Vi klager ofte over, at pengene til mad mangler at zaplaniruesh ét beløb, men faktisk går den anden.
Og meget ofte årsagen - i køb af alle mulige "goodies", for hvilket nu og da strækker en hånd i butikken ...
Hvad vi kan henvise til den kategori af "goodies"?
Det er, hvad der giver os mulighed for at opleve en stærk følelse af smag, og derfor ikke bare være tilfredse og nyde den usædvanlige mad.
Alle gode ting normalt meget sød, stærkt saltede, stærkt krydret, eller begge sammen.
Hvis du starter notering dem, det er røget, saltet saucer, butikker "ferie" salater, vi plejede at have til ferien, slik og chokolade, kiks og havfruer og dyre eksotiske frugter (ikke i sæsonen).
Åh, og hvis inden udgangen af listen al den mad, "glæde", så her kan du tilføje den øl, chips og andre relaterede pivoraspitiyu små gastronomiske fornøjelser, hvorfra kommer i ekstase, desværre, ikke kun mænd, men også kvinder.
Så hvorfor du altid vil have noget at tygge på?
1. Fordi der er produkter, der forårsager afhængighed, dvs, der forårsager en konstant lyst til at forbruge og forbruge dem endnu mere.
Du kan for eksempel at give op chips, når de er en person spiser sammen?Én duft straks fremkalder savlen.
Du ved, at hvis du konstant spiser sødt, selvom det er bare en harmløs te med sukker, så vil du hele tiden have sød?
For at teste, prøv lidt tid at drikke te eller kaffe uden sukker, derefter straks du føler, at proppe mave ruller ved frokosttid er ikke meget og ønsker.
ved, at hvis du spiser røget, så vil du altid vil have noget skarp lille.
Sådan kontrolleres?Og du ikke forsøge at købe rå pølse et par dage, og jeg fangede mig selv på, at uden det, du eller anden måde kedeligt.
Så du stadig tjekke det ud på deres egne erfaringer, og for at stoppe med at støtte producenter, der "gør" på dine penge, forårsager uoprettelig skade på dit helbred.
2. Du er konstant i stress og negative følelser dominerer dit liv.
Så efter min mening, er det bedre at begynde at drikke baldrian eller motherwort end zazhevyvat chips og Kirieshki problemer.
3. Skriv en stor mængde af mad (i køleskabet og butik) deaktiverer alle bevidste metoder til at kontrollere dit budget.
Og du har intet andet valg end at lege med købmanden i spillet, "du kan ikke narre mig, fordi jeg er velnærede og glade og køber kun hvad der er planlagt."
Enten færre ture til sådanne steder, hvis du ønsker at gemme, eller at tage mig sammen og bevidst styre deres indkøbsture.
Som for køleskabet, så måske bør vi tænke over, at umiddelbart efter måltidet til at hænge på ham passende lås?
Så hvis der er et stærkt ønske om at holde op med at smide gode penge efter hvad der er absolut unødvendigt at din krop har Rådet etablerede regler.
1. Må ikke være sulten.
Denne fødevarer nærer ikke kun, men også nærer.
Og hvis efter et måltid du stadig ønsker at spise, skal du bare fylde maven, men ikke give ham en rigtig fuld måltid.
Det er derfor, han spørger dig "tilsætningsstoffer»
2. frit fra afhængighed og forkærlighed.
Husk, at der er masser af mennesker, der bruger dine svagheder for at behage sig selv personligt.
3. Vær ikke ked af det.
i laboratoriet rotter, som presses mod halen, spiser to gange mere.
Men medmindre nogen ønsker at eksperimenter udført på ham?
4. Strengt overholde reglerne for penge.
Ingen nogensinde bør ikke påvirke din beslutning om at tage kontrol over den finansielle side af deres liv.
5. Skift til din energiforbrug til skabelse.
Find noget for alle, begynder at drage fordel, så kan bare ikke undvære mad - erstatter sjovt som du får det for lang tid at forsøge at få - den fornøjelse fra, hvad du gør, og hvem vi er i dette liv.
Galina Ostrikova, forfatter til "The Family Budget»
Foto kilde: tmn.ru
Artikler Kilde: sympaty.net
