Tørrede abrikoser er rig på næringsstoffer og sporstoffer, i sin sammensætning indeholder kalium, calcium, magnesium, vitaminer.Hun er sundt, har en gavnlig effekt på psyko-emotionelle tilstand, mindsker stress og hjælper med at tabe.
De mennesker, der mindst én gang i sit liv sad på en diæt, du ved, hvor svært det er at give op slik.Dette gælder især for vidensarbejdere, hvor det er nødvendigt at fokusere så meget som muligt, og det kræver god ernæring for hjernen.Derfor er mange mennesker er overvægtige, til at spise en chokolade bar med udsigt gøre dit sind på tærsklen til rapportering mvFor at løse dette problem er der et godt alternativ - abrikoser til vægttab, hvilket er helt nærer hjernen, har gavnlige virkninger på nervesystemet og giver os mulighed for at tabe sig.
Hvis der under kosten overvinder overdreven sult, ernæringseksperter rådgive langsomt tygge frugter tørrede abrikoser, drikke masser af vand.Betragtning af den høje kalorieindhold i tørret frugt, mange mennesker spekulerer på, hvordan abrikoser kan bruges til vægttab.Selvfølgelig er det meget nærende og højt indhold af kalorier, den indeholder samtidig et stort antal af kulhydrater, som er et uvurderligt energikilde.Vær sikker abrikoser hurtigt mætter kroppen, så meget du ikke har tid til at spise.Hvis du sammenligner det med konfekture, det virker meget lavt kalorieindhold, og nyttige egenskaber mange gange mere end den chokolade eller slik.
Mange af os kæmper med overvægt i årevis, men i virkeligheden næsten alle ved præcis, hvad de skal gøre for at tabe sig.Først og fremmest er det nødvendigt at spise en masse mindre, end vi er vant til.Det er nødvendigt at reducere forbruget af slik, somUd over simple kulhydrater og sukker i kroppen sådanne fødevarer gør ingenting.Overskydende kulhydrater er hurtigt fordøjet og forblive på siderne, glucose giver en større belastning på bugspytkirtlen, og spise igen en time ønskelig.Tørrede frugter er også meget sød, men det er naturligt sukker, der i moderation nyttige for organismen.Tørrede abrikoser er effektive til vægttab, fordi kroppen ikke føler en akut mangel på næringsstoffer, hvilket betyder at du opsuge slutningen af kosten.
med tørrede abrikoser, kan du starte hver dag med en sund morgenmad.Ikke alle elsker at spise grød om morgenen, men det er det værd at tilføje lidt hakket tørrede abrikoser og en dråbe honning som morgenmad bliver til et værdifuldt og velsmagende produkt.Med begyndelsen af en ny dag energi vil være nok indtil aftenen.Hertil kommer, frokost og middag, du ikke kommer til at spise for meget, fordisulten efter en solid og stor morgenbuffet føles ikke så akut.
Tørrede abrikoser kost anbefales som et basisprodukt til håndtering af dagen.Blød natten over 100 - 200 gram kogt vand.Om morgenen skal det drikkes, og abrikoser opdelt i seks lige store portioner og spise i løbet af dagen.Det er vigtigt at holde drikke regime i dag, den mindste mængde vand - 2,5 liter.
En bred vifte af produkter på butikshylderne lokker forbrugerne, hvilket resulterer i stigninger fedtmasse, hvilket giver en masse besvær og sundhedsproblemer.For at udelukke en sådan udvikling, er det nok at vide, det er ikke at tabe sig.Listen omfatter alle konfektureprodukter, tilberedte fødevarer, pølser, fed og stegt mad, salt og sukkerholdige drikkevarer.I hjertet af daglige måltider bør baseres proteinprodukter, et stort antal af grøntsager, magert kød.Og til dessert, tillad dig selv et par frugter tørrede abrikoser, søde og sunde godbidder, så helt sikkert den ekstra vægt ikke truer dig
