Lære om de gavnlige egenskaber af hørfrø, var vi ikke i stand til at komme omkring dette problem part.Mange anmeldelser tyder på, at det betyder, som ingen anden, stor hjælp i kampen mod overvægt.Men på det forkerte modtagelse
kan forårsage uønskede bivirkninger.Sådan skal du tage hør frø til vægttab?Vi vil forsøge at fortælle dig alle de bedste måder at modtage og andre interessante nuancer gøre dette produkt.
Hørfrø: fordele, vægttab og bivirkninger
Dette produkt er fra den kategori af "alt er nyt - det har længe glemte fortid."At have en masse fordele, det kan på det forkerte modtagelse og skade kroppen.Hvis vi taler om fordelene her er at give en særlig fede aminosyrer (Omega-6, Omega-3, Omega-9).Alle af dem findes i fiskeolie, og folk, der ikke kan acceptere denne tilføjelse, på grund af deres præference, der ofte flytter til hør frø.Anlægget har choleretic virkning og hjælper med at få ud af sand fra nyrerne, leveren rydde op.Derfor er det vigtigt at lære at tage hørfrø kost korrekt.
afkog af frøene på væggene i maven danner en film, der forhindrer fedt absorberes og dermed tabe med hjælp af hør frø vil være meget hurtigere.Desuden dette produkt øger immunitet, forebygger udvikling af kræftsvulster og bremser udviklingen af eksisterende.Især nyttigt at anvende dette produkt til folk, der havde slægtninge med en diagnose af "kræft, brystkræft / prostatakræft."Også krediteret frø anticarcinogenic,
antibakterielle, anti-aging, anti-allergi og anti-oxidant egenskaber.
Men choleretic effekt og indvirkning på nyrerne og leveren, og kan spille en grusom spøg.Mange, der begyndte at tage hørfrø forkert klaget over rygsmerter, periodisk halsbrand, oppustethed og forstoppelse.Og alt sammen fordi frøene er nødt til at enten bruge i madlavningen eller drikke strimlet rigeligt med vand, men under alle omstændigheder ikke mælk, som kan forårsage smerte og kramper i maven.Det er derfor, du skal være særlig opmærksom på, hvordan man kan tage hørfrø kost korrekt.Nu er det nødvendigt at male et par opskrifter, som ikke kun vil tabe sig, men også forbedre dit helbred.
Hvordan til at tage hør frø til vægttab?
første opskrift omfatter hør frø og yoghurt.Self frø har en mild afførende virkning, sammen med yoghurt ikke kun giver dette, men for GI terapeutiske effekt.Den første uge bør være en blanding af 100 g yoghurt og en teskefuld frø to gange dagligt.Så med hver uge stigende del af hør pr tsk.For tredje uge i hundrede gram yoghurt bliver nødt til tre teskefulde.Denne dosis grænse af produktet.Hvis du begynder at føle sig utilpas - så du er nødt til at reducere dosis af hør.
anden opskrift - et afkog af hør (frø): en spiseskefuld af frø hæld 0,5 liter.kogende vand og kog ved svag varme i et par timer.Tage tre gange om dagen i et halvt glas før et måltid.Accept af dette afkog bør ikke overstige ti dage.Så gør en pause i en uge og et halvt.
Den tredje måde at modtagelse - at tage hør frø i jorden form rigt skyllet ned med vand for at undgå forstoppelse.Du kan også tilføje det til grød, müsli, der anvendes som panering og så videre.De vigtigste ting - ikke overskrider den dosis (to spiseskefulde om dagen).
Nu lære at tage hør frø kost og hvad de ikke kan spise, kan du nemt indarbejde dem i din kost.Det er en fantastisk måde at undgå apotek kosttilskud i tablet og forbedre deres sundhed.Tag dette produkt er ikke ønskeligt kun gravide og ammende.
