Mange af os, inklusive mig selv, ikke kan lide de dage, hvor du er nødt til at stå tidligt op og straks sendt til.Ansigtet er aftryk af søvn.Denne blå mærker under øjnene, huden er løs og grålig på hovedet - reden.Og her er, hvordan at vågne op allerede smukke ...
Konklusion: selv før sengetid kan gøre alt for at vågne op uden blå mærker og normal hud.Hvis du ønsker at prøve, er der et par nyttige tips.
Rådet først
15-20 minutter før sengetid brug for at ventilere rummet, det vil give en stærk og sund søvn.Desuden oxygen er meget nyttigt for huden.
Råd andet
Om natten, du har brug for at vaske grundigt, så hvordan man kan slippe af snavs og rester af kosmetik.Påfør natcreme bør være meget tyndt lag, ellers vil det virke som en maske, som forhindrer huden at ånde.
Råd tredje
Du må ikke drikke en masse væske om natten, det provokerer hævelse.Det er heller ikke anbefales at spise salt, som saltholdigheden bevarer væske i kroppen, og dette er hovedårsagen til den samme hævelse og poser under øjnene.
Råd fjerde
Inden vi går i seng er godt at tage et bad med havsalt - det hjælper til at slappe af og bringe toksiner akkumuleret per dag.Efter badet, anvende anti-cellulite midler.
Tip Fem
Koffein også puster nyt liv nervesystemet, så det er tilrådeligt ikke at bruge det efter 16 timer.Bare ikke drikke alkohol og røg, mindst 4 timer før sengetid.
Rådets sjette
Gør ikke overnight ponytails og fletninger.Eventuelle klip og tyggegummi skader håret under søvn.Sove bedre om silke puder, silke bidrager til at opretholde hår.Du kan bære en silke tørklæde.
Hvis dit hår er meget lang og forvirret, det er bedre at flette fletning lys, men helst uden tyggegummi og eventuelle knob.Håret skal rengøres ved hjælp af æglæggende, som ansigt makeup.Hvis disse midler for meget, til hoved vaske, hvis ikke meget godt nok at rede.
Råd syvende
Puder bør være lav og madrassen flad og hård nok til at hvile ryggen.Sove bedre på bagsiden (på bagsiden, men jeg ved det ikke, og jeg er sikker på det ikke er en).Efter sover på siden af ansigtet er røde striber fra puden, og så bliver nødt til at gøre en maske, der indeholder et protein, eller at anvende en fugtighedscreme.Godmorgen alle kan tage vitamin B.
Råd ottende
nyttigt at tage morgen douche.Vask bedre kamille, er personen ikke tørre, og fluffy håndklæde til at suge.Men hvis der var blå mærker under øjnene, fjerne dem for at hjælpe almindelige teblade.Efter lotion af te, kan du anvende en fugtighedscreme, det vil gøre det udseende mere sund og derudover udglatte fine rynker.
Rådets tiende
til munterhed om morgenen, drikke en kop grøn te med citron.Tedrikning kan suppleres med flere stykker chokolade, hvilket er en god antidepressivum.
Rådets tiende
glade og kærlige mennesker sover bedre og stærkere, så - kærlighed og sove ved siden af sin makker.Glade mennesker kan ikke være grim, men smuk at vågne op, du sover vidunderligt.
Vær glad, og så vil du være den smukkeste!
Artikler Kilde: shkolazhizni.ru
