Sport - er livet!Og ungdom, sundhed, tiltrækningskraft.Lav din træning mere effektiv hjælp til individuelle sessioner med en træner.Lad os få en casting!Lær at være den perfekte instruktør!
Personal fitness træner - lyder fantastisk!Specialist, har til formål at bringe din krop til perfektion, fortjener den højeste bifald.Men blandt et stort antal ansøgere til at vælge en professionel?At arbejde sammen med ham var en fornøjelse, og til gavn for kroppen?Lad os handle!
mand eller en kvinde?
god fitness træner som en certificeret læge og bedste ven.Sacred tillid til ham, accent opmærksomheden på de mest uinteressante dele af din krop og fortælle (sikkert hviske!) At du elsker middag efter otte ... og endnu engang tættere på tolv.Samtidig bør det nikker sympatisk, juble i alle dine bestræbelser og vil helt sikkert inspirere feats tvingende "vi kan håndtere."En mand eller en kvinde er bedre at invitere til denne rolle?- På dette punkt er der ikke noget klart svar, men der er generelle retningslinjer:
Hvis du er genert om hans krop, føler ubehag af de kommende jobmuligheder end den anden, og gå til gymnastik for dig svarer til henrettelse, bør vælge en kvinde.Arbejde med det vil ikke være en byrde for dig og vil være mere nyttigt.
Hvis du ikke kan forestille dig mit liv, uden mandens opmærksomhed, du har brug for stram styring og motivation til at engagere sig i et frugtbart - stop dit valg på manden.Hver lektion med ham vil inspirere dig til at nå målene.
Hvis trek til gymnastiksalen for din almindelige arbejde, og du behøver kun justering af beskæftigelsen og rettidige tips om, hvordan at gøre dem mere produktive, køn specialist, næppe betyder noget for dig.Det vigtigste er at komme i "gode hænder", og for at få de nødvendige tjenester.
værd at bemærke, at der blandt de instruktører, mænd og kvinder blandt trænerne skal kigge efter en ansvarlig mester, som elsker sit job og er kendt for en individuel tilgang til hver enkelt kunde.
5 kriterier for at huske på, når du vælger en personlig træner
tilstedeværelse af højere faglig uddannelse. At være en personlig træner er på mode i dag.Den overflod af fitnesscentre og sportsanlæg kræver et stort antal af uddannede fagfolk.Desværre har ikke alle praktiserende læger specialiseret uddannelse instruktører.Ualmindeligt situation, hvor evnerne til at styre kroppen er uddannet personer, som har bestået en uge kurser eller tidligere atleter, gymnaster.Se dem om hjælp - risiko.Superior fitness træner skal kende til grundlæggende anatomi, human fysiologi, at være i stand til at forebygge skader og yde førstehjælp.Jeg har et diplom - en garanti for, at personen har modtaget den relevante viden og knowhow til at anvende dem i praksis.
lige starte. coach arbejde med klienten, skal der foreligge en fitness-test.Dette er en særlig test for at vurdere den fysiske sundhed og fitness niveau af klienten.Ifølge resultaterne af instruktøren vil være en individuel arbejdsplan tilpasser lasten, under hensyntagen til de individuelle karakteristika klienten.Sport bør ikke forårsage smerte og give ubehag.
Metodisk uddannelse. Korrekt organiserede uddannelsen bør være et sammenhængende system af lære nye færdigheder og evner, fysiske evner klienten.Kvalitativt gjort program - denne øvelse, specielt udvalgt fra hinanden.
Variabilitet uddannelsesprocessen. Ensidigt gentagne træning med en konsekvent gennemførelse af det samme kompleks kun er tilladt, hvis du er parat til at passere en bestemt standard.I alle andre situationer, bør de erfaringer med en instruktør varieres biodiversitet.Monotoni i klasseværelset viser ofte, at træneren ikke har tilstrækkelig viden base for at opbygge et system af interessante uddannelse eller det er ikke interesseret i dine succeser og udarbejde en betalt tid.Både den første og den anden mulighed er ikke velegnede til at afslutte arbejdet på kroppen.
planlægning uddannelse. definition kortsigtede og langsigtede mål - en af indikatorerne for kvaliteten af service.Så efter en vis tid, du kan evaluere dine fremskridt, sætte mål korrekt instruktør og produktiv beskæftigelse med ham.Hvis den valgte coach teknik ikke virker, er det en anledning til en åbenhjertig samtale med efterfølgende ændring i systemet for uddannelse.Hvis lederen ikke lytter til din mening, kan du ønsker at tænke på at ændre den sagkyndige.
Artikler Kilde: mycharm.ru
