I de seneste år, problemet med en sund livsstil ikke var så akut, end når det drejer sig stadigt mindeværdige 90 år, men det stadig eksisterer.Med "sunde" i dette tilfælde forstår vi den livsform, ikke kun baseret på den fremherskende idrættens rolle og sport og fritidsaktiviteter, men også til en vis moralsk komponent (som ofte glemmes, lærere, desværre).
Kort sagt, fremme af sund livsstil i skolerne bør gennemføres med fokus på rationelt organiseret, beskytter mod de negative virkninger af miljøet, i alle dens manifestationer, livsstil.Det giver dig mulighed for at spare ikke kun de fysiske, men også mental sundhed i alderdommen.Det er at formidle til de studerende den enkle idé, at respekten for de grundlæggende principper i denne teknik vil gøre det muligt for dem at opretholde en høj livskvalitet i sin helhed.
vigtigste problemer
Vi har ikke ved et uheld lægge vægt var på moral.Det faktum, at en sænkning af sociale kultur ikke blot fører til en massiv stigning helt vild kriminalitet blandt unge, men også for at øge antallet af sådanne sygdomme (skrumpelever, hepatitis, emfysem), som i de foregående år blev optaget hovedsageligt kun i helt asociale lagsamfundet.
Dybest set, i dag medierne er udbredt reklame for en sund livsstil, men hundrede procent det ikke giver effekt, da konsekvenserne af de sidste 10-15 år vil kunne mærkes stadig meget, meget lang tid.
Desværre begejstring for ungdom narkotika narkotika nået begået ugyldige værdier.Det seneste udbrud af brugen af såkaldte "Spice" - et grelt eksempel.Uddannet og fuldstændig destruktion af den enkeltes liv, længe før dens fysiologiske og fysiske velstand - bare trist konsekvens af alt dette.Glem ikke om de lyse alkoholholdige drikkevarer.
Læger har længe vist, at den skade af øl, alkoholiske cocktails og magt engineering er ofte større end for ånderne i den rækkefølge.I mellemtiden, i et samfund spredt nedladende holdning til dette problem, som er helt uacceptabelt og skal være den komplette udryddelse.Teenagere skal være opmærksom på, at alkohol - et kraftfuldt narkotisk gift.Brug den på så ung en alder fører til fuldstændig nedbrydning, tilbagegang helbred og for tidlig død.
generelle principper
forældre og lærere ofte spørger om på hvilken alder bør begynde at fremme en sund livsstil?Verden og den sovjetiske erfaring har klart sagt, at alt er lagt på tidspunktet for undfangelsen af den fremtidige medlem af samfundet, men her er det hele afhænger af forældrene.Som for børnene selv, bør det første begreb lægges i en alder af to til tre år.
Denne proces skal gå et helt liv.Der er ingen grænse for det menneskelige selv, men grundlaget for en tilstrækkelig, sund person bør kun lægges i barndommen og ungdommen.
deprimerende situation,
I de seneste år mere, og det sker oftere, at børn ikke kan klare selv med de sædvanlige skole problemer, de konstant åbenbare former for neuroser, som tidligere var blevet diagnosticeret udelukkende til modne mennesker, i mange år, der arbejder i et komplekst miljø.Ikke at kunne udtrykke deres følelser, ikke ønsker at beskæftige sig med problemerne i en naturlig måde, er teenagere begynder at "drukne sorger" i alkohol eller endnu værre, til dette formål tage narkotika.
Tilfælde, når registreret med narkotika apoteker er børn under en alder af ti år.Alt dette må stoppe præcis ved roden af en sund livsstil.Dette tema er meget aktuelt, og derfor er at forstå de dybereliggende årsager, oprindelsen af problemet.
Hvorfor sker det?
Ak, men en eller anden grund den primære skolealderen, selv blandt eksperter betragtes ikke som et problem.Hvorfor er vi overraskede over at forhøre sig om, hvor bitter, vred og brudt mentalt teenagere?Efter alt, lige lagt stadig i "fejlfri" periode!Derfor bør begrebet "sund livsstil preschooler" omfatter ikke kun motion, men også pædagogisk (men ikke preachy!) Samtaler afholdes i legende form.
barns succes senere i livet afhænger af denne tid.Desuden under "succesfulde" vi mener ikke psykologi uhæmmet forbrug, som er så populær i de senere år, og undervisning af rimelige, uddannet og sund i enhver forstand af den enkelte.Person, der kan blive en fuldgyldig deltager i sociale relationer og skabe en normal, stærk familie.
Det er, hvad der skal gøres for at fremme sund livsstil.Billeder lærebøger HLS sjældent taget alvorligt, så læreren skal formidle til børn vigtigheden af korrekt ernæring, fysisk og åndelig udvikling.
bør klart huske, at i begyndelsen af skolealderen, barnet er særligt modtagelige for alle de negative manifestationer af miljøet på dette tidspunkt, børn ofte får dybe psykiske traumer, som senere forgifte deres liv.De bare absorbere alle de oplysninger som en svamp, men ingen filtrering af sindet ikke er i stand til at lede.I denne alder, børn er meget modtagelige for alt det, de siger kun for voksne.
grundlæggende forebyggende arbejde
kort, bør fremme af sund livsstil tilstræbes aktivt, startende med de lavere kvaliteter af folkeskolen.Børn må ikke tillade selv den ide at prøve alkohol, stoffer eller ryge den første cigaret.Den yngre generation i denne periode er interesseret i alle oplysninger, de opfatter meget hurtigt.Vigtigt!Processen med pædagogiske arbejde i alle tilfælde bør ikke være generende.At lære sådanne ting bør ikke være en tør bureaukratisk procedure udført "for show".
skal vide, at bør gennemføres historierne om det samme stof, bringer kun oplysninger om de skadelige virkninger, som de har på den mentale og fysiske sundhed.Børn er ikke nødvendigvis klar over de måder deres produktion, locus af narkotiske planter og andre ting."Forbudte frugt er sød", og fordi sådanne oplysninger kunne provokere dem til anvendelsen af sådanne lægemidler.
I intet tilfælde kan ikke mobbe et barn eller true ham, taler om farerne ved asocial livsstil.Teenagere har en tendens til at se bort sikkerhedsstandarder, og derfor er de nødt til virkelig at forstå den uoprettelige skader af stoffer og alkohol.Disse psykologiske aspekter af ungdomsårene er nødt til at tage hensyn til den virkelig effektiv fremme af sund livsstil i skole.
grundprincipper rapporterer vigtige oplysninger
nødvendigt at sige, at narkotikamisbrug og misbrug er fuldstændig uforudsigeligt, at når afhængighed udvikler sig, uden nogen "prøveperiode".Vi må ikke tale om abstrakte fysiologiske problemer, som unge ofte simpelthen ikke opfatter, og om den specifikke påvirkning af narkotika og giftige stoffer i den menneskelige hjerne.
bør ikke glemme at tale om det faktum, at tage alle disse stoffer meget snart bliver til en svag vilje enhver grøntsag, der ikke engang er i stand til at opfylde deres egne uafhængige basale fysiologiske behov.Unge og sunde mennesker er meget bange for at blive hjælpeløse invalider, så et eksempel ville være langt mere effektivt en enkel og tankeløs mobning.
Sociale aspekter
Generelt bør fremme af sund livsstil tage hensyn aktuelle modetrends.Fortælle, at tage narkotika og alkohol ikke hurtigt forlade noget på styrke og sundhed af unge mænd, skønheden i kvinder.Det skal understreges, at misbrugeren - det er bare en tom skal i det tidligere menneske, robot styret af deres ukontrollerede lidenskab.Udvidelse temaer alkoholisme, bør leve livet eksempler på, hvordan unge, sunde og succes i fortiden, mennesker ender deres liv uddød, har mistet interessen for alt undtagen den næste flaske, "rester".
Dette under ingen omstændigheder bør ikke fokusere på nogle personlige problemer for de studerende, der kommer fra familier, hvor en eller begge forældre lider / led af alkoholisme.Dette er ikke kun meget ondt børn, men gør dem også objekter for latterliggørelse jævnaldrende.
nødt til at overbevise teenagere, at der ikke er nogen håbløse situationer, og bevæge sig væk fra problemerne i øjeblikket stikning narkotika eller få beruset - dumt.Opgaven for læreren er at hæve fra "blæsende" teen socialt aktive mennesker, der bekymrer sig om andre folks problemer.
børnehaveklasse periode
Og hvad der skal baseres sund livsstil preschooler?Som vi gentagne gange har understreget, i denne periode lagde fundamentet for al senere i livet.Det største problem på dette tidspunkt er forholdsvis enkel, men samtidig meget vigtigt:
- første børn bør lære at en målt, tankevækkende daglige rutine.
- andet, de har brug for at indgyde en kærlighed til udendørs aktiviteter, til aktive spil.Mere specifikt er interesseret i dette, da med spil til børn er som regel i orden.
- tredje bør førskolebørn lære at opfatte den smukke, vidunderlige.Den skal demonstrere reproduktion kunstnere, der demonstrerer den skønhed, harmoni af en sund og stærk person.
- fjerde bør du jævnligt taler om de stærke, modige og engagerede mennesker, der, selv har nogle fysiske defekter, altid har søgt at opretholde en sund livsstil.
primær forebyggelse arbejde i skolerne
Alt dette er specielt vigtigt i lyset af de aktuelle realiteter.Mange pædagoger skift pædagogiske funktion udelukkende på forældrene, den generelle fremme af sund livsstil i skolen de næppe afholdt.Generelt er de til dels ret, men de fleste mennesker er nu travlt på arbejdet dag og nat, så den tid og indsats, de simpelthen ikke tilbage.
Desuden simpelthen mange forældre ikke har tilstrækkelige uddannelsesniveauer, de har ingen pædagogiske tilbøjeligheder.Fordi dette er ofte så, at unge fra ganske velhavende, velhavende familier føler sig ensom og forladt ud, og hvorfor problemerne begynder.I korrektionen herunder spørgsmålet skal rettes at fremme en sund livsstil.Programmet kampagne for noget forskelligt for hver uddannelsesinstitution i særdeleshed, men generelt dens bestemmelser er de samme for alle.
hovedaktiviteter i skolerne, bør børnehaver
samlede arbejde i uddannelsesinstitutioner være designet til at opnå følgende resultater:
- fald i efterspørgslen blandt teenagere efter en risikabel fornøjelser, afvisning af udviklingen af disse begreber i almindelighed.
- Reduktion og eliminering stofmisbrug og alkoholisme.
- Forbedring generelle sociale miljø.
håndtere alle disse opgaver hjælper genoplivning af de moralske grundlag for samfundet, hæve prestige sporten.
Gennemførelse somme fysiske aktiviteter
bør starte selv med lavere karakterer.En god måde at øge prestige sporten kan blive aktiviteter fritidsaktiviteter "Sund Livsstil".Inden for sin ramme, er det nødvendigt at vise børnene, hvad er fordelene ved at opretholde din krop i form.Hvordan bedre til at gøre dette?Selvfølgelig, i form af spil, sjove fritidsaktiviteter.
nemmeste måde at formidle til børn ideen om vigtigheden af sport, der fortæller dem om historien om De Olympiske Lege.Dette er endnu nemmere at gøre det for nylig i vores land udføres, er det vigtigt i livet af verdens sportsbegivenhed.Hvad tænker manuskriptet?Fremme af en sund livsstil bør omfatte følgende trin:
- førende taler om det gamle Grækenland.
- på en tilgængelig og interessant måde fortæller, hvordan og hvor de første spil blev afholdt.
- efterfulgt af en kort udflugt i historien om denne begivenhed, fra oldtiden til i dag.
- Så har du brug for at holde en række gaming konkurrencer med præmier.
- endelig tale om vigtigheden af en sund livsstil.
Så gennemføres fritidsaktiviteter "Sund Livsstil".Det vil helt sikkert appellere til børn.
sportens betydning, fysisk kultur
Som for sport.Mange lærere "old school" ofte ikke tror, at motion skal normaliseres ikke kun afhængigt af alder og pensum, men også under hensyntagen til den fysiske udvikling af den enkelte elev.Ofte kan man iagttage en trist situation, når en gruppe studerende begynder at virkelig hader ved lære af fysisk kultur kun på grund af det faktum, at læreren ikke gjorde rabatter på deres generelle tilstand.
opgave læreren - at interessere alles studenteraktiviteter (!).Det er vigtigt at gøre det klart for eleverne, at en sport - det er ikke en permanent race, der ikke kæmper for slitage med deres egen krop.Fysisk uddannelse bør være en munter, underholdende aktivitet og motion bør være normaliseret, således at fremme en harmonisk udvikling af kroppen.Hvis nogen ikke kan klare en enkelt belastning, bør de blive reduceret, levere til tiden.
Andre vigtige begivenheder Ikke
bør fokusere udelukkende på fortalervirksomhed.Fra tid til anden er værd at undersøge, lærte fyrene berettet materiale.Til dette formål, perfekt tegninger af "Sund levevis".Som i tilfældet med fritidsaktiviteter, er det muligt at bruge en hel-skolekonkurrence af værker af alle studerende.Som sædvanlig, bør vinderne få nogle belønning, der vil stimulere dem.
Hvilke generelle krav skal overholde disse billeder?Sund livsstil - konceptet er ikke abstrakt, men fordi fyrene har brug for at skildre i deres arbejde, hvad de skal gøre, at du skal have for at være opmærksom, energisk og fuld af energi til sent alderdom.Vi er nødt til at give dem en idé om sammenligning, folk der ikke spiller sport.
Således komplekst projekt "Fremme af sund levevis", som omfatter både tegning konkurrence, og fritidsaktiviteter, sportslige karakter, vil hjælpe børn personligt at tale om hans holdning til den korrekte måde at leve på, er det bedre at fastsætte i deres hukommelse alle de vigtige oplysningerom dette begreb.
Konklusioner
skal bemærkes, at på nuværende tidspunkt, alle de ovennævnte mere eller mindre aktivt udført i mange skoler og andre uddannelsesinstitutioner i hele landet.Og den positive effekt allerede.Blandt unge er faldet drastisk "mode" om brug af tobak, alkohol, begynder at stige igen sportens rolle i samfundet.For narkomaner i de fleste tilfælde blot nedladende holdning af mange godt klar over konsekvenserne af denne sygdom.Men at reducere intensiteten af arbejdet er stadig meget tidligt, fordi problemet er meget vigtigt.
