Nu lever vi i en verden, der meget hurtigt skiftende.Selv kun 20 år siden, liv var helt anderledes.Og hvis du går videre og se på det liv, der var 50 år siden, vil forskellen være meget større.Hvad har ændret sig i løbet af denne tid?Livet er blevet meget hurtigere, en person står over for mange udfordringer, livet altid kaster ham en udfordring.Håndtere det eller ej?Vil han har styrken, færdigheder og erfaring?Vil han finde en vej ud af omstændighederne?Stress er blevet en del af vores verden.Vi føler stress næsten konstant.Kampen for deres egen lykke og lykke deres kære er givet til os, er ikke let.Vi oplever stress på arbejdspladsen, i hjemmet, i deres relationer, opdrage børn.Selv når vi går på ferie og ønsker at slappe af, kan vi støde på noget, der vil bryde vores fred.
Forskere har vist, at stress har en negativ indvirkning på sundheden.Ifølge en meningsmåling den offentlige udtalelse Foundation, 61% af russerne mener, at livet er nervøse og stress påvirker deres helbred.Manden er behov for afslapning, afslapning.Mange er på udkig efter måder at håndtere stress.De siger, det hjælper god søvn, chatte med venner, sport, musik, kunst, rejser.Men lad os prøve at forstå, hvorfor så meget stress påvirker vores liv, hvorfor en person er udsat for det bliver det?Berømte psykologer såsom CGJung og Rogers stadig i midten af forrige århundrede sagde, at hvis en person er så hurtig til at bevæge sig væk fra ham, så meget at synke til omverdenen og dens problemer, så i sidste ende vil det miste forbindelsen med dig selv, mister kontakt med din indre verden.Omverdenen kan ikke give en følelse af stabilitet, fast grund under fødderne, fordi det hele tiden er under forandring, og det er vanskeligt at kontrollere.Menneskets indre verden er hans hjem, hans direkte ansvarsområde.
Derfor er mange eksperter siger, at en god måde at håndtere stress - en meditation .Generelt meditation - det er helt fokuseret opmærksomhed på ethvert objekt.Meditation hjælper en person til at finde fred og stabilitet i, lære at kontrollere deres følelser og følelser, det binder en persons opmærksomhed til hans indre selv Sant Mat - en ældgammel videnskab selverkendelse og meditation på den indvendige lys og lyd.Denne meditation, som lærer nutidige Sant Mat Master Sant Baljit Singh, gør det muligt at kende sig selv, til at vokse åndeligt, for at slippe af frygt, angst og bekymring.
Hvorfor selvhøjtidelige?Hermann Hesse sagde: "Hver af os har kun én sande kald - at finde en måde for sig selv."Stress og spændinger, at en person erfaringer i den moderne verden, er en indikation af, at vi har glemt om hans "sande kald" tabte sporet for os selv.Vi er alt for meget knyttet til den materielle verden, og mistede kontakten med ham, som de siger "være os kun kan drømme om."
Self-viden - er en meget interessant og nyttig øvelse, og de gamle lære Sant Mat bare hjælper med dette bidrager til åndelig udvikling og gør det muligt at åbne vejen til sig selv.
Copyright © 2012 Kend dig selv som Soul Foundation, International
