen af dem.Ikke dårligt også blive som Peter Plys, og altid bære en lille smule af honning til en snack.
Artikler Kilde: mycharm.ru
