fysiske aktiviteter er af stor betydning i enhver alder.Men særlig opmærksomhed bør rettes sportstræning vores børn.Jo hurtigere vi zaymёmsya fysisk uddannelse af barnet, jo mere sandsynligt at hæve sunde, intelligente og godt afrundede mennesker.Fordi sammen med belastningen på musklerne vi begynder at følge den rigtige kost, tilstand, lære at sætte mål og nå dem, og dermed gøre et stort bidrag til en lykkelig fremtid for vores børn.
Vælger skøjteløb på is
Når opstår spørgsmålet, hvilken form for sport foretrækker, bør du overveje mange faktorer.Denne placering og naturlige funktioner i terrænet og placeringen af dine nærmeste stadioner, pladser med visse områder af sporten, og tilgængeligheden af idrætsorganisationernes børns og så videre.
men kan kaldes heldig dem, der bor i nærheden af skøjtebanen, eller en tæt på hjemmet har en åben afdeling, hvor børn lærer at skate.Selv den mest enkle nok is overflade, for at være på isen og begynder at glide på det.Sådan at lære dit barn at skate?Du kan trygt tænke på det fra de første år af barnet.
involvere børn i sport
Tro mig, vil børnene få en uforglemmelig oplevelse, og under hensyntagen til de fysiske begrænsninger og den glidende udførelsen af forskellige former, bliver skøjteløb simpelthen uvurderlig sport.
Hvis du er en af de heldige, der kan bringe dit barn til at regne skøjteløb, ishockey eller blot mulighed for at skate, så skal du ikke lægge det ud i lang tid, og vente, indtil barnet er lidt vokser op, fordi hver forælder en tærskel på forståelseparathed og modenhed af børnene til sporten.
tidlig alder - er ikke en hindring, og fordelen
Vær ikke bange for tidligt barnets alder, mange forældre har en halvandet år at tænke over, hvordan du lære dit barn at skate. Det er ikke noget vrøvl, og ganske forståeligt ønske om forældre i en tidlig alder at være i stand til at styrke musklerne i barnet, at lære ham at holde balancen.
Hvornår skal lære barnet
desto vigtigere så tidligt som muligt at lære et barn at skøjte på isen, hvis du planlægger at give til sports sektionen.Det kan være så hockey, kunstskøjteløb, hurtigløb på skøjter og lignende.Tag børnene med til sportsgrupper har 3-4 år, men efter 8-9 foran dine børn kan lukke mange døre sportsklubber.
Hvis din by har en masse popularitet af vintersport, er det nødvendigt at kigge efter oplysninger om, hvor og hvordan du lære dit barn at skate.Først skal du være i stand til objektivt at vurdere den fysiske tilstand af dit barn, som det står fast på sine fødder, som at gå, da udviklingen af mavemusklerne og ryg.
første træning hjemme
Hvis svage lille baby, skal du ikke fortvivle, og dermed opgive sport belastninger.Prøv først at lave enkle øvelser derhjemme, mastering dem og gradvist tager til i styrke.Grundlæggende øvelser er squats, fjedrende hoppe gås gå, sidelæns bevægelse af fod til fod.Så disse øvelser er allerede gjort med skøjter på fødderne og på isen.Du kan give dit barn hele vejen til taburetten på hovedet, så han følte hele charmen for at glide på is.Det er også muligt at begynde at ødelægge det trukne.
ønskelige forældre også rådføre sig med børns trænere, hvordan du lære dit barn alene at skate.Efter alt, vil de kærlige forældre kunne tålmodigt og forsigtigt lære et barn at enhver form for sport, og først derefter kan en voksen dreng, der tilpasser sig godt til deres jævnaldrende, at give til sports sektionen.
Vi træner fald
Forældre, glem ikke, at, for alle dine pleje og omtanke børn vil stadig falde på isen.Derfor er din primære opgave er at lære barnet at falde korrekt og være i stand til at samles i efteråret.Flere huse udføre en række øvelser for at lære barnet at holde den korrekte hældning fremad, hvilket forhindrer falder på ryggen eller siden.Spred et tæppe eller en tyk træningsmåtte, overveje alle mulige tilfælde og arbejde ud til barnet er ikke bange for sin ustabilitet på isen, og den ubehagelige fornemmelse af faldende ikke afskrække lysten til at ride.
opmærksomme på uddannelse
Ingen grund til at fokusere deres opmærksomhed på, hvor hurtigt skate.Alt i god tid, så lad barnet afslappet mestrer de grundlæggende bevægelser til højre til at glide på isen, lære frastøde den ene fod og bremsning.Med konstant uddannelse og moralsk støtte af forældrene vil resultere meget snart.Og glæden ved barnet, når det vil vise de lærde tal kompenserer for alle de erfaringer og tid brugt på dem.
Men ikke overdrive det med motion, skal du følge en bestemt periode.Først, lad det være 10 minutter, derefter gradvist øge tiden.Selvfølgelig er det første gang barnet forstår, at det hele viser sig, vil det glide på isen, så længe han ikke forbliver kræfter.Men den næste dag muskelsmerter kan afskrække yderligere ønske om at lære det grundlæggende i skiløb.Hvor hurtigt skating, vil barnet forstå i løbet af uddannelse, afhængigt af hvordan det viser sig at han er nødt til at bevæge sig fremad, højre sving og evnen til at bremse tid.
Hvor bagud skating
For dit barn kan med held køre på isen, lave forskellige bevægelser, viser de interessante figurer.Nu kan han vise dig, hvordan baglæns for at skate.Det er nemt, hvis han kender alle regler for bevægelse på isen.Alt er nøjagtig den samme som den forreste, bare lidt skater glider bagud.Startende med den ene fod, den anden dias, henholdsvis passerer på den anden fod.Begynder at bevæge tilbage er på det forkerte ben, som barnet er vant til en start, så for ikke at forvirre den i bevægelse.Alle bevægelser skal være let buet, men bevægelsen kid selv forstår og vælge den mest bekvemme glidende.
Men hvis du bare ikke få sådan en bevægelse bør gives lidt mere opmærksomme på, hvordan baglæns for at skate, så denne færdighed kan være nyttige i sporten.Igen, hvis barnet er i stand til nemt at glide fremad, korrekte fingersætning ben og skubbe, så glider tilbage eventuelle vanskeligheder ikke vil opstå, har brug for en vane og konstant træning.
vælge de rigtige skøjter
Hvis du kommer til at lære dit barn at skate, så seriøs tilgang til udvælgelsen af de skøjter selv.Dette vil afgøre succes for dit arrangement.Lad os starte med de simpleste dvuhpoloznyh skøjter.De består af to metalliske platforme, der er knyttet direkte til overlæderet.De er modstandsdygtige og nemme at bruge, men for en mere professionel tilgang ikke glider.Men for unge begyndere, de er bare ret, som den mest stabile på isen.
Main skøjter, der anvendes på ruller - det odnopoloznye.De kan komme i krøllet og hockey.I figur skøjter har små tænder, der hjælper til nemt at skubbe ud og bremsning på is.Hockey ikke har nogen grater, de er helt glat.Begyndere børn vil ikke praktisk at holde en balance, fordi en start har klinge kant at skate.
Egnet materiale til sko skating
bør også tage hensyn til det materiale, botinochek på børns skøjter.Meget afhænger af, hvor intensivt beskæftiget børn skøjteløb på isen.Hvis permanent i sports sektionen, og vælg derefter skøjter med læder støvler.De giver den største mulighed for dit barn at trække vejret ben.Men husk på, at de er den kolde, så prøv at varme barnets ben i uldne sokker.Vær sikker på at overveje dette faktum, når du vælger størrelse skøjter.Det er også tilrådeligt ikke at købe skøjter for vækst.
kan købe skøjter med sko lavet af kunstlæder.De er altid isolerede kunstigt pelsskind, men hvis vi lærer et barn at skate og træning forsinket i lang tid, stadig bedre at vælge naturlige materialer.
vundet popularitet i dag, og plast heste.Skoene selv er lavet af letvægts plast, og inde i støvlerne er afgjort, hvad der gør disse skøjter varmeste.Fastgøres ved hjælp af clips.Derudover er disse skøjter glide, hvilket betyder, at de er forhøjet med to eller tre fødder i størrelse med væksten af barnet.Den eneste ulempe er, at foden er for løs i bagagerummet, fordi det forhindrer skøjteløb praktisk og kan føre til skade.
Enhver af de muligheder omfatter alle metoder til motion på isen (herunder let skate baglæns).Gode vilje og hockey skøjter, især hvis du kommer til at give barnet afsnit af hockey.I andre tilfælde, de præferencer figur skøjter gør, fordi de er din baby vil lære at udføre alle former for opgaver.
Hvor kan skate
kan være, at din by ikke vil rulle dedikeret til vintersport.Og så er det spørgsmålet, hvor man kan skate.I dette tilfælde, skal du ikke fortvivle, med ankomsten af vinteren nødvendigvis dannet improviseret gade ruller, som med held kan bruges til træning, eller bare for sjov.Selv om det skal bemærkes, at gade ruller ikke praktisk som is nødvendigvis præsentere alle former for urenheder, som interfererer med let glidende.Men med et stærkt ønske om at ride det vil ikke blande sig.
Hvis dit barn ikke er besøgt af sportsklubber, hvor han underviser alle de grundlæggende for skøjteløb på isen, og du ikke er i stand til at lære ham, så er det bedre at hyre en coach, der kan ordentligt forklare alle de snørklede af denne kunst, og vise dig, hvordan at ride en figur skøjterdit barn.Disse erfaringer vil være uvurderlig i yderligere sportsgrene, de vil bringe reel fordel for barnet, ikke blot med hensyn til sundhed, men også vil give et hav af følelser.
