ordene "tanker" og "muskel" er ikke tilfældigt i harmoni med hinanden.Begge disse begreber vedrørende den menneskelige krop, er forbundet, og meget nøje.Ved første øjekast, er det ikke overraskende - hjernen styrer vores bevægelser ved at sende signaler, irriterende muskler og får dem til at skrumpe.Men i virkeligheden ordningen af forholdet mellem vores hjerne og muskler er langt mere kompliceret.
videnskabsfolk, har psykologer vist, at den menneskelige muskel indspillede scripts af hans opførsel, som begynder at danne i den tidlige barndom - på et tidspunkt, hvor vi lærer at gå og begynde at aktivt at lære om verden.Vores hjerner, der søger at minimere "antal operationer" gradvist "programmer" muskelfibre, optagelses program scenarier på celleniveau, hvilket tager fra nogle af belastningen.
finde ud af deres personlige situation er en snap.Det er en ganske simpel test - rettede i sin fulde højde, slappe af dine muskler og læg mærke til, hvordan du står.Hvis en fuld fod, så alt er i orden: du accepterer den omgivende virkelighed, og aktivt interagerer med det.Hvis vægten af kroppen primært kommer i hælene - du har tendens til at træde tilbage fra verden og tage en kontemplativ holdning.De, der står, hælder på tæerne, og alle er bange for verden omkring dem og ikke ønsker at ikke kun komme i kontakt med ham, men bare at se.
, selvom du finde dig selv ikke den mest behagelige løsning for sig selv, er imidlertid ingen grund til at fortvivle.Alt kan ændres.Husk - vores sind og muskler er uløseligt forbundet med hinanden.Forvandlet vores tænkning - og ifølge dette ændrer adfærd.Eller omvendt: kroppen selv dikterer, hvordan den ønsker at bevæge sig, og efter det bliver anderledes mentale opfattelse af verden.
Siden barndommen, vi har lært, hvordan man opfører sig.Vi pligtskyldigt huskes de nødvendige postulater, selv internt og ikke altid accepteret dem.Gradvist, vores levevis afspejles i kropsholdning, plasticitet, måde at tale og reagere.Og nogle endda tog form af kroniske sygdomme.Moderne psykologer foreslår at vende og lytte først til hans krop.
Mærk hvad bevægelsen ønsker at gøre, og hvordan de påvirker den mentale tilstand og generelle sundhed, kan være i klasseværelset plast spontan dans.Fra et medicinsk og psykologisk synspunkt, spontan dans henviser til en form for kunst terapi.Men bange for medicinske termer er det ikke nødvendigt, for det er ikke bare psykologisk uddannelse, men også en måde at tilbringe tid, mulighed for at rette din kropsholdning, strammet figur og, som et resultat, føler sig godt om sig selv.
Ved første øjekast, plast dans er en blanding af kendte mode alle danse stilarter: klassisk ballet, karakter dans, indisk, flamenco, samt elementer af yoga og kampsport.Faktisk dette er tilfældet, og ikke helt så.Plastic dans lærer os ikke bare til at udføre dette eller hint bevægelse, men også at fokusere på, hvordan det påvirker den følelsesmæssige og mentale tilstand.
Men lad os starte fra begyndelsen.Først skal du fjerne de fysiske terminaler.Dette vil igen, vil bidrage til at ændre de negative fysiske scenarier og gennem kroppen for at komme i kontakt med sin egen sjæl.At føle musklerne, de har brug for at strække og derefter slappe af og strække igen.Sideløbende med de fysiske bevægelser, du lærer at fokusere på de muskelgrupper, du arbejdede med.Som et resultat af disse enkle, ved første øjekast, de øvelser, du kan gå til det problem, rodfæstet i din barndom.
næste skridt - at træne kroppen til at lære forskellige fysiske kultur: dans, orientalsk kampsport, meditation og kropslige praksis.Hovedfokus i denne fase er givet øvelser på koordinering, som gør det muligt at etablere et harmonisk forhold mellem højre og venstre hjernehalvdel af hjernen, der er ansvarlig, henholdsvis for fantasifulde og logisk tænkning.Og dette på sin side bidrager til den hurtige udvikling af kropslige praksis og teknikker.
De, der med held fjernet klemmerne og ordentligt forberede din krop mulighed for at opnå harmoni i hans fysiske krop og sind.Enhver
vores bevægelse er forbundet med en bestemt mental tilstand.I løbet af de sessioner vil du føle det betyder at sige "krop lytter til sjælen, og sjælen -. Krop"Tilstøde sjælen og psyken manifesterer sig gennem bevægelse og kropsholdning!De fleste mennesker kommer til klassen plast dans i "skilt ad" tilstand.Gennem studiet af de kvalitative krav til bevægelse og kontrol af kroppen gradvist bliver opmærksom på hvem du er, i virkeligheden, ville der være nogle.
lære at lytte til kroppen og gør, hvad det siger, vil du finde din natur og vil være i stand til at lære at leve i harmoni med hans personlighed.
Artikler Kilde: resnichka.ru
