Endnu bedre end før - - se efter børnene født Miranda Kerr, Doutzen Kroes, Alessandra Ambrosio og Adriana Lima
Vi at undre sig, hvor stor fortsætter.Chef for Marketing Service Victorias Secret sagde, at "engle" er endnu smukkere, fordi "nu er de føler en særlig tillid, de er forpligtet til, de ved, de er i stand til noget som helst."Selvfølgelig en væsentlig rolle i vægttab og transformation af pigerne spillede genetik, men som de siger, det er ikke en enkelt bruser og streng diæt én, naturligvis ikke blevet aflyst.
Miranda Kerr
Måske den mest moderskab fordel Miranda Kerr.Dens slanke figur vundet feminin form, bevægelserne optrådte nåde og smile mere strålende - ikke for ingenting, at der i sidste ende blev hun overdraget en dyrebar demonstration bra!
Hun kæmpede rekrutteret pounds med hjælp af yoga, pilates og styrketræning.Og hun valgte specifikt programmer, der kan spilles hjemme i stuen.
«Selvfølgelig er tiden ved at løbe ud, men jeg prøver at spille sport hver dag - siger Miranda.- Derhjemme jeg gør øvelserne, samtidig leger med sin søn på gulvet ".
Model'm sikker ser som hun tog, Flynn, denne friske-faced, smuk, vænne sig til tanken om, at sport - en nødvendig del af den daglige rutine.Det samme gælder for en sund kost, til tilhængere, som identificerer sig selv Kerr.
Som regel sin morgenmad omfatter frisk frugt med yoghurt, æg og rug knækbrød med avocado, frokost - salat med tun og grøn te og middag - fisk (bøf eller et par) med grøntsager (prioritet - græskar)greens og igen, te.Lyde, ved den måde, meget appetitvækkende!
Doutzen Kroes
Doutzen Kroes hævder, at hjalp hende komme tilbage i form ABC (Abdominal - Back - Spine) - styrketræning mavemuskler og ryg.
Også før vigtige begivenheder den udelukker fra kosten af kulhydrater og erstatte dem med protein mad (flere gange om dagen i små doser), frisk juice og drikkevarer (ingen kemikalier!).Resultatet - i ansigtet.Og kroppen, selvfølgelig.
Trods høje gebyrer, hollandsk overbevist om, at det vigtigste - at observere tilstanden.Og hvis hun måtte arbejde overtid, så det kan tillade sig et par fridage.
Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio, der blev mor for næsten tre år siden, fik hurtigt den tidligere lydstyrke.Nu "engleblid" temmelig tilfreds med kroppen som aldrig før.
«Nu er jeg absolut stolt af min krop!Vores kroppe ændre sig med alderen, og nu ser jeg det tydeligt.Jeg er ikke en pige, jeg var en kvinde, "- siger Alessandra.
model hævder, at forberedelse til showet begynder et par uger før showet, især - det er hengive i chokolade (selvom det ikke altid er nødvendigt).I de seneste år, er det ikke så meget tid til sport, men foretrækker at rode med sin datter Anna, der trods sin unge alder, en ægte fashionista.
Adriana Lima
Men mere end nogen anden havde til "sved" (både bogstaveligt og billedligt talt) Adriana Lima - en uge før kulminationen af showet modellen sad på en streng diæt, som indeholder kun vand og en særlig protein shakesog begyndte at aktivt at deltage i sportsaktiviteter (to gange om dagen!), i særdeleshed - boksning.
resultaterne ikke var længe på sig: nogle hævder, at den brasilianske er blevet et "hot", mens andre kritiserer det for fremme af anoreksi (godt, jeg gør det, gav de Lihue!).
«Min tilgang til sådanne ting som atleterne, og jeg kan lide det - siger Adriana.- Jo mere, at jeg ikke sidder hele tiden på denne streng diæt!Så jeg bliver klar til showet.Efter showet, var jeg tilbage til en normal livsstil og jeg spiser hvad jeg vil »
dømme efter, hvordan yndefuld Lima for nylig, løfter har alt det -! Hidtil - ikke holdes.
Artikler Kilde: spletnik.ru
