Lad det er tættere på 50 end til 40 - i hans alder model og skuespiller Elizabeth Hurley ser "ganske attraktiv" til at dekorere forsiden af magasinet i en bikini skud.46-årige stjerne viste sig for Zest Magazine og sagde, at det understøtter krop og sind i god form.
Diet
Liz spiser kun "økologisk" - ingen poser af snacks, samt farvestoffer, konserveringsmidler og andre glutamat.Denne skuespiller - ingen tilhænger af rå mad, hun bare foretrækker hjemmelavet mad - og tilbyder at slutte sig til alle dem, der følger figuren og sundhed.
«Hvis du tænker over det, selv i de mest" skadelige "hjemmelavede tærter kun fire ingredienser: æg, mel, sukker og smør.En læst en del af det samme "shop" produkt - og du vil have det hele var inde i dig? ".
Sports
Hurley har altid erkendt behovet for hårde arbejde på sig selv.Men ifølge stjernen selv tættere på yoga og pilates, som med aerob træning allerede har til at tvinge dig selv (især om vinteren):
«Hver dag jeg gå med deres hunde, og med jævne mellemrum tvinge mig selv til at ændre trin jogging - men helt ærligtsige, hader jeg kører!Det er især svært om vinteren - at du ikke har et incitament til at "se godt ud på stranden", er der ingen motivation, bare doven ".
Men Liz var heldig - at håndtere dem hjælper hende "soulmate" Shane Warne.
«Shane er meget ansvarlig holdning til uddannelse - faktisk var han en professionel atlet i næsten 20 år.Ofte truet, vil den begynde at tage mig med sig til at køre - men indtil jeg er i stand til at undgå det. "
Sleep
model siger, at kun med alderen (eller rettere "efter 40") følte behov for en god nattesøvn.
«Da jeg var 20 år, kunne jeg ikke sove uden problemer for tre timer om dagen, spiser kaffe, chips og cigaretter - og ser ganske attraktive til at filme.Nu ser jeg som en sindssyg, selv om jeg sover dobbelt så længe som et par dage gamle "kost" Jeg vil se og føle virkelig forfærdeligt! »
Alder
« Jeg tror ikke, at blive ældre midler bliver mindre attraktiv.Bare have mindre tid og kræfter givet til "forynge", og i stedet -. Prøv at se dine bedste for din alder "
Denne visdom - og i denne krop!Ikke kun Storbritannien beundrer dig, Liz.
Artikler Kilde: spletnik.ru
