før nytår besluttede at gøre foråret rengøring dit hus, smide ud unødvendige ting, pålægge stil.Og lad os også tage et kig tilbage i en "skabet" - vores egen krop.Skræmmende?Ikke så mærkeligt, for hvis du kan huske, hvordan og hvad vi spiser, hvad vi indånder luft, - gåsehud løbe.Men vi vil ikke tale om farerne ved visse fødevarer og miljø.Vi taler om den korrekte udrensning af kroppen.
Måske det lyder corny, men udrensning - en uundværlig garanti for sundhed og vigtigste regel af eventuelle opdateringer.Det vil ikke blive dig til at foretage reparationer i huset, ude af stand til at udholde alle møbler ud af det?Og næppe nogen ville tro at male bilen uden at rydde det fra skrælning gamle maling.
selvfølgelig kroppen - ikke et værelse og ikke en maskine, men princippet om "klare, derefter opdatere" gælder for alle.
Før du begynder at tale om hvad der skal gøres, være klart på en gang, hvad der ikke skal.Forsøg ikke at rense kroppen kemikalier afførende eller vanddrivende handling.Det er ikke nødvendigt at forstå på et lavement i håb "for at klare sig i bystrenkomu."Det er ikke nødvendigt at købe alle de urter på apoteket i træk.
nu om de grundlæggende regler for at rense kroppen uden negative konsekvenser.
Regel et: passere en fysisk.Du har brug for at vide præcis, hvad problemet områder af din krop, og eventuelle kontraindikationer for nogle handlinger udrensning.
Regel to: Forkæl dig selv omhyggeligt.Ikke "vydraivayte" din krop som en gammel potte - Cleanser forsigtigt kontakt med dem som road krystal vase.
Regel tre: være tålmodig.Forvent ikke at rense kroppen af weekenden - satsen for udrensning tager normalt 5 uger.
Mave
nu direkte om rensende.Først får vi slippe af "indskud" i fordøjelsessystemet, vi udlede det slagger og giftstoffer, og genopretter den normale funktion af systemet, og den normale mikroflora.
bedste rengøring har tang - tang.Fibrene er ikke fordøjes af den menneskelige krop.Passerer gennem fordøjelseskanalen, de er grundigt og sikkert rense tarmvæggene aflejringer.Desuden tang er rig på jod i en let fordøjelig form, således det ikke kun renser kroppen, men også beriger det så sjældent, at de fleste breddegrader stof.Tang er også kendt, har evnen til at befri kroppen af tungmetaller og har en unik immun-styrke egenskaber.
at hjælpe tang nyttigt at bruge marietidsel - er helt uskadelige, men samtidig enestående i sin sammensætning græs.Mælk er uundværlig i sygdomme i lever, mave, tarme og endda huden på grund af dens indhold af næsten 200 biokemiske komponenter.
Hvilke andre urter bør være en del af komplekset for en intens, men blid udrensning af fordøjelsessystemet?Det vejbred, perikon, shrubby urtete, mor og stedmor, russisk tidsel, kommen.Alle disse urter er ikke kun løsningen og trække sig tilbage fra kroppen "overstayers gæster", men også berige det de mest værdifulde mikroelementer, forhindrer fremkomsten af nye indskud, hvilket reducerer tarmvæggen og dens mikroflora og genoprette den normale funktion af leveren.
Når vi taler om at rense kroppen, næsten altid har i tankerne kun mave-tarmkanalen.Men resten af de organer og systemer i kroppen påvirkes eller lidt mindre.
Nyre
De repræsenterer en slags vand filtrering system.Og når kroppen af skadelige stoffer i nyrerne, i et vandfilter installeret på dit køkken, indlån form dvs de nyresten og sand.Som et resultat, ikke kun reducerer effektiviteten af nyren, men også deres ødelæggelse finder sted.Det falder først til nyrerne og hovedparten af infektioner, toksiner og andre skadelige påvirkninger.
Hvilke komponenter bør indgå i sammensætningen at rense nyrerne?Primært er det en grøn te.Grøn te indeholder mange værdifulde for organismer vitaminer (D, E, K, B1, B2, PP, B6, B3, B12, C, D), mineraler (calcium, phosphor, jern, fluor, iod, magnesium, mangan, zinkselen), og mange andre.Det øger blodtilførslen til nyrerne og urinproduktion.Med en kraftfuld vanddrivende, grøn te bogstaveligt skyller nyrerne, vaske væk giftige indskud.
hjælp af grøn te i en fart: frø af kardemomme og fennikel og urter gyldne stang.Alle disse naturlige komponenter er simpelthen renset nyre, men også normalisere salt udveksling krop, alle bidrager til en normalisering af uorgenitalsystemet.
Samlinger
Taler om aflejring af salte i kroppen, kan vi ikke sige om de processer, der forekommer i væv af leddene.For at rense væv leddene og forebyggelse af overtrædelser i deres arbejde, ved hjælp af roden af mose Potentil, timian blade og tranebær, som har brygget vores bedstemødre, har beskyttet leddene i gigt, gigt og iskias.
lever
Vi ved alle, hvor ødelæggende er et overskud af galde i den menneskelige sjæl.Men være opmærksom på det, når denne galde hældes på andre.Forestil dig nu at gøre det med vores fysiologiske galde i leveren i tilfælde af stagnation.Der er allerede lidelse ikke vores selvværd og mental balance, og langsomt dø vores kroppe.
leveren - orgel arbejdsnarkoman.Leveren fungerer dag og nat over kroppen udrensning, fjerner det fra alle de toksiner og forurenende stoffer, som vi er i ham "nazhevavshis", "fyldt" og "ånde".Leveren udfører komplekse opgaver såsom syntese af protein og vitaminer, regulering af energi processer og deltager i arbejdet i fordøjelsessystemet.Lad os endnu en gang at tale om de skadelige virkninger af alkohol på leveren, fede, stegt, krydret og krydrede retter, alle former for infektioner - ikke ved, at barnet gør.Lad os tale om udrensning af leveren.
Regelmæssig, ordentlig rengøring forhindrer stagnation af galde, fjerner henfaldsprodukter og fremmer celle regenerering af leveren.Komplet udrensning af lever, bugspytkirtel, og systemet zhelchevyvedeniya normaliserer arbejdet i disse organer, hjælper med at forhindre sygdomme, forbedre kvaliteten af huden, endelig.
Hvilke urter anvendes til en ordentlig, omfattende og omhyggelig rense leveren?Dette fører igen til, grøn te, og en kombination af urter thoroughwax, Helichrysum blomster og anis frø, bidrager til fortætning af galde og øge dens sekretion, udskillelse af cholesterol og forbedrer galdeblæren.En reception i morgen på tom mave tidsel infusion lindrer levertoksicitet, beskytter og genskaber dens celler har en helbredende virkning, og reducerer niveauet af kolesterol i blodet.
Light
grund til regelmæssigt rense kroppen anses for at være kun en dårlig kost.Men den luft, vi indånder i gaden, på arbejdspladsen og endda derhjemme, indeholder mange giftige stoffer, som vores lunger ikke længere i stand til at håndtere dem.Som et resultat, er luftfilteret tilstoppet vores krop giftige flor.
Sandsynligvis, alle mødre er opmærksomme på de helbredende egenskaber af lakrids i behandling børns hoste.Men hvor mange af os ved, at dette er en af de ældste lægemidler med immunmodulerende, anti-inflammatoriske og adaptogenic effekt.For effektivt at rense lungerne, kombineret med lakridsrod bruges allehånde, tørret mandarin skræl og nelliker, som renser lungerne fra støv og tjære, beskytte og regenerere væv efter sygdomme i luftvejene.
Men vi skal ikke bilde os selv alene, at den blotte anvendelse af lægemidler infusioner og afkog forårsage vores kroppe til at spille som en god orkester.Hvis du ikke slippe af med den afhængighed usunde madvaner har overalt, og alligevel, ikke gider selv elementære fysisk aktivitet - alle bestræbelser vil blive omdannet til en ubrugelig spild af tid, kræfter og penge.
Artikler Kilde: mycharm.ru
