moderne tempo i livet kræver hver person stor opmærksomhed.Men ofte i malstrøm af begivenheder mennesker simpelthen glemme alt om de små ting, der har at gøre eller sige.For at håndtere dette problem kan være.Der er en liste over tips til at huske noget, han glemte.
Advarsel
Den første er at sige, for ikke at løse problemet, er det bedst at undgå.Så du har brug for maksimal opmærksomme på alle sin virksomhed og de mennesker, med hvem man forbinder.Det er nødvendigt at dykke ned i alle aspekter af livet og forsøge ikke at glemme.Hvis du fortæller dig selv, at denne eller hin ting - vigtigt, er usandsynligt, at blot "slukke" og "smide" det ud af mit hoved hjernen.
Association
Tja, hvis en person kan justere sig selv, så det viser sig ikke at glemme de rigtige ting.Men hvis der er glemt dig stadig nogle små ting, de har brug for at blive tvunget til at vende tilbage i tanken.For at gøre dette, skal du bruge en række forskellige hjælpemidler.Tips om, hvordan at huske noget han glemte, kan anbefales til at skabe hele logik kæden eller forening.Ifølge dette princip, for eksempel, er det let at huske telefonnumre, hjem og andre vigtige tal.Du kan huske nye fulde navne.Hvis en person for eksempel efternavnet Shulga, det bare nødt til at indsende et brev-skrivning med sin venstre hånd.Denne forening vil forblive i hjernen, og opbygge en logisk kæde af hukommelse hurtigt "smide top" nødvendige oplysninger.
tilbage i tiden
Der er tips om, hvordan at huske noget han glemte, som vil være nyttige for folk at have det sjovt godt aftes.For at gøre dette, bare nødt til at huske de begivenheder, der starter fra det øjeblik, hvor sind var stadig klart.Af den måde, gør det bedre kollektivt sammen med folk fra dette selskab, hvor hvilede i går.Så snart vil det være muligt at genkalde de vigtige ting og komme til den rigtige konklusion.
Distraktion
Hvis en person skal huske, for eksempel navnet på en berømt person, men hun kommer ikke til at tænke på, bare vente lidt længere for at skifte til noget andet, blot en distraktion.Du kan være sikker på, at over tid den ønskede faktum eller den person, selv "flyde" i hovedet.
Training
at søge efter tips om hvordan man huske noget han glemte, og for at fjerne de fleste af de små hukommelse bortfalder, som ofte ledsager livet for en almindelig person, kan du bare træne din hukommelse ved at give hendes daglige arbejdsbyrde.Studiet af poesi eller prosa, huske nye sange - alt dette bidrager til det fremragende arbejde af hjernen.
Nyttige stoffer
Forskere har vist, at forbruget af visse varer har en positiv effekt på hjernens funktion.For eksempel, hvis en person har glemt at gøre lignende midler i sin krop der er en mangel på bor, zink eller jern.Du kan genopfylde bruge friske og kogte grøntsager og frugter, samt det periodiske forbrug af kød.
Medicin
hjælper hjernen og forbedre hukommelse er også ved hjælp af en række forskellige medikamenter, der nu udleveres på et apotek, selv uden recept.Efter behandlingen kan en person, der allerede føler en forbedring med det samme.Men denne mulighed er bedst til ældre mennesker, som glemsomhed relateret til det antal år, levede.
