Beslutning om brug af vitamin komplekser, planlægger at blive gravid, efter at dens forekomst og amning er kun tilladt efter samråd med en læge og levering af specifikke analyser.Formålet med sådanne additiver er korrektionen af nyttige stoffer i kroppen.
Hvis du ikke ved, hvad vitaminer til at tage, når man planlægger en graviditet, er følgende de mest populære komplekser.Men vær advaret, under alle omstændigheder, blodprøver, så du kan ikke være sikker på, at du har en mangel på næringsstoffer i kroppen.
Så hvad vitaminer til at tage, når man planlægger en graviditet.For det første dag folinsyre.Det er denne medicin ordineret, før du se de skattede to striber på testen.
Hvad er folinsyre?
Så hvordan vi reagerer på spørgsmålet om, hvad vitaminer til at tage, når man planlægger en graviditet, så angive, at folinsyre er et B-vitamin (B9).Denne komponent findes i fødevarer såsom grønne grøntsager, persille, spinat, appelsinsaft.Undersøgelser har vist, at hvis en kvinde modtager dagligt 9,4 mg folinsyre før undfangelsen og i de første uger af graviditeten, er risikoen for et barns neuralrørsdefekter reduceret til 70%.
Hvordan kan jeg sørge for, at du tager nok folinsyre?
Som nævnt ovenfor, før de beslutter, hvad vitaminer til at tage, når man planlægger en graviditet, er det ønskeligt at tage en blodprøve.Efter at lægen afgør, om du har en mangel på denne komponent, om det er muligt at begrænse udbuddet eller korrektion bør begynde at tage vitaminer.Når undfangelsen har fundet sted, er det ønskeligt ikke begrænset til fødevarer.Barnet, i hvert fald få alt hvad du behøver fra moderen, men fordi du skal, og nyttiggørelse.Så for at besvare spørgsmålet om, hvad man skal drikke vitaminer, når de planlægger graviditet og drikker det på alle, er det angivet: du altid har brug for lægeundersøgelse.Efter undfangelsen vitaminer ønskelig, især hvis strømmen er utilstrækkelig.
bivirkning
Svenske forskere har fundet, at folinsyre øger sandsynligheden for flere fødsler næsten fordoblet.Men andre forskere tilbagevise dette faktum.
andre vitaminer, når de planlægger graviditet
I dette tilfælde, alt er let, da der er nogle vitamin komplekser til gravide og planlægning at få et barn.Så kan det bemærkes, "Eleven" - stoffet har opnået tillid mange læger.Det er også ofte ordineret betyder "Vitrum" "Complivit", "Magne B6."
Alle disse komplekser indeholder en liste over vitaminer og mineraler.Tage dem, vil du spare dig selv en masse problemer, men først og fremmest - fra overdreven appetit.Hvis vi taler om at bruge "Eleven", derefter fjernes ved hjælp af morgenkvalme i første trimester.
anden grund, læger anbefaler at tage ekstra vitamin komplekser, men er ikke begrænset til ernæring?Alt er ganske enkel.Næsten alle fødevarer, herunder grøntsager og frugter indeholder forskellige tilsætningsstoffer.Miljøgoder faktisk forlod, bortset fra, at hvis du har et websted, hvor du dyrke din egen mad.Også, lytte til historier om ældre kvinder, du hører ofte den klage, som efter fødslen, de har hår begyndte at falde, Port tænder, negle og så videre.
For at undgå alle disse besvær er at tage sig af din krop, og du behøver ikke at løse nogen af disse problemer.
