Moderskab - en mission for enhver kvinde.Men desværre, det er en vigtig kendsgerning påvirker ændringen i parametrene for den kvindelige figur.Fremkomsten af ekstra kilo, "sprællende" taljen sagging mave - der betragter en kvinde efter fødslen.Alt dette formørker hendes liv, ødelægge stemningen, som krænker alle de mennesker omkring hende.Men gå ikke i panik, fortvivlelse, og febrilsk søger et svar på spørgsmålet om, hvordan man kan slippe af sagging mave.Meget ofte, forsvinder disse post-partum ændringer af sig selv i nogen tid.Kroppen har brug for at hvile efter fødslen, og til at tilpasse sig den nye ordning.
Friske frugter og grøntsager - er nyttig og velsmagende!
Og hvad hvis tiden er gået, og centimeter, tilføjer under graviditet er ikke gået?Hvad hvis den tidligere elastiske mave forblev flænge?Nu er kommet tæt på spørgsmålet om, hvordan man kan slippe af med den sagging mave og begynder at tage afgørende skridt, selvfølgelig, hvis du er færdig med at amme.Så regel nummer et - udelukkelse fra kosten af søde og stivelsesholdige fødevarer.I stedet øge forbruget af frisk frugt og grøntsager.Oplysningerne i dem vil fremskynde fiber fordøjelsen og rense tarmene af toksiner, der har en positiv effekt på stofskiftet.Husk at du skal indtage færre kalorier, end du forbruge.Kun i dette tilfælde, vil din vægt begynder at falde.
drikke masser
Regel nummer to - forbruget i løbet af dagen mindst 2 liter væske.Vand er en integreret del af alle cellulære processer.Jo hurtigere din krop vil være nedbrydningen af fedt, jo hurtigere vil gå den ekstra vægt.
ikke spise natten - vigtig regel
Regel nummer tre - ingen belastning natten.Dette er meget vigtigt.Efter alle de fødevarer, som du vil bruge under frokosten, vil blive gennemført i løbet af dagen i form af energi.Og den mad, du tager i aften inden jeg går i seng, sætte et overflødige centimeter på hofter, talje og mave.
Uddannelse, uddannelse og træning igen!
Regel nummer fire - regelmæssig motion.De vil hjælpe dig til hurtigt at løse problemet som "hvordan man kan slippe af med den sagging mave."Der kan være alt og køre, og uddannelse på simulatorer og fitness, og særlige øvelser til relevante muskelgrupper.Motion hjælper til at forbrænde kalorier.Desuden de er gode til den generelle sundhed.Du er nødt til at forbedre dit humør, vil indstrømning af livlighed og lethed i morgen gives.Men ikke overdrive motion.Efter magten belastninger bidrager i opbygningen af muskelmasse.Og det er i dit tilfælde er meget uønsket.
wraps og masker - godt træk!
Regel nummer fem - særlige masker og wraps at genoprette elasticiteten i maveskindet vil bidrage til hurtigt at fjerne sagging mave.Disse færdige masker kan købes i specialbutikker, men du kan forberede den mest derhjemme.For eksempel, meget effektiv og chokolade krop wrap med tang maske.Meget god virkning giver filmen indpakning område af maven og taljen efter anvendelse af anti-cellulitis formuleringer baseret på peber og mynte.
plastikkirurgi
Og hvad hvis emnet kost og regelmæssig motion ikke ville slippe af sagging mave?Under graviditet, er huden strækkes og miste elasticitet.Hvordan du fjerner sagging hud på maven i dette tilfælde?Desværre må vi erkende, at der vil kun kirurgisk metode.Men i dag klinikken til at levere tjenesteydelser af plast tal er meget almindelige.Vi er nødt til at finde en god plastikkirurg, der vil spare dig fra dette problem.Måske blandt dine venner eller bekendte, der er de mennesker, der har henvendt sig til sådanne eksperter.Deres positive svar har du orientere.
Under alle omstændigheder skal du ikke fortvivle.I dag, næsten alle mulige.Prøv arbejdskraft i MAIB!Og meget snart vil du ikke være bekymre sig om, hvordan man kan slippe af med den sagging mave.Vi skal bare nødt til at gøre en indsats for at bruge tid, hvorefter din figur vil igen være præcis og smuk.
