Med udbruddet af de første varme sommerdage vi straks drømme om den lille tan i solen, for at få en smuk hud tone til misundelse af kolleger og venner.Eller gå på ferie, på stranden i tanker om, hvordan du hurtigt få en flot bronze tan.Ved du, hvordan at solbade?Nej?Nu taler vi om det.
Nyttige oplysninger
Mørk hudfarve - en beskyttende reaktion af din krop for UV-stråler.Under indflydelse af solens stråler celler begynder at producere melanin (en mørk pigment).At han giver huden farve chokolade.Afhængigt af de særlige kendetegn ved hver enkelt forskellig reaktion for ultraviolette stråler.Nogle mangler to eller tre dage til at prøve på en bronze tan, og nogle vil ikke være tilstrækkeligt og uger.Alt er meget individuelt.
Sådan solbade?
Mennesker med marmor-hvid hud er bedre ikke at tage solbadning, nok for dem at bære tøj lavet af lette materialer (naturlige), stråler trænge igennem det og gav huden tan.Der er en mening, især i den seneste tid, at solen er skadeligt i almindelighed.Men prøv at fjerne denne myte.Det er nødvendigt, først, at holde sig til princippet om "solbade rigtigt."Vi er nødt til at solbade på 12 dage, fordi ved middagstid meget aktiv ultraviolet stråling, som vil bringe mere skade end gavn.Eller prøv liggende i solen efter 16.00 pm.For det andet, solen - det er et fremragende forebyggelse af sygdomme såsom rakitis.Spædbørn læger ordinere solbadning i 10-15 minutter, da det er den vigtigste kilde til D-vitamin, vigtig for livet af hver person.For mange år siden, blev solen behandlet endnu skoldkopper.
Vigtigt
Hvis du interesserer svaret på spørgsmålet om, hvordan at solbade, vær ikke doven til at stå tidligt op og bedre at komme til stranden ved 8:00.Husk, at solbadning bør gradvist.Start med de første 15 minutter, derefter øge den tid, hver dag i solen, efterhånden bringe det op til 3 timer.Den tættere man er på vandet, jo hurtigere tan, på grund af vandets egenskaber afspejler solens stråler.Derfor kommer ud af vandet, er det bedre at tørre med et håndklæde.Man skal huske, at du kan brænde under dit ophold i vandet - skuldre og ryg, først og fremmest vil blive indsat under den brændende stråler.Sådan solbade?Brug beskyttelsesudstyr.Pick en særlig solcreme eller lotion med en høj grad af beskyttelse.Vi anbefaler kraftigt også at give tid til en badeferie på brugen af dekorative kosmetik.Glem ikke at medbringe solbriller og naturligvis, en hat (en hat eller Panama).
Sådan solbade folk med en allergisk reaktion, en række modermærker på kroppen, og andre hudproblemer?
Tro mig, sådanne problemer ville være korrekt at afstå fra solbadning på alle.Fordi jo mere alvorlig bliver konsekvenserne af den skødesløse holdning til deres helbred.Slap med brug, skal du ikke skade dig selv.Nyd din tan!
