Overvægt under graviditeten - det er en udbredt og alvorligt problem, som mange kvinder står over for.
forårsager bidrager til overvægt
Overspisning - en af de hyppigste årsager til fænomenet overvægt under graviditeten.Faktum er, at den menneskelige hjerne har en særlig center (hypothalamus), som regulerer følelsen af sult.Den systematiske overspisning i hypothalamus mislykkes, så at det menneskelige legeme er nødvendig for at mætte de dele, som er konstant stigende.Og hvis ikke brugt al den energi, der genereres fra indtagelse af mad begynder at ophobe fedt.Den anden grund fører til fedme er inaktivitet.Ligeledes kan årsagerne til denne ubehagelige fænomen som overvægtige under graviditet være en overtrædelse af det endokrine system eller den genetiske disposition af kvinder.
Hvad vægtøgning er bedst under graviditeten?
optimal vægtforøgelse af gravide kvinder - fra 9 til 15 kg.Hvis den vordende mor overvægt, bør tilvækst ikke overstige 10 kg, og når fænomenet som fedme ridning figur - 6 kg.Hvis to uger gravid kvinde er ikke absolut potyazhelela eller vægtøgning i syv dage er mere end et kilo, du har brug for at se en læge.
Som det er kendt, at hastigheden for vægtøgning enhver kvinde er anderledes, der skal overvejes.Derfor afvigelsen fra den optimale vægt med en forskel på nogle kg er absolut ingen risiko for nogen vordende mor eller barnet.
Der er nogle grupper af gravide kvinder, der skal være særlig opmærksom på denne parameter.Samtidig bør de ikke ejer, uden at konsultere en læge, at træffe foranstaltninger til at rette vægt.Disse grupper omfatter:
- kvinder, der har en alvorlig mangel på vægt og har brug for flere kalorier;
- overvægtige kvinder (antallet af forbrugte kalorier skal være mindre);
- unge mødre, der stadig vokser og har brug for god ernæring;
- kvinder, der bærer mere end ét foster (nødt til at tilføje tre hundrede kalorier hver).
Hvad fare bærer ekstra vægt under graviditeten?
- sygdomme i centralnervesystemet og det kardiovaskulære system, krænkelser af det endokrine system;
- åreknuder;
- diabetes, forhøjet blodtryk, svangerskabsforgiftning (toxemia af sene graviditet), hyperkoagulation;
- truslen om for tidlig fødsel eller abort;
- fremkomsten af indikationer for kejsersnit;
- diverse komplikationer under fødslen;
- kompleks postnatal rehabilitering;
- perenashivanie eller abort;
- tidlig fostervand;
- fødslen af en baby vejer mere end 4.000 gram, den forsinkelse i udviklingen af fosteret.
Sådan undgår denne ubehagelige fænomen, da den ekstra vægt under graviditeten?
Naturligvis er ingen kosten restriktioner af gravide kvinder ikke anbefales, men der er tidspunkter, hvor lægen er en individuel kost for moderen.Der vil også være nyttige øvelser for gravide kvinder gå på luft.Unique er påvirkning af vand, da det slapper musklerne i ryg og ben, og har også en beroligende effekt.
Husk, vægtøgning under graviditet kræver en systematisk overvågning af kvinders sundhed.Så sørg for at få registreret på hospitalet i de tidlige stadier af graviditeten og regelmæssigt observeret af en læge til afsløring af mindre abnormiteter.Kontrol eksperter vil ikke kun opdage problemer, men de straks fjerne dem.Husk at det er nødvendigt for barnets helbred.
