diabetes - en af de mest frygtede sygdomme i hele verden.Ifølge statistikker, i verden i dag det påvirker omkring et hundrede og tyve millioner mennesker.Komplikationer ofte føre til hans død.Årsagerne til mange sygdomme.Disse omfatter arvelighed og før virus af sygdommen, samt hyppige overspisning og ensidig kost som helhed.Det er endvidere baseret på et højt kolesterol og højt blodtryk regelmæssigt.
Hvordan til at identificere diabetes?Blodsukkerniveau i humane patienter er signifikant forøget.Også featured er en klar mangel på hormonet insulin, stofskiftesygdomme, hyppig vandladning, tørst og sult.For at bekæmpe dette problem, du har brug for konstant overvågning og særlige dyre lægemidler.Som et middel til forebyggelse og generel vedligeholdelse helbred anbefales at holde sig til en diæt eller bare for at give fortrinsret til en række specifikke produkter.
Så mange spørger sig selv om, hvilke fødevarer lavere blodsukker.Dette er især nyttigt grøntsager.Disse omfatter salat, kål, gulerødder, løg, rødbeder, bønner og mange andre.At normalisere stofskiftet, kan du udvide denne liste.Du kan hjælpe agurker, tomater, peberfrugter, tranebær og citron.Med hensyn til frugt, skal de vælges meget omhyggeligt.Foretrækker sure low-carb sorter.
hvilke produkter reducerer blodsukkeret, forstår vi lidt, er det stadig at tydeliggøre listen over fødevarer, under den kategoriske forbud.Det bør reduceres til et minimum af mel og korn, samt basale fødevarer kost: kød og fisk.Vi anbefaler ikke brug i store mængder, og mejeriprodukter.Hvis, i tillæg til diabetes, er der et problem med tilstedeværelsen af overvægt, man nødt til at ofre olier, nødder, med alle former for cookies og kiks.Chokolade, kage, saft - du nødt til at glemme alt om dem fuldstændigt, nøjagtigt som om dårlige vaner.
At huske i splid, hvilke produkter reducerer blodsukkeret, er det muligt at vælge for sig selv en særlig diæt.Oftest, læger anbefaler en kost №9.Det er ganske simpelt, og hjælper med at minimere forekomsten af relaterede emner.Generelle regler er det i overensstemmelse med en sund livsstil.Det er nødvendigt at spise ikke-nærende fødevarer, spise masser af grøntsager og drikke urtete.Under er nødvendigt omhyggelig overvågning for at holde glukose niveau, med komplet afkald på sukker eller slik er ikke nødvendig.Det vigtigste element i kosten - en kost rig på kulhydrater, bør de ikke være mindre end halvdelen.Det er meget vigtigt at vide, at de er enkle og komplekse.Hvilke produkter reducerer blodsukker?Dem, der indeholder komplekse kulhydrater.
Nu hvor du ved, hvad fødevarer reducerer blodsukkeret, er det meget nemt at vælge den bedste kost og skabe en passende kost.Korrekt ernæring kombineret med narkotika tillader folk med diabetes til at bevare deres helbred og aktivt modstå sygdommen.
