Psykologer har vist, at folk vil danne deres virkelighed gennem tanker.Hver gang vi har noget at præsentere (alle de samme, uanset om det er positivt eller negativt), og gør det regelmæssigt, gentagne gange at rulle i hans hoved det samme billede, er der en stor sandsynlighed for, at denne begivenhed vil skevirkelige liv.I de sidste årtier af det sidste århundrede, selv dannede en helt ny trend i psykologi - "positiv psykologi", hvor eksperter undersøgelse, der påvirker den positive opfattelse af en fredens mand, udvikle metoder, der på alle alderstrin bidrager til at udvikle optimisme.Sideløbende hermed også i retning af uformelle psykologi og alternativ medicin, ikke nødvendigvis er baserede eksperter, men af folk, der selv har stået over for store vanskeligheder i deres liv (en vanskelig barndom, alvorlig sygdom, uheld i hans karriere og i kærlighed, etc.).De var i stand til at håndtere dem, og nu er glade for at dele deres hemmeligheder med andre.Et af disse områder - undervisning i moderne amerikansk psykiske Louise Hay.Hun har komponeret utallige bekræftelser på selvtillid (de kan findes i litteraturen), som Louise siger tillid udgangspunktet, nøglebegrebet.
positiv holdning
Så hvad positive bekræftelser?Ordet "bekræftelse" (bekræftelse) oversat til engelsk betyder "erklæring", dvs.Denne positive bekræftelser, der hjælper en person til at tune ind på en positiv bølge i et konkret tilfælde og i livet generelt.Tanke er materiale, så alt det, vi tror kan en eller anden måde materialisere i vores liv.Affirmation på tillid - det er med andre ord, en positiv indstilling.De hjælper os en positiv indstilling og et godt humør til at opfylde alle livets prøvelser.
hvordan man arbejder med bekræftelser?
I nogle tilfælde brugte bekræftelser for tillid?For eksempel forestille sig, at du har nogle træk, at man selv er svært at acceptere.Dette er ikke en fejl, men snarere din individuelle funktion, der ikke kan ændres (for eksempel en lang hals, eller skingre stemme eller smal fod).I dette tilfælde kan du bruge bekræftelser til tillid.Sid komfortabelt foran et spejl, ser dig selv i øjnene (som de udtrykker i dette øjeblik, hvilke problemer de kan læses, ses, om deres glæde og de er fyldt med sorg?) Og gentag flere gange: "Jeg accepterer mig selv for hvem jeg er".Sig sætningen langsomt, så du var meget klar over, hvad du siger.I dette ser dig selv i øjnene og tror på betydningen af denne sætning.Måske er en af de grundlæggende bekræftelser, er det muligt at starte med sin første meditation.Gentag denne bekræftelse, ser sig omkring hans krop, analysere deres adfærd, temperament, fordi du er unik, har naturen skabt så kun du.Prøv at tage alle de gode ting, som du gav natur.Arbejde med denne bekræftelse, kan du hver gang til at fokusere på en af hans fysiske egenskaber eller træk.
Vær kreativ
Bekræftelser du kan opfinde selv.Du skal blot definere, på hvilket formål du arbejder med, og som du går til dem.Bekræftelser skal altid være positiv (dvs., for eksempel, ikke "Jeg ønsker ikke at have sød" og "Jeg spiser kun sunde fødevarer, herunder i din kost mindst søde", etc.).Andre bekræftelser på den tillid, som du kan arbejde: "Jeg udstråler energi af kærlighed," "Jeg tror på min skæbne", "Jeg stoler dig selv og dine instinkter og dristigt se ind i fremtiden", "Jeg elsker mig selv betingelsesløst elske""Jeg accepterer mig selv såvel som de mennesker omkring mig", "jeg fylde med positiv energi" osvBekræftelser i noget der ligner en bøn.Du spørger den Almægtige om noget positivt, og derefter hjælpe med at opfylde din anmodning.
Hvor skal kigge efter bekræftelse?
Som vi har sagt, kan du gøre bedst for dig at formulere bekræftelser, kan du kigge efter dem i bøger om psykologi og vælg dem, der er egnet til dig.Du kan også købe audio bekræftelser eller optagelse på cd'er, hvis du foretrækker, samt videoklip, ledsaget af smukke musik og fotos, med til at sætte en positiv måde.
Start hver dag med en ny
anden god måde at arbejde på dem - det er en bekræftelse af dagen.Hver dag, du vælger ét formål - jobsøgning for eksempel.Du vælger eller formulere en bekræftelse, der er mest relevant for din situation.For eksempel: "Jeg tror på deres evner og i deres kald i verden."Du begynder at arbejde med denne sætning om morgenen og husker det hele dagen.Måske på denne dag vil du være fanget test, der sætter spørgsmålstegn din tro på dig selv og evnen til at finde et job, men selv i de mest vanskelige øjeblikke, holde du gentage denne sætning, og hvordan du kan genbruge alle de negative til noget positivt.For at forbedre effekten, kan du vælge en specifik bekræftelser til hvert tegn (sten, foto, ringetone), som fortsat vil være forbundet med det og hjælpe dig i dyrkning.
