Kvinder skønhed er lige så vigtig som sundhed, så eventuelle sygdomme, der ikke har nogen bedre effekt på udseendet, bringer en masse negative følelser mere retfærdig sex.En af de mest ubehagelige diagnoser, der kan høre en kvinde efter fødslen - en RECTUS DIASTASE.Dette problem kan ødelægge ganske betydeligt hverdage unge mødre.Derfor er det nødvendigt at dykke ned i sin undersøgelse.
Problemet
Med henvisning til emner som RECTUS DIASTASE efter levering, er det værd at bemærke, at dette er en ret almindelig komplikation.Kvinder, der gennemgår fødsel, ligesom diagnosen er ca. 40% af tilfældene.
direkte diastasis sig selv er intet andet end en udvidelse af den hvide linje i maven.Kort sagt, det er under et vist pres under fødsel rectus abdominis bare vokse fra hinanden.Nogle gange kan distancere afstand nå 10 cm, mens normen er 0,5-2 cm. Er Problemet relateret til den perinatale periode, er det meget relevant og er ved at udvikle på toppen.
Sådan genkender diastasis
udvidelse af mavemusklerne, normalt udvikler sig i baggrunden af graviditet og bliver mærkbar efter 2-3 måneder efter fødslen.Når der sker en ændring i den normale baggrunden, bliver bindevæv mere løs, da det er nødvendigt at skabe de nødvendige betingelser for en generisk aktivitet.
RECTUS DIASTASE tegn er ganske enkel: først og fremmest er det væsentligt kosmetisk fejl forbundet med fremspringet af maven.Selv om der er tilfælde, hvor kvinder kan føre et aktivt liv efter fødslen, og at ignorere de negative ændringer.I denne tilstand diastasis udbedret tydelige tegn kan ikke være, men det vil udvikle sig, mens de resterende usynlige.
At musklerne vokset fra hinanden, kan indikere ubehag, en følelse af tunghed i maven, samt opstød, forstoppelse og gangbesvær.Hvis det så sker, at vi har at gøre med en stor diastasis, er det nødvendigt at overveje følgende kendsgerning - en defekt ville føre til en udtalt funktionsnedsættelse.Det:
- fald i kontraktilitet af musklerne i bugvæggen;
- atrofi af mavemusklerne;
- aponeuroses udspænding og udtynding;
- dæmpning funktion mavemuskler.
hensyn til karakteren af den smerte, kan det variere betydeligt som varigheden af angrebet og styrke.
anatomi af den forreste bugvæg
RECTUS DIASTASE efter levering - er en sygdom, der vil blive klart, efter at lære det grundlæggende i opbygningen af bugvæggen.Det er kendt, at der på begge sider af de hvide streger er parret rectus indesluttet i en stram tilfælde (bestående af tre brede laterale muskler og sener forstuvninger, de også aponeuroses).
direkte selv hvid linje starter i formet som et sværd proces af brystbenet og strækker sig til skambenssammenføjning.I virkeligheden er denne forbindelse aponevrizm brede abdominale muskler.Wide top (2-2,5 cm) hvide streg indsnævres i sin nederste del.I tilfælde af bindevæv (aponevrizm) har en medfødt svaghed, opnået som et resultat af stress under levering kan udvikle diastasis.
Diagnosticering
Hvad skal der til for at bestemme RECTUS DIASTASE efter levering?Skilte med den smerte, kan synes meget senere, så vent for dem er ikke nødvendig.At identificere forskelle at være opmærksom på den del af bugvæggen, som er placeret midtvejs mellem xiphoid processen med brystbenet og navlen.
I dette hjælper bevist test, at det er let at gøre dig selv: du skal ligge ned med foden skal skubbes til gulvet og benene bøjet i knæene.Herefter sættes den ene hånd under hans hoved, og den anden på maven og gøre det så hver finger blev placeret vinkelret på den hvide linje i navlen.Når alt er gjort, det er at slappe helt af din mave, og derefter nedsænket i en blød bevægelse af hans fingre.
Derefter skuldre og bryst løftes som under klassisk øvelse for pressen.Den næste ting at gøre - er at begynde at bevæge hans fingerspidser langs den hvide linje.Det er således muligt at føle kanten af mediale lige muskler, de føler forskellen (hvis nogen), samt at måle dens bredde.
diastasis direkte mavemuskler efter fødslen kan inddeles i tre hovedfaser:
- først: er kendetegnet ved en divergens mellem 5 og 7 cm;
- anden: omfatter mere end 7 cm distancering;
- tredje fase anses for at være en stor diastasis og uundgåeligt fører til saggy maven.
For at skabe en kompetent prognose af sygdommen er nødvendige for at vurdere tilstanden af bugvæggen individuelt.
Sådan behandler muskel uoverensstemmelse
RECTUS DIASTASE efter fødslen - det er ganske alvorligt problem, så ignorere det, lade situationen til at drive, er det umuligt.Det bekræfter den idé, at forlængelsen ikke passerer på deres egne og uden ordentlig behandling er konstant forløber.
Hvis det er gode nyheder er, at denne form for eksponering for sygdommen, operationen er ikke altid relevant.Der er mindre drastiske metoder til behandling af sådanne problemer som RECTUS DIASTASE.Motion - en af de mest effektive måder at modvirke svækkelsen uden kirurgi.Læger anbefaler, at vejen til nyttiggørelse patienter, hvis sygdom er i sin vorden.
Men et sæt af øvelser og kredsløb uddannelse i almindelighed bør kun vælges af erfarne instruktør, der vil tage hensyn til alle de individuelle karakteristika for en bestemt patients tilstand i den postnatale periode.Det er nødvendigt at præcisere, at fysioterapi vil give den ønskede effekt, hvis diastasis er i sin vorden.Tryk derefter på hurtigt at styrke og strække vil blive neutraliseret.
Hvis du har at gøre med fremskredne stadier af afstanden, giver det mening at tænke på kirurgi.Målet med operationen er at fjerne diastase og kvalitativ styrkelse af problemet området.
Diastasis rectus abdominis: motion, anmeldelser
Hvis hændte, at i processen med diagnosen blev afsløret strækning af bindevæv, bør øvelsen særlig opmærksomhed.Allerede i den første periode efter fødslen, kan kvinder har råd til at udføre visse former for motion.Dette kunne for eksempel såkaldte kattens kropsholdning, som har til formål at styrke pressen.Strøm kan også betragtes som Kegel øvelser.Der lægges vægt på rotation skuldrene, statisk stretching og abdominal vejrtrækning.Hvis du stole på udtalelsen fra læger (og værd at gøre), vil den mest gunstige periode for starten af uddannelsen være efter 6 uger.Der er en anden nuance, der tages i betragtning, når sådan et problem som RECTUS DIASTASE efter levering: kejsersnit (hvis den opstod) giver strukturen af væv.Derfor, når de deltager i en sådan arbejdskraft er kun mulig efter 10-12 uger efter forekomsten af en baby i verden.
Har du en postpartum RECTUS DIASTASE?Hvad er det og hvordan man skal behandle denne patologi?For at besvare disse spørgsmål, bør du være opmærksom på feedback fra dem, der brugte en bestemt metode til behandling.Hvis du undersøger synspunkter kvinder, står over for et lignende problem, kan det konkluderes, at forskellen i de fleste tilfælde er i den kurs stabil gennem øvelse.Vigtigere er det, skal du ikke være doven og gøre alt, som du ønsker.Hvad angår de mere alvorlige tilfælde, kan du gendanne den normale tilstand bruges i stigende grad endoskopisk teknik, gentagne gange har bevist sin effektivitet.Under alle omstændigheder, sådan et problem som RECTUS DIASTASE efter levering, behandling indebærer kun kompetent.Derfor er et af de vigtigste opgaver - at finde en god læge.
Vigtige funktioner fysioterapi
kvinder, der har haft en ubehagelig møde med en diagnose som RECTUS DIASTASE efter levering, kan motion give de bedste resultater, hvis processen går korrekt.Først og fremmest, og samtidig have at være opmærksom på dit åndedræt.Det er vigtigt, når du udfører hver af øvelserne foran nogen magt bevægelse af retten til at involvere maven.For at dette kan ske på en naturlig måde, kan du tage barnets hånd.I dette tilfælde er det udnyttet dybeste tværgående mavemuskler der omkranser torso, og fungerer som et korset.
Det betyder en kompetent belastning på dette komplekse, kan du gøre mavemusklerne selv og samtidig beskytte rygsøjlen.Som for åndedrag, så korrekt teknik skal indgives, hvis den tværgående muskelfunktion en elevator.Den næste ting at gøre - er at tage en dyb indånding gennem næsen, og dermed puste maven er fyldt med luft og lys.Ånde ud gennem munden gør, og mens tømning forestille sig, at musklerne bevæge sig opad.Det er denne position af de langsgående muskler og bør opretholdes under styrke øvelser.For dem, der er bekymrede over spørgsmålet om "RECTUS DIASTASE -? Hvordan du fjerner spændinger", Lignende teknikker er meget relevant.
Typer af operationer for at give effektiv indflydelse på emner som RECTUS DIASTASE efter levering, som er i et fremskredent stadium, kirurgisk behandling.
Der findes flere typer af kirurgi, der anvendes i moderne medicin til at neutralisere den hvide linje strækker:
- Nenatyazhnaya plast, som beskæftiger en maske protese. Med mesh lavet af syntetisk materiale og fastgjort i kanten, helt dækket problemområde.Resultatet er en interessant proces: bindevævet vokser i nettet (1-1,5 måneder), hvorved der dannes en fast kompleks anatomi.Efter et stykke tid han gør det bliver en stærk bindevæv struktur (2 mm tyk), som ikke er bange for mere end konkret belastning.
- Tension plast lokale væv. I dette tilfælde skaber kirurgen en struktur bestående af væv maveskindet.
I den nuværende medicin sådanne operationer kan udføres både ved åbne og endoskopiske teknikker i at bruge (ingen nedskæringer).Det er værd at bemærke, at endoskopisk hernie reparation - det er en af de sikreste og effektive metoder til at eliminere denne sygdom som RECTUS DIASTASE efter levering.Behandlingen udføres ved hjælp af denne teknik, en række håndgribelige fordele:
- der er ingen synlige ar;
- risikoen for tilbagefald af sygdommen er reduceret til et minimum (under 1%);
- rehabiliteringen er meget kortere end i tilfældet med en åben kirurgi;
- smerte er fraværende.
Tilgængelighed af moderne udstyr på hospitaler og klinikker giver disse operationer med stor nøjagtighed.Derfor, i kampen mod dette problem som RECTUS DIASTASE efter levering, drift - en af de mest effektive løsninger.
tilbagebetalingsperioden efter kirurgi
Hvis vi betragter denne type behandling er at strække bindevævet som spændinger plast, giver det mening at tale om en lang periode med genoptræning efter operation.På det tidspunkt er kvinder strengt forbudt at rejse genstande tungere end 10 kg.Ud i løbet af de første tre måneder af opsving bliver nødt til at engagere sig i sport, selvfølgelig, i en moderat måde.For at gøre dette, detaljeret undersøgelse anbefales på dette problem som RECTUS DIASTASE, motion, og selvfølgelig, rådføre sig med en kvalificeret læge.Også værd at overveje er, at i en længere periode patienten uarbejdsdygtig.
Men hvis at eliminere diastase brugt minimalt invasiv teknik, vil kvinden være i stand til problemfrit at komme ud af sengen den første dag.Men behovet bære en speciel bandage, som skal leve i en måned.En anden god nyhed er, at patienten efter minimalt invasiv kirurgi tillades at forlade klinikken næste dag.Tænk på regelmæssig motion anbefales efter 14 dage fra datoen for transaktionen.Men efter 4-5 uger kan du gå tilbage til et normalt liv.
metoder til korrektion og forebyggelse
Hvis du undersøge spørgsmål som RECTUS DIASTASE efter levering, behandling, anmeldelser om det og de mulige konsekvenser, vil det være muligt at drage en enkel konklusion: muligheden for denne diagnose er bedre at undgå.De fora er der mange budskaber fra berørte om dette problem kvinder.Derfor bør under graviditet (og bedst af alt op til det) blive givet øvelser for at styrke mellemgulvet, de dybe muskler i ryggen, alle mavemusklerne og bækkenbunden.Resultatet vil blive opnået optimal intra-abdominale tryk, samt at stabilisere lændehvirvelsøjlen.
I forsøget på et svar på spørgsmålet: "? Diastasis rectus abdominis, hvordan du fjerner"(anmeldelser bekræfte dette), er det vigtigt ikke at glemme alt om de øvelser, der udvikler fleksibilitet og fleksibilitet af den forreste bugvæg.En anden vigtig udvikling - er en bevægelse blok har en styrkende virkning på muskulaturen i bækkenbunden, som igen tjener som støtte til organer og forhindrer deres forskydning i tilfælde af øget intraabdominal tryk.
Således er den bedste måde at undgå uoverensstemmelser muskler - er regelmæssig motion før graviditeten.Der er mange systemer, der tilbyder effektive og sikre øvelser, som pressen og kan styrke forhindre svækkelse af bindevæv.Men hvis en dårlig diagnose stadig vil kunne mærkes, så fortvivl ikke, stabil træning efter levering og kompetent pleje læge kan hjælpe neutralisere problemet.
