Menneskeheden har længe været tilskrevet alle mulige nødder positive egenskaber.Man mente, at de har en gavnlig virkning på kroppen.Det er ikke overraskende, fordi nødder er den perfekte kombination af et stort antal kalorier, vitaminer og mineraler.Så det er helt logisk, at folk i fortiden har bemærket, at efter brug af produkter af denne type til manden hurtigt tilbage til magten, og forskellige sygdomme sjældent forstyrret.Så hvad er de mest nyttige nødder?
Tidligere hvert lands befolkning har adgang til kun et lille antal forskellige typer af nødder.Som et resultat af den dynamiske udvikling af transportforbindelser menneskeheden har været i stand til at prøve næsten enhver art af denne værdifulde produkt.
Forskere siger, at det er svært at udpege nogen de mest nyttige nødder, da de hver især har deres positive kvaliteter.Men visse "ledere" er blandt disse fremragende mad.
I så fald, hvis en person ønsker at støtte udførelsen af sit hjerte, han skal spise flere jordnødder.Det faktum, at denne type nødder indeholder en tilstrækkelig stor mængde af folinsyre.Gennem medierede reaktioner kan påvirke metabolismen af cholesterol, hvilket reducerer sandsynligheden for at udvikle aterosklerose.
Mange kvinder i spørgsmålet om hvad der er de mest nyttige nødder, trygt svare - hassel.Den omstændighed, at fødevaren har en foryngende virkning på huden, hår og negle styrker og forbedrer udvekslingen under anvendelse af et stof, såsom biotin.
For de mennesker, der konstant er udsat for en række kræftfremkaldende stoffer, de mest nyttige nødder, entydigt brasilianske.Den omstændighed, at de omfatter en temmelig stor mængde af selen, som modvirker udviklingen af maligne neoplasmer.
Hvis knoglen menneskelige skelet konstant øget belastning (fysisk hårdt arbejde, klasser vægtløftning), så han bør absolut være opmærksomme på deres mandler.Den omstændighed, at møtrikken er forskellig fra andre højt indhold af calcium, som i øvrigt er meget let at fordøje, fordi der ud over mandler det har mere vitamin B6 og magnesium.
Mange spørgsmål, hvad de mest nyttige nødder, svarede straks, at valnødder.Strengt taget intet overraskende i dette.At disse nødder indeholder omega-3-syrer, som er ansvarlige for at opretholde kolesterol niveau til et normalt niveau.Desuden kan levering af dette produkt findes en stor mængde kobber, som senere går på syntesen af melanin, det vil sige indirekte beskytter huden mod skadelige UV-stråler.
Når jernmangelanæmi såsom akajounøddemarkedet er simpelthen uerstattelige.Sagen er, at jern i det, endnu mere end i oksekød.Så at folk med lignende problemer blodet ikke selv tænkt på spørgsmålet om, hvad der er de mest nyttige nødder.
Som du kan se, mange nødder har unikke egenskaber.I tilfælde af, at dataene er periodisk forbruge fødevarer kan alvorligt styrke din krop og beskytte det mod forekomsten af visse sygdomstilstande.
