intet forstyrrer en kvinde, fyldig, som en stor mave.Komplet hofte eller arm kan skjules ved at bære, for eksempel, en kjole med brede ærmer og nederdel, blussede bunden.Men hans mave skjult af tøj ikke virker, medmindre, selvfølgelig, ikke sat på en uformelig hættetrøje.Hvad skal jeg gøre?Sådan fjerner du en mave?Hvilke metoder er mest effektive?Umiddelbart skal det bemærkes, at denne proces - en lang og omhyggelig.
uden slankekure vil ikke gøre
For at tabe sig og slippe af med de irriterende rynker i taljen og maven, er det nødvendigt først at normalisere mad.Det er nødvendigt, at kroppen har modtaget daglige et komplet udvalg af vigtige elementer.Men "tomme" kalorier (søde og mel) bør fjernes fra din kost.Spis masser af frisk frugt og grøntsager.Og det vigtigste råd - ikke spiser inden sengetid.Er du interesseret i spørgsmålet om, hvordan du fjerner mave fedt pige?Start med fødevarer!I to uger vil det være muligt at evaluere resultaterne.Din figur vil blive strammet, og maven vil være mindre mærkbar.
Regelmæssig stol
Mange af os bemærke, at efter en afføring, bliver vores mave fladere.Og sådan er det!Det er vigtigt ikke kun for vores tal, men også for sundheden.Kronisk brug af stærke afføringsmidler til dette formål - en forkert og skadeligt måde.Alternativt kan du tilbyde udrensning te natten i en kort periode, såsom to uger.Løse problemet med, hvordan man rydde op i maven, og du kan bruge specielle naturlægemidler slankende produkter, der sælges på apoteker.Som regel har de en mild afførende virkning.
fordelene ved motion
for at vokse en god figur, kvinder ofte ser for nemme måder.Men, virkelig fremragende resultater kan opnås, hvis du lægger en stor indsats for dette.For at blive en flad mave, er du nødt til at udføre daglige særlige fysiske øvelser for at styrke mavemusklerne.Her er nogle af dem:
- Lig på ryggen, benene bøjet og hænderne bag hovedet.Udfør løfte og sænke huslegemet som en masse gange.
- Motion "cykel".Ligge på gulvet, hænderne bag hovedet.Ben stiger op og gøre deres bevægelser, efterligne cykling.
- Motion "sakse".Udgangsstillingen er den samme som i det andet tilfælde.Bencurl (direkte), krydse dem og yngle.Gentag 20-30 gange.
Selvfølgelig enhver kvinde ønsker at fjerne mave fedt på en dag.Men vi skal indrømme, at det er umuligt.Flad mave - er resultatet af lange og omhyggelige træning.
Slimmerbelt - tryllestav
I kampen for en god figur alle gode, i hvert fald dem, der ikke er sundhedsskadelige.Sådan rydde op i maven uden anstrengelse og bruge kostbar fritid på det?Der er en måde - en slankende bælte.Valget i dag er ekstremt høj.Du skal bare sætte på et bælte under tøjet og gøre deres sædvanlige forretning.Selvfølgelig hjælper det ikke meget hurtigt at slippe af fedt i maveregionen.Det sker ikke i en eller endda to uger.Men ingen indsats fra din side til dette er ikke påkrævet.Brug den med andre metoder til at komme af med maven over, og du vil være tilfreds med resultatet.
Vi har overvejet alle de vigtigste muligheder for hvordan man kan rense maven derhjemme.Hvilken af disse metoder til at vælge, eller bruge alle metoder på én gang - din egen virksomhed.De vigtigste ting - at tune ind vægttab.
