Sandsynligvis alle ved, hvad gavner kroppen bringe frisk juice.I disse drikke indeholder de samme nyttige biologiske stoffer, der i sig selv frisk frugt.Men i flydende form, er disse mikronæringsstoffer absorberes hurtigere af kroppen.
Nu vil vi tale om, hvad er de saft, navnene på deres liste.Beskriver også deres positive egenskaber og virkninger på kroppen.At eje sådanne oplysninger, vil du være i stand til at forbedre deres sundhed, spise en lækker og vitamin drikkevarer.
Typer
Hvad er saft?Grøntsager, frugter, bær, og selv saft fra bladene.Hver af dem har sit formål.For eksempel, appelsinsaft styrker væggene i blodkarrene.Det er ofte ordineret som en tonic for lever og forhøjet blodtryk.Denne saft er også fremragende træthed og øger vitalitet.
Hvilken saft flyder fra den brudte bagagerummet på en birk?Naturligvis birk.Dette er en meget velsmagende drik.Det anvendes også i medicin.Birkesaft anvendes ofte som et diuretikum, og alligevel er perfekt hjælper til at klare depression.
Frugt og bær
Druesaft drikke er nyttigt for folk, der lider af hjertesygdomme, fordi det hjælper til at forebygge blodpropper.Med hensyn til abrikos, det hjælper befri kroppen af overskydende væske, men det anbefales ikke at drikke for dem, der ønsker at tabe sig, samt diabetikere.For at forbedre fordøjelsen, kan pæresaft anvendes.Det er rigt på fibre og anvendes ofte i medicin som et diuretikum.
Stadig, hvad der er saft?For eksempel, blomme.Det hjælper befri kroppen af overskydende vand og salt.Denne saft er en fremragende afførende.Med hensyn æble, så det indeholder en masse nyttige organiske syrer og kulhydrater og vitaminer.Denne saft drikke er nyttig for rygere, der forsøger at bryde den afhængighed.Æblesaft er i stand til delvist at genoprette den berørte lunge.Men du behøver ikke kun at drikke saft, men ikke at ryge.I sygdomme i åndedrætsorganerne anbefales også at drikke æble nektar.
Og hvad er de safter, der hjælper i kampen mod fedme?Først og fremmest vil jeg gerne minde ananas.Det indeholder et stof, såsom bromelain.Det forbedrer fedtstofskiftet og er involveret i processen med fordøjelsen af fedt.
Derudover i kampen mod overvægt kirsebærsaft vil hjælpe, men hvis du har en høj surhedsgrad, så du drikker det ikke anbefales.Den mest trofaste ven for vægttab - citronsaft.Det er netop denne drik vil hjælpe dig tabe et par kilo, men sandheden er, at det ikke smager meget behageligt.
Vegetabilske drikkevarer
Hvad er grøntsagssaft?Primært disse omfatter tomat.Det er virkelig nærer og helt fjerner følelsen af sult.Desuden indeholder stoffer, der hjælper til at forlænge unge.
Men hvad er de saft af grøntsager?For eksempel gulerødder og sukkerroer.Disse safter har en positiv effekt på synet, især hvis du kombinerer de to grøntsager i én drink.Med hensyn til gulerod, så det kan fortyndes med æble eller orange.Denne blanding forbedrer immunitet og har styrkende egenskaber.På grund af denne saften begynder at fungere bedre fordøjelsessystemet.Gulerodsjuice fremmer udskillelse af toksiner.
Fordele immunitet
Og hvad er de saft, forbedrer immunforsvaret?Dette omfatter for eksempel saft af tranebær.Det er en god anti-cancer middel og hjælper med at slippe af infektion i urinvejene.Desuden er det perfekt renser kroppen af toksiner.
Agurk saft kan drikke dem, der har problemer med tryk, og selv saften styrker tandemaljen.
Mavesår er nyttigt at spise kartoffel.Og kål juice hjælper til at normalisere fedtstofskiftet.Det er også perfekt renser tarmene af forskellige typer forurening.
Tips til dem, der elsker frugt og grøntsagssaft
Nu hvor du ved, hvad er de safter.Nogle gange er det bedre ikke at spise dette eller hint frugt og gøre det til en velsmagende vitamin drink.Så du vil sikre maksimal fordøjelighed af næringsstoffer deri.
Hvis du bruger frisk juice, skal du vide et par regler for deres modtagelse.Det anbefales ikke at drikke saften umiddelbart efter du forberede det.Han havde lidt bryg.Samtidig kan det ikke være for lang til at holde saften.Det er bedst at drikke det i ti eller femten minutter efter tilberedning.
Selv om der er én undtagelse, det drejer sig om sukkerroer juice.Det skal holde i omkring to timer i køleskabet inden brug.Dette er nødvendigt for at sikre, at der i saften ødelægge alle skadelige stoffer og var kun nyttig.
